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ササモリジム休みのお知らせと案内

３月１７日金曜日のササモリジムは休みになりますジムが開いている時でしたら何時でも、運動不足解消、ストレス発散、自己防衛の為の体作り、体の引き締め、動ける体作り、身体能力向上、健康管理等でボクシングトレーニング、ボクシングエクササイズをやりませんか。予約制になりますが、午前中でしたらパーソナルトレーニング(ボクシング)をやることが出来ます。ストレッチも予約制になります。函館大谷高校卒の私が会長...

自分の体に合わせたトレーニングが大事

年齢を気にしないでボクシングトレーニングをやることが出来ると思います。トレーニングのやり方が大事になると思うんですシャドーで動くことも出来ます３分と言いますが、やってみるとかなり息が上がりますでも、手を抜いて動いていると効果の出方も薄くなりますサンドバッグだって、かなりの筋トレになりますよスタミナもアップしていくしパワーが付いていきます自分の体に合わせたトレーニングでやっていく事が大事です興...

良い効果の出し方

ボクシングトレーニングだからといって無理にやっていく必要はありませんこのように言うと勘違いされてダラダラやる方がいますが、ダラダラやるのと無理をしないのは違います。今の自分の体の状態で動ける範囲で、しっかりと自分自身を追い込んでいかなければ効果は出にくくなります。ストレス解消効果も自分を追い込んでトレーニングするから効果が出てきて表情が変わったり、夜もぐっすり眠るようになります。そして、体も...

ミット打ちで勝負出来るんです

ミット打ちで勝負だイメージしているミット打ちとちょっと違うと思いますこのようにミットを避けてパンチを返します反射神経と集中力を凄く使いますよ社会人の方もやっています。出来ますよ。ただし、ミットが飛んできますので避けられなければ当たりますので嫌な方はご遠慮下さい函館大谷高校卒業の私が会長をやっているササモリジムですが、興味ある方はお待ちしてます。ササモリジムの次の休みは３月１７日金曜日です。

３月１３日月曜日のサ...

３月１３日月曜日のササモリジムは休みになりますジムが開いている時でしたら何時でも、運動不足解消、ストレス発散、自己防衛の為の体作り、体の引き締め、動ける体作り、身体能力向上、健康管理等でボクシングトレーニング、ボクシングエクササイズを目的にトレーニングしに来て下さいお待ちしてます。ササモリジムの次の休みは３月１７日金曜日です

スタイルも変わり強くなっていく女性

ササモリジムでは女性の方もボクシングトレーニングをやっていますボクシングトレーニングで効果を出していますよスタイルが変わってしまうくらい体の引き締まり効果が出てきていると思いませんか食事制限なしで食べてのスタイルの変化なんですそれだけではなくこんな感じで対人トレーニングもやっています変質者と遭遇しても この動きで逃げる確率は高くなる筈です向かって来る前に自分から攻撃して逃げたりしてね&amp...

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ササモリジムの様子

ササモリジムは来やすい時間帯が多いですこれは午後５時代のササモリジムの様子です隠していい事を言ってもどうしようもないので貸切状態で出来る時間帯が多いですよ興味ある方はササモリジムでお待ちしてますササモリジムの次の休みは３月１３日月曜日です。

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