エキサイトブログ

まずは子ども達のコロナワクチン接種事業の中止！

1000人規模の大きな目標を持った団体に成長大きなうねりになって欲しい。まずは子ども達のコロナワクチン接種事業の中止！ pic.twitter.com/EfWAWmD5pB— 藤沢明徳＿北海道有志医師の会代表 (@Papa_Cocoa_Milk) March 8, 2022

ダイエット

さてはて美容院に行ってから久しぶりに人に会い、美容院の鏡で自分を見たら、そこにいるのは私？仲良しの美容師さんは出会った時から変わらないよと言ってくれたが、そりゃ本人目の前にこのデブがとは言えないであろう。再来週ご飯の約束をしたのでそれまでにマイナス三キロを目指す。昨日一日目誕生日会で余ったパーティご飯を持ち帰ってしまい勿体ないから食べようかと思ったがいつから始めるんだってなるから苺だけつまん...

ASKアカデミーで決めたことをブログを通して振り返る

ドウザンです。2022年に入り、早くも３ヶ月目となりました。年々、時の流れを早く感じます。年度が変わる前に色々と整理しようと考えた時にやっぱり僕の考えはASKアカデミーのベーシックが軸となっていると感じることが多々ありますので記事にします。今回はブログを書き続けるということについて、ASKアカデミーのベーシックに参加して僕が決めたことと凄く繋がっているので何がどう繋がっているのか書いていきま...

雪の華

https://youtu.be/Jrq4xMH-f8k続けて、冬の定番曲、この曲も中島美嘉さんも良いですね〜😊

放課後の音楽室＆猫

https://youtu.be/wvS_akCoFNgデュオの初回をアップしました♬以前に使ってたYou Tubeのアカウント、長い事使わなかったら凍結されていて使えなくなりました。😅なので新規で始めます✊

負けてます

デイサービスのスタッフさんが、母をいつも褒めてくれる。「前向きで、ドリルもいつも満点なんですよ。みんなで驚かされてばかりなんですー」ぬり絵もはみ出すことなく、色鉛筆できっちり丁寧。私は見慣れてるけど、初めて母のぬり絵を見たムスメ（母の孫娘）は仰天。高齢者はペンをしっかり握れなくなるのに、おばあちゃんはスゴイと驚異的筆圧を讃えた。手拭いは半分も絞れなくなったが、ペンを握らせると力が入るようだ。...

ダイエットこんな感じにしてます

161cm/86kgスタート痩せるため行っていること①摂取カロリー管理（制限）摂取カロリーをだいたい1300kcal/日にするよう気をつけています！1300kcal=自分の基礎代謝量と痩せたい体重/期間で目標として決めました。あと摂取カロリーを昼＞朝＞夜の順で多く取るよう何となく意識。摂取カロリーを抑えることを意識して食事を摂っているので揚げ物やお菓子など高カロリーなものもなるべく控えてます...

バーベキューからのセッション

バーベキューからのセッション昨日はお友達のうちにお邪魔しての焼肉ランチ❤️とてもいいお肉をわざわざ買ってきて下さいました。ありがとうございました😊至れり尽くせりで、私は食べるだけ。すみません💦とても美味しかったです💕食後は、音楽仲間でもあるこのお友達と旦那と私のトリオで、昭和歌謡のセッション。私はバイエル卒業程度ですが、...

中国語の試験HSK考试

今日は朝ごパンもランチも斯科纳面包のパン！ランチのパンは胡麻びっしりのツナパンです💕今日は、HSKの試験を初めて受けてみた。とりあえず易しいところからと、試しに😆満点を目指していたけれど、私のレベルで満点を取るなんてそんなの到底無理でした💦でも、60過ぎて、試験というものを久々に受けたことそれだけで充分な手応えはあった。...

ブログ始めてみました(^^)/

ブログってこんなに難しいものなんでしょうか。簡単に始められますとか、１分でスタートとか買いて有りますが、私は昨年の暮れからやってますが未だにスタート出来ません。(*´Д｀)原因は１００％私の理解力不足が原因なんですが・・・私は昨年還暦を迎えました。会社員ですが、定年を延長し働いています。でも余暇の時間は確実に増えました。これを機に自分の好きな事、趣味の事、つぶやき、思いついたこと等を中心にブ...