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リゾットと運動、、、^_^

こんばんは^_^お腹空いた時は、ご飯が炊けるのを待っていられない😱そんな時には、簡単美味しいリゾット^_^約15分から20分で美味しい、簡単^_^普通の白米と味噌汁が一番身体には良いのですが、こくある食べ物もよいよね^_^週末は魚を食べることにしていますが、エビだけになりました。しかもパスタも食べちゃいました^_^コレステロール値を120から130にしたい私^_^食べ...

コレステロール値とシャンパン鍋、、、^_^

こんばんは^_^今日は、ニカ月に１回は定期的検診に行くクリニック🏥へ^_^所謂、悪玉コレステロール値は148もありますが、ドクター曰く年齢的に丁度良いんだって^_^私としては130位にしたいです^_^昨日、ハンバーグとか油こいもの食べたでしょう❓とドクター😱そうなんです。今日、検診なのにマックを食べたのですよ。何故⁉️食べたかったのです。味噌汁...

紅一色、すべての始まり

静寂の中で咲く、濃い紅色の八重の寒椿はひときわ美しい。青き空色や陽射しに照らされるとさらに紅色の輝きが際立つ。彩のないこの時期の紅一色は、すべての始まりを告げているようだ。 リポート写真/ 渡邉雄二 #寒椿 #紅色 #八重 #静寂の中で #青き空色#紅色が輝く #紅一色 #すべての始まり #尾道 #尾道観光 #尾道千光寺 #尾道文化紀行#尾道観光大志 #仏画曼荼羅アート #佛日寺 #福泉寺#...

2022年12月の血液検査結果

大正製薬の健康チェッカー（郵送血液検査）の結果が来ましたので載せてみます。下が最新の２０２２・１２（２０２１・１２～）のもので、上は２０１６・１２（２０１６・３～）のもので比較できます。年齢が７０の大台に乗りましたので数値は以前より悪くなっているものがあります。２０００年以降、数値的には標準ですが、ずっと食後高血糖を把握していました。いろいろ調べますと、食後高血糖の場合には数年から１０年以内...

維持する力

高尿酸血症で薬服用してる男性のかかりつけ医が「尿酸値が１５年間も変化がないなんて聞いたことがない！」と話されたそうです。その男性は１９年前から３か月から１年おきに上部頸椎カイロプラクティックの検査と調整を受けていました。”医療の常識” と ”大自然の常識” は違うのです。上部頸椎カイロプラクティックは「自分を創った力」の妨害を取ることで『大自然の力』を取り戻します。すると「奇跡」？は普通によ...

Ｃ値＝0.2

坂本の家、気密測定をおこないました。測定をお願いしたのは、 日本住環境株式会社 です。設計監理契約時に、建て主さんと約束をしていました。気密測定の結果、Ｃ値は必ず 0.5 以下にすると。測定の結果は、Ｃ値＝0.2 でした！Σ(￣□￣|||)厳密に言うと、0.17 なんですよ！（四捨五入で0.2）0.2 って言ったら、スゴイ数値ですよ！この家には、スキマが 32㎠ しかないんです。32㎠って言...

健康管理

ここ数日は暖房をかけています朝が辛いのでタイマーを利用して起きています「ワンコのために」を理由に^^;昨日は病院行きでした幸い異常は無いと言われましたが、血糖値が？空腹状態の数値だったら少し心配ですと注意がありましたやっぱり！糖尿病予備群ですね運動をしっかり習慣づけなくていけません二日前の夕方の月小菊の加工

健康診断結果とおにぎり、、、^_^

こんばんは^_^今日は有給をとった私。会社の健康診断結果で病院で治療してねの項目があったので、いつもの美女ドクターに相談。「年齢的に、そんなもんじゃない⁉️」との事。心配性な私。会社の同年代の同僚から紹介された専門医を紹介されて、本日、朝から、セカンドオピニオン。再度、健診みたいに、CTと血液検査となんやらでチェック。コレステロール値は高いですが問題ないそうです。美女ドクター&#12...

今日もワンパターンのランチ、、、^_^

こんにちは^_^今日もワンパターンのサバ定食^_^副菜と味噌汁の具が違います^_^夜は、コレステロールが下がるかもしれないスープを張り切って作ります^_^多分^_^

今日の、ガス対決です。(〃ω〃)

こんばーす！(・∀・)ｲｲｺﾄｲｯﾀ!!今日の、ガス対決です。(〃ω〃)久しぶりに、GTA5の、今日の〜です。の、記事を書いてます。うんうん(´- `*)散々、始めた頃から、今まで、プレイしてきた、ミッションのガス対決に、自分なりに、正解を？結果を？出したと言うか！(｡･д´･｡)ﾎﾎｩ...警備員さん達も、味方にしてさwこれで、いいんじゃね？みたいなwカテゴリーを増やす！ついでに？記事も、...