エキサイトブログ

おそらく、普通よりは

先日メットライフ生命の担当者と話をしたいと思いＮさんに取り次いでいただけるように連絡差し上げたところ１６時過ぎになって、電話で連絡が入ったその電話での相手方の語り口に熱意だったり、真摯な態度だったり接客サービスとして、イマイチなものを感じた声のトーンにやる気が感じられず話すペースも早口電話の切り方も、ガチャガチャと慌ただしく正直なところ、とても不愉快に思った私としては、大切な自己資産を使って...

458.自分の弱さを認めることが、次へのステップとなる。

どうしたら、自分の弱さに向き合えますか？自分には、「こうなりたい」という姿があります。けれども、うまくいかず、落ち込んでいる人がいます。「理想」をもつことはいいことですが、それを「押しつけない」ことです。自分にも、他人にもー。今、現在の自分の状況、立場、実力などを、見る。直視する。その現実を、丸ごと受け止めるのです。そこで、評価をしない。自分はだめだとか、力がないだとか、〇〇さんと比べてどう...

457.形から入り、気分を上げて、地味なことにコツコツ取り組む。

どうしたら、決めたことを継続してできますか？自分で決めたことなので、やる気はあります。が、コツコツやることが苦手という人がいます。そんな時は、「形」から入ってみましょう。例えば、ジム通いを始めたという場合は、気分の上がるスポーツウエアを購入する。このウエアを着たいがために、ジムに行って体を鍛えよう。これを着て、がんばっている自分を妄想するのです。そして、いつの日か、ひきしまったカラダになって...

放过自己（深度好文）

放过自己，人生才得以欢愉。常听人说，人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨长久、求不得、放不下。生老病死的苦，是人生必经之苦，没有人可以逃脱。而其余的苦，往往是人心里的苦。执念太深，不肯放过自己，才会让心负重太多。亚里士多德说：“没有谁能折磨一个人，除了他自己。”人若想真正获得快乐，唯有放过自己。01凡事不强求，尽力就好。成长，对于大部分人来说，是认识并接受自己是一个普通人的过程。小时候，我...

456.習慣化することで、継続できる。

どうしたら、やる気がつづきますか？やる気で、あることを始めました。だんだん、やる気が落ちてきているなあと感じる人がいます。やる気は、続きません。やり始めがピークです。あとは落ちていきます。続けるために必要なことは、日常生活に落とし込むことです。習慣化といってもいいです。〇〇をやったあとは、必ず△△をするとか。なにかとセットにして、毎日淡々と続けていくことです。やる気はとくに要りません。これを...

成年人最清醒的活法：遇事不纠缠，事过懂翻篇

人若没有高度，看到的都是问题。《菜根谭》有言：“世亦不尘，海亦不苦，彼自尘苦其心尔。”意思是说：尘世其实不是那么喧闹，人间也不是那么痛苦，只是他们把自己的心灵困在凡俗的苦海中罢了。人到中年，历经沧桑，我们逐渐看清：大多数人的不开心，只是太过纠缠当下小事，或看人不顺眼，或对往事始终耿耿于怀。所谓胸有天地宽，自有渡人船。人的一生是万里河山，只有学会放开胸怀，撑开格局，才能把生活过得自在从容。01...

一个人痛苦的根源：期待太高

幸福= 效用/期望值。十几年前，媒体人@古典，在武汉偶遇了一个朋友。一见面，朋友就吐槽公司太差劲，自己天天加班也没等来升职加薪。他主动找领导提要求，本以为老板会涨工资，结果却被当场拒绝。他气不过，干脆辞职，准备去国外发展，因为他判断国外的职场环境更公平。一年后，古典询问朋友近况，没想到，朋友又是一顿吐槽。他说，国外的公司远没有想象中好。见朋友失望难过，古典不无感慨地说：“我们总希望生活如愿，...

455.説明の中に、数字を入れることで、説得力が増す。

どうしたら、人を説得できますか？物事の習得について、アドバイスを求められました。わかりやすく伝えるために、どう説明したらいいかと考えている人がいます。説明の中に、「数字」を入れることです。たとえば、あることに、慣れるためには、「１００日」かかるよ。あることを、習得するには、「１００００回」やる必要があるよなど。このように、数字を出すと、「すぐにはできない」。けれども、「回数を重ねればできるよ...

454.自分を客観視し、認めることで、前に進める。

どうしたら、頑張る力がわいてきますか？今、気持ちがぐらぐら揺れています。現状や将来について考えると、不安になるという人がいます。その人は、もうすでに、頑張っている人です。見えないこと、わからないことを真剣に考えています。だから、不安になるのです。考えるのは、見えること、わかることにしましょう。現状を見える化して、客観的に見てみる。漠然としていると、漠然とした不安に陥ります。現状は、こう。「だ...

远离垃圾人，是爱自己最好的方式

不要试图去启蒙愚蠢，因为愚蠢不接受启蒙。知乎上有个提问：遇见垃圾人怎么办？有个回答是这样说的：年轻人一般有冲劲，想要怼回去。但上了点年纪的人会告诉你一个无奈真相，那就是不要跟他们斗，无论输赢。心理学家大卫·波莱曾说过，与垃圾人擦身而过，是幸福和成功的钥匙。你对待垃圾人的态度，影响着生活的质量，也决定了你的人生高度。01 不争理看过这样一段话：“绝对不要和烂人讲道理，因为烂人都是来自另外一个平...