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オクラとトマト、きゅうりの豆乳ヨーグルトソース和え

ギリシャ料理などにヨーグルトと和えるサラダがあったのを思い出し、冷蔵庫にあったキュウリとトマト、オクラなどの地中海っぽい野菜と和えてみた。豆乳ヨーグルトは水切りして、塩、胡椒、オリーブオイル、胡麻ペースト少々、粒マスタード、甘味少々を入れてよく混ぜ、カットした前述の野菜と和えてしばらく置いたら完成。夏も終わりの名残のメニュー。マヨネーズよりさっぱりとしているが、豆乳ヨーグルトの酸味と旨味が全...

最近買って良かったもの＠ヨーグルトメーカー

近所の方に勧められて購入したヨーグルトメーカーそれほど期待もしないで購入しましたが実際使ってみるとすごく簡単にできてお得で市販のものより数倍美味しくできます。初めはR1ヨーグルトと牛乳で作って次からは少しヨーグルトを残してそれに牛乳を入れて作って見ましたがちゃんと美味しいヨーグルトができます。温度設定と時間で、甘酒や温泉卵発酵食品などいろいろできるようです。ネットで購入しましたがだいたい３０...

変えてみる

食事の内容を、変えてみる。僕のような普通の人間があれこれと食事に気とお金を使い過ぎるのはどうなんだろう？という疑問から行動に移してみる。野菜中心の食事から、ヨーグルトに蜂蜜とオートミール、それにバナナを加えたものを茹で卵と一緒に食べる。以前と比べて量が減るので、お腹が減ったときはセブンプレミアム【素焼きミックスナッツ】かバナナを食べる事にする。1週間ほど経過し、今のところお通じや体型は変わら...

寒いですね、ご自愛ください

涼しさ通り越して、寒くなりましたね～只今11度、暖房入れたい位だけど、まさかね。そうなると寄ってくるのが↓甘えた声を出してせがむ^^;途中で重くなって下ろしたけど、またしばらくすると～～今も寄ってきて、膝の上、重いよ！！明日も寒そう、土曜日の気温上昇を楽しみに。午後から友人と会う約束が出来たので、今日のヨガはお休み、自主練しなきゃ。話題豊富な方なので、時間が足りない位、ずっと話しっぱなしで3...

腹痛

夕方急にお腹が痛くなって１時間トイレにこもっていました吐き気はするしお腹は痛いのに出ない・・・痛みで脂汗まで出た。結局１時間半くらいでなんとか治りました。出し切りました（汚い話でごめんなさい）腹痛の原因がわかりません。食べすぎ？賞味期限が３日過ぎたヨーグルトを食べたから？意地汚く賞味期限切れのものを食べちゃだめですね。結局苦しむのは自分

ビスキュイサンド♪

お誕生日ケーキでつかったフルーツやクリームがたくさんあまったので、ビスキュイサンドをつくりました。すごい心配性なので、これだけあれば大丈夫だろうなっていう量＋５割増しくらいはいつも購入してしまう…切って腐ってたらどうしよう…とか考えてしまって笑このお菓子なに？とムスコに聞かれたんですが、言われてみるとなかなか説明が難しいお菓子(´ｴ`;)いつものスポンジ生地とは違うってことはわかって聞いてき...

桃ゼリー × ヨーグルトムース♪

桃コンポートが少し残っていたので、コンポートシロップを固めたゼリーをヨーグルトムースと合わせて我が家の定番おやつにしました。ヨーグルトムース×果物の組み合わせは、我が家で頻出のおやつです(*´ω`)桃もシロップも使い切ろうと欲張ったら桃はポコポコ顔出してるしシロップはあふれるし…笑表面張力つかって最後ぎりぎりまで注いだら、冷蔵庫の中であふれてました(´ｴ`;)桃だくさんでおいしいので良しです...

ヨーグルト酵母で玉ねぎパン

玉ねぎを刻んで巻き込んだ玉ねぎパン。それにしてもヨーグルト酵母元気だ。パチパチパチパチ言ってる。

ヨーグルトムース × 桃セリー♪

ヨーグルトムースの上に、桃コンポートとそのシロップをゼリーにして重ねました。ヨーグルトムースと果物の組み合わせってさわやかで本当に大好きです(*´∀`)桃ゴロゴロ♪よくこのテのデザートをつくるからか、ムスコもこの組み合わせが大好きになり。先日、親族の集まりで「なんのお菓子が一番好きなの？」と聞かれたムスコは、「ムース」と答えてびっくりされてました笑。３歳児にムースが一番好きって言われたら…た...

おやつ

今日のおやつタカキベーカリー『ブルーベリー＆ヨーグルト蒸しケーキ』きめが細かくしっとり中にブルーベリージャム美味しかった冷やしても美味しいらしいブログランキングに参加してます。足跡代わりにポチッとお願いします。m(._.)mにほんブログ村にほんブログ村ありがとうございました。*´∪｀*