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暗示を意識する（その１・脅し構文）

こちらでは、特定の療法や理論，思想にこだわらず、心理学・精神医学・カウンセリングなど多分野から心の癒しやメンテナンスに役立ちそうな情報、加えてそれらから得た自分の体験や気づきの話題が中心となります。悩みや苦しみの対象を操作しようとするのではなく、自分の感じ方・考え方・反応の仕方を見つめ問題（とすること）から解放されることで、心の安定を得ることが基本のスタンスです。初めていらした方へ…drya...

サン浜名 1階 (和食) 東京都豊島区南池袋/大衆食堂 定食

休日の昼食池袋で用事を済ませいざ場所は〒171-0022 東京都豊島区南池袋２丁目４３−１６ 1階サンシャインシティの南側首都高5号線の真下のこの建物の中の一軒サン浜名 1階 (和食)さんです名前が変だと思うでしょうが、これには理由があり、2階もサン浜名さんでそちらは中華厨房が分離して別経営になってるようです。まあ親戚とかなのでしょうけど私は1階の路面店へうん昭和ですテーブル席のみで5組分ぐ...

価値ある人生とは。

価値ある人生を送りたいと思う。だから、いろいろやってきたのだけれど自分はこれだねというものに巡り合っていない頭の中では、あれやこれやとあるのだけれど。頭の中にあるだけで実現はしない。今、目の前にあることがすべての結果である。この仕事、嫌だな。でも、それが現実である。嫌なら辞めればいいのだ。それでも辞めれない理由がある。それなりに稼げて、休みもありそれなりなのである。金は稼げるけれど、それだけ...

自分にとって価値ある人生を歩くために必要なこと

自己実って何かな。難しいからシンプルに価値ある人生を歩くこと。その価値とは何ぞやそれは、人とそれぞれである。そんな価値ある人生である。そのために何が必要か。ひとのせいにしない。すべては、自分が起こしている。良く聞く言葉である。小さい頃から聞かされた。人のせいにしないのって。そんな大人が人のせいにして生きている。子供ながらに感じたこと。それでも、これが必要なこと。他にもあるからまた書きますね。

今に不安を感じる人へ

厳密に言えば今に不安はない。不安は脳の反応である。不安は未来にある。それを今感じているのである。わたしもそんな時期がありました。明日の事なのに不安で眠れない。明日のことは明日である。明日が来ればわかる。それをわざわざ想像して今に不安を感じる。それって心配性という。それが分かるまでは、いろいろやりました。明日の不安で眠れないなんて、それこそ思う壺である。ゆっくり、休めば脳はすべてをクリアにする...

再読(１月９日)

再読(１月９日)一昨日、昨日と「中くらいの妻－井口泰子｣９３年版ベスト・エッセイ集からを読んだ。夫婦の話ではあるが、中流意識に対しての夫君の考察が挟まれていてこれが鋭い。《“まあ、大勢が使っているものなら間違いなかろう”というのが夫の物差しである。それに「中くらい｣のといったって、夫の説によれば、そもそもわれわれが足を運ぶ店というのが庶民のごくありふれた店で、きらびやかな高級品店ではないので...

食欲を抑えるために有効な色は！？

早いもので、1月も９日が過ぎました。中にはお正月太りに悩む方もいらっしゃるかと思います。年末年始のお休みで、平均2kg～3㎏太るという数字があります。あなたはどうでしたか？食べ癖がついてしまうと、体重増につながってしまいますね。そんな時に役に立つのが、色の持つ脳に与える影響です。皆さんも、色によって精神的にも様々な影響があることはご存知でしょう。そこで今回は、ダイエットに効果がある色について...

「中くらいの妻－井口泰子｣９３年版ベスト・エッセイ集から

「中くらいの妻－井口泰子｣９３年版ベスト・エッセイ集から私の夫は、何でも「中｣が好きである。上、中、下とあるうちの、中、である。彼の母親が、常々「中庸をいくということは大事なことです｣というのに感化されたものらしい。ただ姑は「中庸というのは、中くらい、とか、ほどほどといった意味ではありません。もっとふかーい思想であって、偏らない、とかバランスを取るといった意味なのです｣といっているが、息子に...

うまくいく方法

そんなのない。それでいいのだろうか。それを見つかると思い参加したセミナーでいろいろ体験した。すべてが自分へのジャッジでノーである。セミナーに参加し続けることで何とかなった。それでいいのだろうか。自分が変われば、周りも変わり、行動が変わる。それでいいのだろうか。自分は変わったのか。それすら分からないでいた。去年に始まったゲシュタルトのワーク飛び入り参加だった。それでも感じたことは、ゲシュタルト...

新年早々ゲシュタルトで始まりました。

まーだだよ。７日から去年は、東京でモモちゃんのゲシュタルトの体験久しぶりでした。いろいろ取り扱った体験も忘れてしまう。あなたはストーリーだけで、何も行動してない。いろいろ話しているけれど、行動してない。そんな人たくさんいますよね。じゃあやればいいじゃん。何でしないのかな。いろいろ転職したけれど、まだまだできる。じゃあ何をするのかな。起業するなら、みんが必要とするものでないと無理そもそもみんな...