エキサイトブログ

キャベツのレンチン＋α

キャベツは大きくちぎる。ざっと洗ったら水分は切らずにそのままポリ袋に。レンチンして歯応えのある硬さにとどめて置く。ポテトは頼まれて買ってきたものを少し拝借。フライもできあいイカの甘辛みたいな感じ。茹で玉子は冷蔵庫にストックしてあるもの。調味料はイカが濃い味なので要らない。キャベツはダイエットに最高の野菜。そう言えばキャベツダイエットというのもあった。胃腸が整い代謝を上げる。食べ痩せ食材№１だ...

一応蛋白質は二種類の朝食

ご飯・納豆・ほうれん草・自家製沢庵・小魚の佃煮これにとろろ昆布の簡単なお吸い物。食後はドライ無花果を二粒。同じものをそれぞれ別の器に盛るのとこうやって一皿に盛り付けるのと量は同じでも感じ方がかなり違います。ご飯はお茶碗に盛るよりこんな風に広げた方がボリュームがあって、一瞬「えっ？こんなに？」と驚きます。こういう錯覚は活用すべき。脳は簡単に騙されますので。●蛋白質は一食に二種類摂るのが良いと言...

障害年金の手続・仕組みなど第１９４回（肢体の障害用診断書の筋力の欄）

◆肢体の障害用診断書の筋力の欄肢体の障害用診断書のうら面、⑯関節可動域及び筋力には「筋力」の欄があります。「筋力」の欄における、具体的な程度は以下のとおりです。正常…検者が手で加える十分な抵抗を排して自動可能な場合やや減…検者が手をおいた程度の抵抗を排して自動可能な場合半減…検者の加える抵抗には抗し得ないが、自分の体部分の重さに抗して自動可能な場合著減…自分の体部分の重さに抗し得ないが、それ...

「不合理的無配慮」すぎる！

15日、知り合いの弁護士から早速メールが来た。「求刑が罰金２０万円だったのですが判決は罰金１０万円でした。娘さんはどちらに投票するかの意思表示をしなかった、それなのに白票を投じた、という事実認定です。」続けて本人の納得いかないコメントも知らせてくれている。昨日言い渡された刑事裁判とは、「大阪都構想」の是非を問う2020年の住民投票で、自閉症の娘の代わりに投票用紙を投じて偽造したとして、公職選...

☆これで望み通り(^o^)/*馬アキレス❣️

これで 《ぷよ》ちゃん♡ 望み通り*\(^o^)/*お待ちかね✨《ぷよ》に 進呈〜〜〜❣️ちょうど 良い 感じ✨３０分くらい 噛み続けられた〜(^^)v《うんまっ うんまっ❣️》左や 右へ 《チッポぷるぷる》(^^)必死過ぎて 白眼が 血走ってる⁉️（笑）このあと 満足して心地良い 疲れでぐっすり 眠った《ぷよ》でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪うふっ♡ほんとの赤ちゃん✨みたいで かわゆいせっかく 生...

☆リンゴをスティック状にカット☆

最近、リンゴはこんな風にスティックにカットしている。半分にカットして皮をむいて、更に厚めにスライスして細くカット。食べるのも持った加減が楽しいし、芯を取るのも簡単、捨てるところも少ない。インスタか何かで知ったと思う。そして、塩水ではなくはちみつで色止め。前はハチミツの味があまり好きではなかったけれどそれはいい蜂蜜を選んでいなかったからかなと思う。そして私の好きなシナノゴールドが先日はもう並ん...

【アーカイブス】高次脳障害の失敗談③

にほんブログ村↑ポチッとお願いします↑にほんブログ村↑ポチッとお願いします↑高次脳障害による失敗談、今回は「ちょっと危険な話」です。失敗談私は足を地面に擦ったり、とても足取りが重い日、「痛み」がどこかしこに出たり・・・それなりの問題はあるものの、しかし歩行自体は特に問題無く行えています。この歩行中、こんな怖い思いを数度経験しました。歩行の最中、後ろから走って来た自転車の気配にほぼ気づきません...

障害年金障害者手帳等級変更国民年金被保険者関係届書提出

受給が決まった年金は２級。障害者手帳は３級。役所で手帳の等級変更を申請した。結果は後日。年金証書と支払通知書を持参した。それと国民年金被保険者関係届書（免除）を出しに。受給が決定したらしたでいろいろあるのね。という感じでした。

☆裏技（笑）(^o^)/*高〜い馬アキレス❣️

高過ぎて 手が出ない 商品ばかり(^^;少し安価な物は 形がいびつであったり太過ぎたり 短過ぎたり（飲み込む危険性）探して探して 今回は この商品に しました今回 購入した物は一袋 ８０g ５本前後長さは 25~30cmくらいで かなりの長さそれで ✨半分に切り １本で ２本分に しよう❣️と 苦肉の策⁉️（笑）《キッチンバサミ》とかでは 到底 切れない 代物です《剪定バサミ》でぷよ...

ちょっとお得な年金情報 受給者編その121（障害共済年金（経過的職域加算額））

゛障害共済年金（経過的職域加算額）”障害共済年金（経過的職域加算額）の受給要件としては、平成２７年１０月１日の一元化前の障害共済年金の受給要件（同日前に初診日がある場合）を満たす場合などに支給されます。受給額に関しては、公務外障害か公務等障害、共済期間が３００月以上か３００月未満か、にて計算式が異なります。なお、障害共済年金（経過的職域加算額）の受給者が組合員であるときなどは、その間は支給停...