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友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ685〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ685〜を開催することが出来ました！今日も極寒ですね·····❄寒さで体がかたくなりますよね🥺ストレッチ多めに入れてポーズへと入って行きました。今日は関節周りを緩めるをテーマに動いていきました。膝を持ち上げて〜っと誘導したら足先を持ち上げてて😆膝だよ〜って言っても気づかず膝ってどこー?...

8月スケジュール

Zoomを使ってどなたでもご参加頂けるオンラインヨガを開催しています。中医学をベースに取り入れ経絡の流れを意識して季節に合ったポーズを取り入れたハタヨーガクラスです😊⁡・終わったあとのココロとカラダの緩みをお楽しみに🌟友ヨガは皆様のお陰で10周年を迎えました🎂いつもありがとうございます😊8月スケジ...

友ヨガ 〜友絵とヨガしてみよう577〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう577〜を開催することができました。今日もご参加本当にどうもありがとうございました😊💕今日は秋分の日のヨガ秋になり体もあれれ??カチカチ…っとなっておりますが冬が来たらびっくり!!さらにカチンコチンになりますから😅今からしっかりとほぐしながら動かして行くようにしていきたいです...