エキサイトブログ

３月１５日 水曜日

３月１５日 水曜日冷たい朝を迎えた気温 ２０.１／４.９度日照時間１１.３ｈ痛み止めを服用しているから、頭痛少なし柔らかいものを作り、食する混ぜそば身体が怠く浮腫みはひかない呑気なみっこ

香港の材料で和食

タンパク質を考えながらの食事基本的に私は和食は作った経験がないので想像でこんなものかと作ってます。和食の作り方の本はご丁寧過ぎてどうしてもついていけないのです。朝ご飯が健康を考えオートミールか納豆ご飯にしてます。上記の食べ方は（＋バナナに茹で卵）はあるアメリカ人日本人カップルが多分健康を考えて毎朝食べてる食事オートミールは見るだけでも食べれなかった私ですが（聞くだけでも）友人宅で出され美味し...

隣に並んだ赤帽からのメッセージ

はい（としか言いようがない）後ろには「日本 茶 茶 茶」と手描きのメッセージが。←メッセージかよそれ。

アプリがいっぱい

運動不足のタイナカです久しぶりに電車通勤で膳所駅に行ったらオサレナ広告が＾＾階段広告って！この階段小っちゃいのになーBIWA-TEKU 琵琶湖をテクテク歩くってか～なるほど運動不足な私にはピッタリな(笑)またこれ実家のある東近江市が作ってるやんかやるな！日々食べたいし吞みたいけど冬やしなと逃げてきた今日この頃先日、健診センター行ったら体重も(@_@)多かったね（苦笑）温かくなってきて桜の便り...

骨密度・・・

昨年末受けた特定健診で骨密度の値が良くないので病院で再検査するよう言われてました2021年の11月からコレステロールを下げる薬を飲んでます3か月ごとに病院の内科に受診してますが骨密度の事を相談したらすぐに検査してもらえることになりこんな機械で検査してもらいました骨密度測定装置（DEXA法）骨折の経験がなければ腰や大腿骨のいずれかの骨密度が７０％を下回った時点で骨粗鬆症という診断となるようです...

病院 周辺の 緑化 NYC.

地価の高いＮＹ.緑が欲しい★★★★★患者さん・医療従事者には.病院の周辺に緑が必要です.ビル街では、緑化も難しい病院船が.中東に.出航準備.★★★★★※ 画像一部は借りものです。◆◆◆◆◆

内中藤ことぶき会カラオケ会参加

3月9日市内第5老人福祉会館において、月に一度の谷津カラオケ会が開催となりました。今年還迎を迎え、内中藤ことぶき会の一員として正式なメンバーとなり、地元の皆さんとカラオケを楽しんでまいりました。

けなげだなぁ～

・・・・・草木に見習う事いっぱい・ある・四季を感じありのままで

手指キレイナチュラでいつでもキレイに

ハッピーナチュラル手指キレイナチュラ300ｍlの大容量と携帯サイズ80ml、つめかえ80ｍlのセットをお試しです。オーガニック洗浄用化粧水です。パケがとても可愛い雰囲気です。手指用の洗浄剤ですけど、化粧品の様な優しさを醸し出してますね。洗浄・整肌・保湿の三役こなすオーガニック衛生洗浄スプレーです。天然由来成分99％以上*オーガニック成分94%以上**自社暫定基準に基づく洗浄成分が「ナノ化した...

セロリと春キャベツ、ベビーリーフのサラダ（一石二鳥料理）

春キャベツ、柔らかくて甘くて美味しいので、いろいろ料理してみるのだが、軽くゆでて使うのもおすすめだ。セロリがたっぷりあったので、セロリとベビーリーフ、ちぎったキャベツをオイルを垂らし、ブイヨンを入れたお湯で軽く茹で、前述のセロリたちと合わせてレモン汁塩、オリーブオイルと合わせて出来上がり。キャベツを茹でたブイヨン入りのお湯は、スープに変えてやって2品出来上がる。