エキサイトブログ

★ 痛みの原因・・・そう来たか

午前中はイオンに買い物。午後は母の訪問看護。そのあと、整形外科に行った。レントゲン撮って、膝の軟骨が減っているんですと。軟骨減ったところに衝撃がきて痛むのだそうな。軟骨・・・まぁ、年齢的にそうかもしれない・・・減った軟骨は増えないんだっけ？今からグルコサミンとか飲んでも無駄かなぁ・・・にほんブログ村にほんブログ村

★ 山歩きの後

先週、三窪高原行ってから、右足の膝の裏が痛いでござる・・・実は翌日あまりの痛さでろくに歩けず、仕事休んでしまいました。いつも山歩きの翌日は足は痛いのだけど、歩くと足取りがすごく軽くなる・・・年取って何かが変わった？朝、目が覚めて足を動かすとすごく痛い・・・動きだすと痛みはなくなるけど、通勤の徒歩がやはり足が重い。足が疲れるので帰るとすごく眠い（電車の中でも眠い）何もやる気がしなくなるし。一度...

日本百名山 苗場山2.145m

日本百名山 苗場山2.145m2018.6.17-18 梅雨の晴れ間景色もお花も楽しめました🌸和田小屋からスタート神楽峰を過ぎるとシラネアオイが綺麗に咲いてますワタスゲ、マエズルソウ、ショウジョウバカマ、チングルマ、キスミレ、イワイチョウ、イワカガミなどお花を堪能しました。

美しくなること。

本当の正しい姿勢はとても心地良くて楽です。日頃はお腹を突き出して 肩を丸めていて人前では胸を張って、反り腰に。腰を反って、お腹を引っ込めるのが正しいかと思い込んでる人がとても多い。それは、とてもつらくて腰を、関節を、筋肉を痛めて呼吸を浅くして緊張を強いられています。重力に従って、ストンと身体のチカラが抜けて、お腹の底まで呼吸が入り深い呼吸で身体も心も緩まる。冷えも緊張も改善される。自律神経も...

温泉ハイキング‼秘湯の宿・貝掛温泉で楽しむ初夏の旅②

H30.6.10くもり→雨秘湯の宿貝掛温泉♨目薬の木のお茶や目に良いといわれるホウ酸が多い泉質アルプの里高山植物見学アヤメヒメサユリクリンソウ黄色は始めてウスキソウは、ハヤチネウスユキソウ、レブンウスユキソウ、ホソバウスユキソウと三種類並んで咲いていた。八海山酒造が経営する「魚沼の里」酒造見学、試飲、ショップ、そば屋、パン屋、社員食堂など社員食堂では、日替わりランチ、お魚、お肉のランチが食べ...

変形性股関節症 その5治療

日常注意: ダイエットに心掛け、日常の歩行では杖をつきます。運動療法: 水中歩行や水泳などで股関節周囲の筋力増強を行います。投薬: 痛みが強い場合は、消炎鎮痛剤の内服や外用薬が有効です。手術: 股関節の状態により、寛骨臼あるいは大腿骨の骨切り術や、変形が高度な場合には人口関節置換術を行うことがあります。今回で「変形性股関節症」のお話は終わりになります。

非糖尿病患者と糖尿病性神経障害をわずらう患者における末梢神経ブロック特性の比較：前向きコホート研究

・動物データによれば、糖尿病ラットモデルで局所麻酔薬を投与するとブロック時間が延長する。同じことがヒトでもいえるかどうかは現在のところ確定していない。それゆえに我々がおこなった、この前向きコホート研究では以下のような仮説を調べた、2型糖尿病で糖尿病性末梢神経障害をわずらう患者では超音波ガイド下膝窩部坐骨神経ブロックのブロック時間が神経障害のない患者とくらべて延長するだろう、と。33人の2型糖...

膝やすめ休養

梅雨のシーズンが来ました。湿度が上がると、関節痛が起こるのでしょうか？最近、時々寝ていても、左膝（半月板損傷）が痛み出して、寝られない時があります。痛みを我慢出来ません。そんな時は、起きて、アイシングをしてそのまま寝ます。そうすれば、一応痛みは収まり、寝てしまいます。(#^.^#)昨夜もそうでした。そんなことで、今日は練習をお休みとしました。一週間に1日は、休養日として、完全休養していますが...

変形性股関節症 その4予防

近親者に股関節疾患の患者がいる場合には、近医に診てもらう必要があります。体重の増加に十分注意することも大切です。また下肢を広げる筋肉（中殿筋）をゴムチューブを使用して強化します。次回は「変形性股関節症 その5治療」のお話しになります。

ブドウ６／１

ブドウ、結構大きくなってきました剪定をちゃんとしてないので、枝がボーボー種をなくす処理をしていないので、食べるときはなかなかやっかい。さて、６月１日の今日は、久々の青空！来週には梅雨入りのようなので、貴重かな。お体ご自愛くださいませ担当：ｎ＊つくしんぼ鍼灸養生院のＨＰは、ここをクリック！