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ほとんどの痛みは筋痛です

ほとんどの痛みは筋痛です。筋肉のコリ、攣りです。原因は使いすぎ、固まった姿勢、打撲や捻挫などのケガ。心理・社会的要因（不安やストレス、環境）も直接筋肉を緊張させて痛みを発することも決して少なくないです。使いすぎや外傷で生じた痛みに油を注ぐことになることもあります。筋肉を鍛えるのではなくて休める、緩めることです。安静よりも動かすべきです。たとえ骨折があったとしても骨折の治療と痛みの治療は別問題...

体調

寒い日が続きますが、皆さま体調は如何ですか。私事ですが、今週ちょっとしたアクシデントがあり・・。そのことでバタバタ・・。冷蔵庫のドアを開いた時、身体に当たり？？バランスを崩して後部に全身にて倒れてしまいました。医者に行っても打撲・・・。骨には・・影響無。腫れたら又来てください・・位です。寒い日に足が固まり？？足が前に出なくなるそんな数日をすごしていました。

20230126

「艱難辛苦（かんなんしんく）は豪傑を鍛える試練である」「失意の境遇に陥っても投げやりになってはならない」。そんな人生訓が並ぶ明代の書物「菜根譚（さいこんたん）」。プロ入り10年目に選手生命の危機に立たされ、むさぼるように読んだ▲南海ホークスの外野手だった門田博光（かどた・ひろみつ）さん。アキレスけんを断裂してシーズンを棒に振った。復帰すると翌年から背番号を「44」に変えた。一休和尚の教えに感...

低気圧が来るから？神経束が痛んだ

「10年に一度の」「猛烈な」「最強」とか言う寒波が来ると報道されて居た日私は車が出せない程の大雪じゃないなら寒くたって「起きて仕事して帰る」の繰り返しだから平気〜♪と近年大げさ気味に感じる気象に関する注意喚起も右から左へ受け流して居た(^^;)仕事が終わる頃。。ふっと触れた頬が打撲の様な痛み。。。ん？こんな所、何処かにぶつけたっけ？？鏡で青タン(内出血)出来てないか？見てみる右頬骨のちょっと...

転倒大難を小難に

先週、大きな箱を持ったまま転倒した記事を書いた。その後、全く生活に支障なく、痛みもなく生活しています。何事もなかったように。周りに転倒の事情を説明すると、みんな驚いていた。よく無事だったと。家族には実際に箱を持ってどのように転倒したか再現してみた。そこまでするかよ！と思われるかと思いますが、大難を小難に、奇跡は起こりうる！と伝えたかったのです。シニア世代、ちょっとした打撲でも捻挫、骨折しやす...

2023/01/23

今日はひるからぎん母とヘアカラーいって車屋にいってきた★★★★★★ 体温：３５.９９朝：ケアラム錠25㎎ ランソプラゾールＯＤ錠15㎎ アザルフィジンＥＮ錠２５０㎎×２ 夕： ケアラム錠25㎎朝のこわばりは昨日とおなじくらい日中はみぎ太ももの打撲あといたいせなかいたいせきはほとんどでない

rainy day

、、、観てきたー。そうとう、表情に惹きつけられるね。最後の北村くんのセリフが良かった。俺とおんなじ考えの人がこの世にいるって、知れただけで嬉しい、、みたいな。自分の気持ちや人生って誰かと同じものにはできなくて、もがきながら、でもちゃんと進んでいくのね。。なんとかなる。って。。、、、身体中の打撲が痛いー。。・「そばかす」2022 「そばかす」製作委員会ラビットハウス・文面、写真の転載使用禁止。

2023/01/22

今日は午前中スーパーいったくらいであとはだらだらしてた★★★★★★ 体温：３５.４２ 朝：ケアラム錠25㎎ ランソプラゾールＯＤ錠15㎎ アザルフィジンＥＮ錠２５０㎎×２ ！夕： ケアラム錠25㎎朝のこわばりは昨日とおなじくらい日中は打撲した足がいたいせなかいたい

remaind

柔軟剤地獄。。もともと壊れているんだもの。。もう使わないわ。、、、はあ。。気持ちがしんどい。。朝風呂から、コーヒー飲んで、Char さんの動画を朝から観るなど、優しい時間を過ごさせてもらい、カップを受け取ってメンテ。。あくたいや、一個でも欠点が見つかると、引きずって、集中が外れて、意識が飛ぶ。。あり得ない、、って思われるほどの迷惑ごとを起こす。。ばかよね。。思考とかのコントロールが出来なく...

転ける奇跡の着地不思議な体験

歳のせい＋そそっかしい=転けてしまった→打撲両手で大きな箱を持ってフレンチドア(両開き)を通り抜けようとした。その際にバランスを崩して？滑ったのか？何かにつまずいたのか？まず右肘をドア枠にガツンとぶつけた。痛かった！そしてゆっくり前に倒れた。不思議なんですが、いつもこける時、脚立などから落ちる時、事故などの際は、スローモーションになる。どう表現したらいいのかわからないけれど、マトリックスでネ...