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キャベツのレンチン＋α

キャベツは大きくちぎる。ざっと洗ったら水分は切らずにそのままポリ袋に。レンチンして歯応えのある硬さにとどめて置く。ポテトは頼まれて買ってきたものを少し拝借。フライもできあいイカの甘辛みたいな感じ。茹で玉子は冷蔵庫にストックしてあるもの。調味料はイカが濃い味なので要らない。キャベツはダイエットに最高の野菜。そう言えばキャベツダイエットというのもあった。胃腸が整い代謝を上げる。食べ痩せ食材№１だ...

明るく楽しい毎日を

明るく楽しい毎日を910×260ｍｍまもなく「第１３回全国タオル筆で描く絵てがみコンクール」展示会が始まります。今日は会場入り口の看板用のテーマを書きました。大きな文字ですので、筆にしたものではなくタオルをそのまま摑んで書いています。タオルを筆にすると線の太さは自由自在！僕の考えた”明るく楽しい毎日を”というテーマもかなり定着してきたようです。絵手紙には毎日の暮らしを明るくするパワーがあると...

一応蛋白質は二種類の朝食

ご飯・納豆・ほうれん草・自家製沢庵・小魚の佃煮これにとろろ昆布の簡単なお吸い物。食後はドライ無花果を二粒。同じものをそれぞれ別の器に盛るのとこうやって一皿に盛り付けるのと量は同じでも感じ方がかなり違います。ご飯はお茶碗に盛るよりこんな風に広げた方がボリュームがあって、一瞬「えっ？こんなに？」と驚きます。こういう錯覚は活用すべき。脳は簡単に騙されますので。●蛋白質は一食に二種類摂るのが良いと言...

「まいあ Maia SWAN act II」

バレエ漫画「SWAN」の次世代ストーリー漫画。真澄の娘まいあがパリオペラ座バレエ学校で成長していく姿を描いた作品です。全７巻、作者は有吉京子。「SWAN」は感想が書きやすかったけど「まいあ」は難しいんです。上手く書けないからこれまで書かなかったけど、あれだけ「SWAN」は書いたのにこれを全く書かないのもどうかということで一応書いてみました。でも難しい。おそらくバレエが大好きでとても詳しい方な...

本日のおすすめ漫画🤤ここなら安心

最新刊！！古よりドラゴンが蔓延り、「竜を狩る者」の存在が必要不可欠な王国「トムル」。その僻地「ローゼンフィールド地区」に店を構えるのは、日本が誇るソープランド、その名は「輝夜」！！’異世界’と’ソープランド’が繋がったのだーーーー。名を上げた英雄「ドラゴンハンター」達と「泡姫」との戦いが始まった！泡姫たちがあらわれた！快感の一撃！！なんと！「ローション」だった！！勇者達はイってしまった…！だ...

【どうした！？へまへまさん】027

#うさぎ #ウサギ #花粉 #マスク#イラスト #イラストレーション #1コマ漫画 #絵本 #絵 #illustration #illustrator

☆リンゴをスティック状にカット☆

最近、リンゴはこんな風にスティックにカットしている。半分にカットして皮をむいて、更に厚めにスライスして細くカット。食べるのも持った加減が楽しいし、芯を取るのも簡単、捨てるところも少ない。インスタか何かで知ったと思う。そして、塩水ではなくはちみつで色止め。前はハチミツの味があまり好きではなかったけれどそれはいい蜂蜜を選んでいなかったからかなと思う。そして私の好きなシナノゴールドが先日はもう並ん...

少し前ですが、駅近のスタバで見つけた桜のシフォンケーキ。

少し前ですが、駅近のスタバで見つけた桜のシフォンケーキ🍰エチオピア珈琲と一緒に食べました。ほんのり塩味が効いていて、桜の芳醇な香りと味が美味でした。今年も桜前線が楽しみですね…。投稿者:高倉彩

【ちょろり画】パンを挟んでみたかったハム

本日3月13日は、日付の「3」が「1」を挟んでいる（＝サンド1）ことから「サンドイッチデー」でございます。#サンドイッチデー #今日は何の日 #イラスト #イラストレーション #絵本 #絵 #1コマ漫画 #illustration #illustrator

マストマスク装着から～

3/13～マスクの着用は、個人の主体的な選択を尊重し、個人の判断が基本って、なってますが、科学的な根拠がないと思いますので、私は装着することにします。あと接客業であるというのも理由の一つにあげさせていただきます。ただし、これは私の考え方ですので、マスクある無しの御来店は、問いませんのでお気軽に御来店くださいね＾＾昨日、春一番が吹いたようですね、それも2年ぶりということ！そうそう先日Trail...