エキサイトブログ

小学校インリーチ事業のお礼のメッセージをいただきました

3/9（木）当公社の事業として、古谷小学校の6年生児童を招いてスポーツ体験会を開催しました。その後、校長先生がお礼のメッセージカードをお持ちくださいました。校長先生がおっしゃるには、児童たちが自発的に作成したとのことでした。一人一人が用紙にびっしりとメッセージが記入されており、とても良い時間を過ごされたことがわかります。総合体育館のことを知ってもらえて、私たちも嬉しいです。また総合体育館に遊...

自分の体に合わせたトレーニングが大事

年齢を気にしないでボクシングトレーニングをやることが出来ると思います。トレーニングのやり方が大事になると思うんですシャドーで動くことも出来ます３分と言いますが、やってみるとかなり息が上がりますでも、手を抜いて動いていると効果の出方も薄くなりますサンドバッグだって、かなりの筋トレになりますよスタミナもアップしていくしパワーが付いていきます自分の体に合わせたトレーニングでやっていく事が大事です興...

運動することの大事

ほとんどの患者さんに養生法としての運動を進めます。病気になる方の多くは運動が出来ていません。激しい運動は必要ありません。その人の体力レベルに見合った運動が必要です。かく言う私も運動が苦手で、10代～20代にかけてほとんど運動していませんでした。その頃は病気しがちで、不定愁訴のオンパレード。そんな時、鍼と出会いました。鍼の師匠からは毎回、耳にタコが出来るほど「運動しなさい」と言われました。渋々...

「原発回帰」なんてとんでもない。クリーンだ、エコだとか嘘八百。『原発反対』の狼煙(のろし)を上げてください！

「原発回帰」、当事者たちにとっては悲願でしょう。原子力発電にこれまで多くの資金をつぎ込んできたこともあり、その原発を使わずにただの物体として放置することは電力会社にとって絶対にやりたくないことだと思う。崩れ落ちた原発から遠い東京の地にいる者にとって、そもそも忘れ去りたい過去であるから余計に、１２年の歳月が経つと、もう遠い記憶となって実際の恐ろしい事故だったことさえおぼろげで、いい加減１２年も...

墨会館（現小信中島公民館墨会館）

名称：墨会館（現小信中島公民館墨会館）設計者：丹下健三/丹下研究室所在地：一宮市小信中島字南九反11-1竣工年：1957撮影年月日：2023-01-27、03-03備考：旧艶金興業本社。一部間仕切に変更あるものの外観を損なわないように耐震改修されている。掲載誌：KB5802

測定日誌（2023年3月8日）@三条御前

楠本です。三条御前測定依頼所の測定結果報告です。長野県産りんごジュース1057g 65000秒測定Cs137 放射能濃度検出せず検出下限値 0.87Bq/kg ピーク判定なしCs134 放射能濃度検出せず検出下限値0.88Bq/kg ピーク判定なしスペクトルグラフにもピークは見られず不検出と判断します。3月12日の日曜日11:00~14:00は丹波橋測定室の公開測定日で楠本が担当します。ぜひ...

リフォーマー

去年買って、数回しか使ってないリフォーマー。ずっと写真の状態で置いてありましたがちょっと前に、ついに折り畳んで部屋の隅に片付けてたんです。クローゼットとかにしまい込んだらおしまいと思っているのでそれはしないように。でも、先週あたりから再開してとりあえず1週間毎日やることに成功しました。前は、言われた通りのスプリングにして「できない」ってしょげてたけどそれが負担というか嫌なら、自分で弱めればい...

レクダンス

市民センターでの生涯学習市民講座「はじめてのレクダンス」の２回目の講座が昨日無事終了しました。これで完結です。今回は「３６５日の紙飛行機」と「つばめ」の２曲。「３６５日」の方はみなさんすぐに覚えてくださいました。問題は「つばめ」。途中でバインステップの後、１歩横に進んで、後、前と踏みかえが入ります。私が一度踊って皆さんに見ていただくと一斉に「難しい！！」の声が上がりました。ステップはどうして...

本日のアクティビティ

雨降る前に森の中を歩きホテル近くの神社へ…と出掛けるも迷いに迷って遠回り(⁠´⁠-⁠﹏⁠-⁠`⁠；⁠)帰りにはその森に植えられている花々に癒やされましたホントにkaottiにしてはたんと歩きました疲れましたがなかなか楽しかったですグーグルマップセンセーを疑っちゃいけませんね(⁠^⁠～⁠^⁠;⁠)⁠ゞﾊﾝｾ−※スマホ更新です

測定日誌（2023年3月6日）@三条御前

楠本です。三条御前測定依頼所の測定結果報告です。宮崎県産ちりめんじゃこ395g 65000秒測定ですCs137 放射能濃度検出せず検出下限値2.47Bq/kg ピーク判定なしCs134 放射能濃度検出せず検出下限値2.47Bq/kg ピーク判定なしスペクトルグラフにもピークは見られませんので不検出と判断します。ちりめんじゃこはだしじゃこに比べカリウムが少ない傾向にありますね。身の水分量による...