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サラヨガインスティテュート

自由が丘駅から 徒歩3分/奥沢駅 徒歩4分 ヨガスタジオ「サラヨガインスティテュート」を紹介！ ここの教室サラヨガは、ヨガの正しい身体の使い方を一から教えているスタジオ😌レッスンでは、初心者の方からヨガポーズを現状より更に深めたい人まで幅広く参加できる内容になっているよ！ クリスタルボウルを使用したシャバアーサナ では毎回レッスンの最後に室内の照明を暗くした状態で目を...

サラヨガインスティテュート

自由が丘駅から 徒歩3分/奥沢駅 徒歩4分 ヨガスタジオ「サラヨガインスティテュート」を紹介！ ここの教室サラヨガは、ヨガの正しい身体の使い方を一から教えているスタジオ😌レッスンでは、初心者の方からヨガポーズを現状より更に深めたい人まで幅広く参加できる内容になっているよ！ クリスタルボウルを使用したシャバアーサナ では毎回レッスンの最後に室内の照明を暗くした状態で目を...

【ボディラインの変化】YOGAの効果

YOGAスタジオに通い始めて来月で1年です。昨年秋から年明けにかけての体調不良中は、なんとか月1通うことができました。脱保湿治療の一環でウォーキングを始めたのが3年前。2年間歩き続けて負荷をかけたくなりましたが、運動苦手なので運動の仕方がわかりません。運動といえばでジムに通うつもりが意外な展開で、YOGAを始めることになりました。インストラクターさんには、体の動かし方を知らないだけで動ける体...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ689〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ689〜を開催することが出来ました！本日もありがとうございましたm(_ _)m今日は腎についてのお話から始まり春の養生、春を迎える準備についてのお話から始まり珍しく🙄真面目な感じでした🤣昨日の寒さで腰痛があり参加を迷った方も終わった時には腰が楽になったー🙌&am...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ685〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ685〜を開催することが出来ました！今日も極寒ですね·····❄寒さで体がかたくなりますよね🥺ストレッチ多めに入れてポーズへと入って行きました。今日は関節周りを緩めるをテーマに動いていきました。膝を持ち上げて〜っと誘導したら足先を持ち上げてて😆膝だよ〜って言っても気づかず膝ってどこー?...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ684〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ684〜を開催することが出来ました！今日もありがとうございます😊今日はいつもと内容を変えて行いました。肩、股関節周りにターゲットを置いて寒さで懲り固まった体を解して行きました。みんなが苦手なポーズみんなで一緒にやると心強い💪よく頑張りました〜😊今日は終わったあと...

Mesh Hollow Out Breathable Seamless Yoga Leggings

Yoga Pants with Mesh Cutouts Yoga Pants with Mesh Cutouts DetailsBrandHerGymClothingGenderFemaleWeight0.23kgSizeXS S M L(Check the size chart beforeplacing order)ColorAs PictureAge18+Material50% Ny...

No Front Seam Naked Feel High Waist Yoga Peach Lift Leggings With Side Pocket

Yoga Pants with Side Pocket Women's yoga pants with side pockets DescriptionYou want an excellent performance on working out, then you need a pair of excellent workout leggings. Our high quali...

High Waist Scrunch Butt Breathable Confortable Lycra Seamless Workout Shorts

Womens Scrunch Bum Gym Shorts Seamless Womens Scrunch Bum Gym Shorts Seamless DescriptionHerGymClothing scrunch biker shorts is our new tummy control gym leggings, with exquisite workmanship and wo...

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ679〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ679〜を開催することが出来ました！今日もありがとうございます😊今朝は結構寒かったですね。。ヨガに参加してくださった皆さんなかなかやる気スイッチが入らない様子だったので🤣体操から初めてみました。最初は寒い〜動きたくない〜と言ってた皆さんがピークポーズの時には汗が、、暑い暑い&#...