エキサイトブログ

2月First RUN

早くも2月です。昨日はサボってしまったので、今日は夜RUN。一昨日と同じルートですが、最近は5km走ることも出来ずどうしたものか、悩んでおります。必ず2km手前で前ももが痛くなって、ペースも落ち止まってしまいます。寒さのせいもありそうですが、来週の駅伝は大丈夫か今から心配です。16:573.76km4:30/km

1月Last RUN

1月も今日で最終日。昨日走らなかったので、今日は何としてでも走らなければと、仕事帰り夜RUN。3kmか、15分か、走れればいいやと思い、ライバルフライ2を履いて走り始めましたが、相変わらず2km程で前ももが痛くなり一旦ストップ。再び走り始めてストライドを伸ばす走り方に変えましたが、タイムはあまり変わらず。足が疲れるだけでした（汗）結果は17分を切る位まで走りましたが、帰ってきてガーミンを繋い...

4日ぶりにRUN

旅行に行っていたこともあり、このブログに書くのは4日ぶりになってしまいました。ただ、旅行先でも走れるようにシューズは持って行ったので、ホテルでのトレッドミルを3kmだけ使ったけど、ガーミンは動かさなかったので記録はなし！久し振りなので、ゆっくり目で15分だけ走りました。10年に一度の大寒波予報の通り、手袋2重でも少し寒い位でした。体はいい汗かけましたけどね。こう寒さが続くと走る気力がなくなり...

月曜日夜RUN

昨日はレースの疲れか、やり切った反動か、走る気にならず休足に。お陰で今日走る羽目にｗｗ仕事から帰ってきて、仕方なく走る準備をして、いざスタート。今日は練習用のライバルフライ2なのでスピードは求めません。淡々と走る事に集中するも、練習だと途中で足が重くなって堪えきれずに一旦停止。少しストレッチなどしながら再開です。途中で止まるから距離を走る事もせず、15分だけ頑張って終了。寒いから体が動いてい...

ひとりじゃなくて良かった

今年初めての run walk身体を動かす時はひとりがいい！ずっとそう思ってきました今でもそうですが…今晩はひとりだと途中挫折しそうで走る相手がいて良かったと心から思いました何時もの東京タワーへ行ってぐるっと周って帰ってくるコース今晩は調子が悪いこともなかったのですが東京タワーに着いた時点で座り込みましたひとりだったら手をあげてタクシーで帰っていたかも…身体が鈍りきっている感じがしました今...

久しぶり朝RUN

今日は頑張って朝起きました！寒い中RUNも成功！（3kmだけど）でも、今日は足が動かなくて前ももを沢山使ってしまい、何度も止まってしまいました。ズームフライ4との相性は悪くないと思うのですが、やはりウォーミングアップは必要ですね。明日は休みですが、明後日のために5kmのみ走ります！15:223:41km4:31/km

今日は45分

去年の今日は60min.走っていたようで、今年も走るか？と考えながら走り始めました。来週のレースに向けて、最低でも10kmは走っておかないといけないかな、と思い多摩川上流に向け走り出します。風はほぼ無風、多摩川に出ると走りやすいのですが、あたま虫が沢山いてそこだけが難点でした。前半はペースが上がらない傾向にあり、今日も2～3kmは4:35/km。そこから上げていき（というか勝手に上がる）、平...

天給我磨練也好 我未敢辜負

一直也想紀錄一下自己的感受，卻好像一直也沒有餘暇，然後不知不覺地就來到了新一年。不幸地在年尾成為了新人類，被迫要待在家中冷靜思考人生，那就稍稍寫下一點感受好了。

A Year at Hawk Run Hollow〈Block 12〉

〈Block 12〉大晦日、ギリギリセーフで刺し終わりました！ε-(´∀｀;)ﾎｯ これで安心して年を越せる〜🙌✨ついに完成です‼️© CARRIAGE HOUSE SAMPLINGS「A Year at Hawk Run Hollow」fabric : Lakeside Linens 40ct／Sandstonethread : DMC今回、初めての40ctリネンで...

SOMA Run ONE 50

2022年12月21日SOMA Run ONE 50をRunウォッチを購入・・・セイコーウォッチ(SEIKOのブランド)アマゾンで7700円→5235円ならば買いでしょう・・・400mのインターバル練で使用・・・最初は戸惑ったが・・・シンプルで簡単2008年から愛用してきたタイメックス・・・電池交換、ベルト交換月日が過ぎて終に液晶が欠けたり、変な動作をするようになった・・・5500円で買い1...