エキサイトブログ

減量計画、挫折の一途を阻止するゾウ🐘

ブーゲンビリア(マハロオレンジ ディライト)オレンジからコーラルピンクに変わって行く。お花の色が変化して楽しめる😁さてさて、雪コッコでございます。お昼間は３０℃を越え夜は１６℃と涼しい。窓や玄関を開け放って熱気を逃がし涼やかな夜の風を入れるお家が増えました。団地でお隣の生活音が漏れ聞こえるので子ども達の泣き声や遊びの叫び声もダイレクトに聞こえて来て、とても賑やかになっ...

Protein Diet

Protein Diet美味しくキレイになるお供❤️

バラのお花と減量作戦

浮き上がる赤カルメンの蕾ミニバラだけどミニじゃあないミニバラ名前知らず真ん中娘コバイト終わりの挿し木で大ききなった１０年間で数回しか咲いていないお花。蕾はピンク、咲けば白いグリーンアイスモリモリ咲くグラハムトーマス皆、綺麗だ✨さてさて、雪コッコでございます。減量作、玄米赤飯食４㎏の壁を突破➰🎉と思ったら直ぐに後戻り⤵️一瞬だけですが、－４㎏喜びました。グルテンフリーを...

減量のための具体的なアクションと定量的な観測

コロナ太りと言い訳をしている。原因は明らかである。どうも胸のつかえがあり、食事をすると息苦しさがあるなと思っていたところが、健康診断で再検査になり、人生初の胃カメラを飲んだところ、胃と食道が荒れていたのである。暴飲暴食が体を痛めつけ、肥えさせたのは明瞭であった。体重の１割を冬の間に増加させているからただ事ではない。この冬はどうもビールブームが来ており、飲み会でもないのに一日２リットル飲むよう...

ザ・ミズが３ヶ月で約7キロの減量に成功していたことを明らかにする

RAWスーパースターのザ・ミズがインスタグラムで減量したことを明らかにしました。ミズは1月8日（現地時間）に220lbs（約100kg）あったが4月11日（現地時間）には206lbs（約93kg）まで体重を落としました。 この投稿をInstagramで見る Mike "The Miz" Mizanin(@mikethemiz)がシェア...

減量作戦、三日坊主出現

待ちに待った胡蝶蘭が咲きました。誘引はしていないので自由行動です。お風呂入浴♨️栽培ではありません。普通の水苔栽培です。このお顔が見たかった🎵これだから、止められません。お名前知らずのミニ胡蝶蘭。次に咲くのは誰でしょ✨さてさて、雪コッコでございます。ダイエット１ヶ月半３㎏まで落ちたところです。朝食はこんな感じ最近はもっぱら玄米赤飯とお漬物、野菜スープカレー味ウインナー...

過ぎたるは及ばざるが如し、良く噛み締めて。

小さなお猪口の入った山野草ウチョウランの改良種冬の眠りから覚めるか心配でしたが目覚めました。夢ちどり(ミニミニランラン)余りに土が少なく植え替える事に…素人には無理だから➰生産者さんの書き込みを無視して水苔でくるみ上に小粒土を乗せました。根を見たくって我慢出来ずに植え替え決行。根はサギソウのような球根でした😁蛙ちゃん見守りをお願いします。「双葉が開いた所で立ち枯れる事...

我流ダイエット

目標通り、3キロ減量しました。が、問題はここからです。3キロなんて誤差のようなもの。低糖質にしてたらあっという間に落ちてしまう範囲です。私の最終目標は−8キロ減ですから、あと5キロ落とさないといけないのです。ところがダイエットには必ずと言って良いほど停滞期という憎き敵が立ちはだかります。この停滞期をどう打ち破るかなのですが、私は糖質完全カットには賛同できないものがあるんです。というのも医学的...

食べる量を減らすのは必須なのだけど…

玄米のお赤飯で減量中であります。なんだ、ちょろいやん😁と喜んだりえぇー、嘘だ昨日は減ったのに➰😓とビックリしたりお散歩も短距離ですが続けています。脂肪燃焼系の野菜スープを作っては、お味噌汁仕立てやら、カレー味やら、ミネストローネ風やら色々な味付けで食べています。もちろん、玄米はよく噛むので顎がだるくなりますが、小顔効果があるらしいよ！等とダン君...

減量作戦、初めての玄米赤飯

さてさて、雪コッコでございます。水温む啓蟄春ですねぇ～♪春ですよ～😆新聞記事にも載ってます何だかムズムズしてそうです。咲きそで、咲かないアザレアここまで来るのに１週間。もっと、すっぱり咲けないのはお日様不足の室内だからでしょうか。お雛祭り皆様のブログにお邪魔して時短、節約、豪華、家族の為に思いを凝らしての献立を拝見しながら、落ち込み激しい雪コッコであります。そしてツラ...