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5種食物的清腸作用

腸道要保持好一定的健康狀態，才能夠有效的增強我們的體質。食療法是我們一貫採取的治療方法，是我們能夠有效且健康的清理腸道的絕招。接下來，小編給你分享5種食物的清腸作用。5種食物的清腸作用1、海帶：腸蠕動“加速器”中醫專家指出，海帶屬於鹼性食物，富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝，並防止血液酸化，有助於潤腸通便，而且熱量很低，膳食纖維豐富，能加速腸道的運動。另外，海帶中還含有褐藻酸，可降低腸道...

快速清腸的有效方法

便秘是許多人感到痛苦的一種症狀，尤其是女性朋友來說，不僅會影響到自身的身體健康還會導致臉上的皮膚色素沉澱、痘痘出現以及皮膚炎症等問題。清腸已成為迫在眉睫的步驟。接下來，小編為你介紹幾種快速清腸的方法，希望能夠減輕你便秘的折磨。快速清腸的有效方法1、早上空腹先吃一個蘋果蘋果中含有豐富的果膠，水果中因為有果膠才有硬度，果膠會吸收水分而凝膠，對於柔軟便便也有很棒的效果。2、補充纖維素、益生菌每天進...

なぜ人間は「一日三食」になったのか？

なぜ人間は「一日三食」になったのか？というと、エジソンが「私のように頭が良くなりたかったら、一日三食食べればいい」とウソをついたから。その頃、エジソンはトースターを開発していましたが、電気を食うのでほとんど売れていませんでした。そこで「朝食にはトースト」というイメージ戦略に出たのです。まんまと騙された米国民は一日三食になり、トースターは飛ぶように売れ、エジソンの電力事業も儲かったというワケで...

日本のマスメディア、安倍さんがいなくなっても、忖度と萎縮がなくならないのはなぜなのか？

総務省の行政文書が明るみになって、政治屋さんとその腰巾着さんが総務省を恫喝して、自民党の政策を批判する番組を取り締まれと圧力を加えていたことが判明しました。安倍政権時代に、マスメディアは相当な政治的圧力を加えられていたという。それが安倍さん亡き後の今でも、変わらず続いているのでしょう。創出版月刊”創”の中にあった記事ですが、WEB”創”ではこの記事が出せなかったので、yahoo記事をコピペで...

ユーモアたっぷり

ハワイからの帰り飛行機でのフライト時間が10時間近いのがこの老体に堪えてなかなか疲れが取れず、おまけにダイヤモンドヘッドの登頂やらで身体全体が筋肉痛(_)日頃運動していない結果やね……反省ところで……ハワイの町をブラブラしていたらユーモアたっぷり人たちや動物が！！楽しい自由な国やね～😃頭に目玉と鼻をくっつけて頭のシワが口に笑おもわず目が釘付けに(@_@)置物の犬かなと...

健康志向シフト、スニーカー、野球

30代、40代くらいまでは武勇伝にできた「暴飲暴食」「不摂生」も、50代も半ばを過ぎると寿命に影響する案件になってくるので、夫の周囲の50代後半から60代前半男性たちの多くは、少しずつ心身の健康志向へとシフトしていくらしい。チェロを習い始める人、バイオリンのレッスンに10年通っている人、鬼のように歩く人、ツボ押しに凝り始める人、牛乳から豆乳に替えた人などなど。ある夜の彼らの食事会も、信じられ...

用淡鹽水清腸排毒的方法

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼淡鹽水清腸排毒的方法是怎樣的呢？跟小編一起來看一下吧！用淡鹽水清腸排毒的方法一、清腸準備清腸前一天一定要吃得清淡一點。臨睡前準備好一壺開水，大概有3000毫升的量（6瓶礦泉水），放入兩勺鹽，15克左右，勺子可以用普通吃飯的勺子，平平的為一勺。也可以根據自己口感調整，太淡沒有效果，過濃也不可以，可能會引發嘔吐，咸度...

どこかにマイルー宮崎⑤国定公園内の堀切峠＆宮崎神宮

高台から見下ろす太平洋堀切峠両端にチラッと見えているのは宮崎県の木フェニックス(ヤシの木含む)です宮崎県ではあちこちにフェニックスが植えられています青島でも見られた波状岩が見られますここ風が強くて暑かったこの日は気持ち良かった～でも気をつけないと帽子は飛んでいっちゃうかも？海の中から2本の棒みたいなのが立っていますがこれは座礁した船の一部だそうです引き揚げるにもお金がかかり過ぎるとかでそのま...

節假日後清腸排毒的方法

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼節假日後清腸排毒的方法有哪些呢？跟小編一起來看一下吧！節假日後清腸排毒的方法1.空腹喝蜂蜜自古就是排毒養顏的佳品，含有多種人體所需的氨基酸和維生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同時，對防治心血管疾病和神經衰弱等症也有一定效果。蜂蜜中所含的醣類比較豐富，可吸取體內水分留在腸腔裡，利於清腸排毒。因為空腹進食腸道蠕動是最快的，...

睡眠は大事

大好きな数独を解く事は毎日の日課なんですが、今日のお題はなかなか手強く難攻していました。パズルの紙面をジーッと睨みながら考えていると次第に眠くなり、知らないうちにウトウトと居眠っていました。ハッと気がつくと10分位は経っていたでしょうか。よく眠ったものだと、気分を入れ替えてお茶を飲み再度先ほどの問題に取り組みました。すると、さっきは気付かなかった数字の入り場所がスルスルと見えて来まして、5分...