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梅雨明けたんだろ？それなのに連日の雨……

結構前に梅雨明けが発表されたってのに連日の雨☔️なんか2度目の梅雨が来たって感じだな。お陰で昨日のウォーキングは無し……体重も変化無し。健康診断まで1週間切ったってのに💦ダイエット始めてから炭水化物も糖質も極力摂取しないようにしているけど、コレ続けるのはマヂヤバいな。わかっちゃいたことだけど、酷い怠さが続いて頭がぼーっとして思考力が極度に落ちている感じ。昨日も思考力も...

期限まであと二週間ちょっと振り返りを……

決戦の健康診断は7/26……それまでちょうど二週間や。ダイエット開始から1ヶ月が経過して、カロリー、炭水化物、糖質制限の食事にも慣れて間食もしなくなった。いやわかっているよ。こういうやり方はダメだって……ホントなら一回の食事の量を減らして、一日5食とかにして血糖値の急上昇をさせないってのがセオリーなんだろ。一日一食の ”どか食い” (“どか食い” はしてないけどな)は力士が体重上げるためにや...

目標までもう少し、期限まで2週間や

ウォーキング4日目完遂だぜ。日中おもいっきり日が昇ってからやった草刈りでも体調が悪くならないとこみると、身体も日にあたるのに慣れてきたのだろう。それでしょっちゅう具合悪くなってたんじゃ、農家さんはやってられないだろうからな。昨日作業終わって風呂後すぐに計った時は、更に-1kgくらいの体重だったんけど、食事や水分補給で今朝ここに落ち着いてた。ResultBM比:-7.4%前日比:-0.8%閑話...

何かと重宝する青紫蘇何故か今年は殆ど出ない

昨日もちゃんとウォーキングしたのぜ。コレでやめれば三日坊主……だがなちゃんと今日もやるぜ。おまけに今日はうちの敷地の草刈りや。大量に汗かいて代謝アップや！いつもならとっくにはじめて終わっている頃なんやけど、今日は草刈機の刃を買ってからしなきゃなんないので、今ホームセンターの開店を待っているところや。開店まであと30分……暇でコレ書いてる。ResultBM比:-6.7%前日比:-0.5%閑話休...

疲れが取れないのは歳のせいもあるんかな？

朝晩☀️⭐️、室内外の気温差が大きくて身体が激ダルい。ダイエット中で体力が無くなっているから尚更だよな。昨日は一昨日買った発泡酒🍺を飲んでしまったよ。そのせいもあって体重増えた😱ResultBM比:-5.0%前日比:+1.3%閑話休題植えているものが多くなってくると、”冬対策”が心配になる。最近買ったのはほとんど寒い地方でも育つ物なので、雪で枝...

ひぐらしの鳴き声って好き怖いけど……

朝起きた時から暑いのぜ😵💦もう汗でベタついて、ソッコーシャワー浴びた。まだ六月だぜ？！コレからの暑さを考えると鬱だよ。コッチも梅雨明けしたらしい。ツレが「梅雨明けたのにミンミンゼミが鳴かないのはおかしい」って言ってた。言われてみればまだ蝉の鳴き声ってきいてないな。ResultBM比:-3.7%前日比:+0.5%昨日暴飲🍺...

一ヶ月後の決戦に向けて……

この前の休みは体も動かしたけど、暴飲暴食をしたせいで体重が増えてしまったのぜ。土日はチートデーなんて決めてはいても、タガを外しすぎるのは危険やな。……で、昨日からは引き締めに入ったわけだが、朝昼抜いて夜は豆腐だけってのはなかなかキツイものがある。今朝思わずゼロカロリーゼリーを食っちまった。これ自体嫌いではないんだけどちょくちょく食ってると飽てくるんだよな。豆腐もそう。スンドゥブとか麻婆豆腐と...

草刈りの予定がポシャッたのぜ

今日は午前中所用で出かけなきゃなんねい為、朝早くに草刈りをしようと思っていたんや。だけど朝方急な大雨があったんでやめた。ヌカルしな……草刈りを二時間するとキロ単位で水分が抜ける。コレ期待していたんやけどしゃーない。まぁ、昨日飲み過ぎたのと体調が良ないからすんなりと受け入れて7時半まで寝ていたのぜ。ResultBM比:-4.2%前日比:+0.5%閑話休題昨年末に知人にもらったフィンガーライムか...

諦めていたけど、少し希望が……

昨日コンビニ行ったら、あのレンジであっためるトルティーヤが半額で売られていたのぜ。俺、コレに目がないんよ。ビザも好きだけど、それより手軽でしっかりとした味わいのコレがたまらん！……てなわけでダイエット中だというのに買っちまった😱そして食っちまった〜〜〜😱😱😱もちろんうまいよ。コレが半額の137円だ...

もうダメなのか？初代給食みかん

ダイエット7日目くらいか？なんかようわからなくなってきた。暑くて水分ばかり摂っているせいか数字的にはあまり落ちてない。多分一回トイレに行く行かないくらいの違いしか出てないんじゃないか？一応ちゃんと朝昼食事抜いて、夜も気を使いつつ過ごしているんけど、若い時と比べると同じことしてても変化が小さすぎて嫌なるわ。ResultBM比:-2.7%前日比:-0.7%閑話休題子供が給食みかんの種を持ち帰って...