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【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.36】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.36】右モモに当ててインステップで柔らかくコントロールコサルの休憩時間などぜひぜひやってみてください！その日のプレーが少し良くなると思います#たっちゃんコサル#40歳0ver#基礎トレたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.31】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.31】お友達とコンビネーションを楽しみましょう！”パラレラ”個サル前休憩中にぜひぜひやってみてくださいね！#futsal#個サル#40歳overたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.12】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.12】幅を出してインサイドパス！個サル前休憩中にぜひぜひやってみてくださいね！#futsal#個サル#40歳overたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.9】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.9】胸トラップから足裏コントロール！個サルの前休憩中にお友達と一緒にぜひやってみてくださいね！#胸トラップ#40歳over#基礎トレたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.8】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.8】モモトラップから足裏コントロール！個サル前休憩中にぜひやってみてくださいね！ちょっとキレが増すかもしれません！#40歳over#futsal#基礎トレたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.4】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.4】止めた足を降ろさずにインサイドキック！個サルの前休憩中にお友達とぜひやってみてね！その日のゲームがより楽しくなります！#個サル#futsal#基礎トレたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.3】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.3】止めた逆の足でインサイドパス！個サルの前休憩中にお友達とぜひやってみてね！その日のゲームがより楽しくなります！#個サル#futsal#基礎トレたっちゃんP

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.2】

【40歳over必須！futsal基礎トレ ver.2】個サルの合間にやってみてね！お友達も作れるのがコサルのいいとこですよね！#個サル#基礎トレ#たっちゃんたっちゃんP

【6.5分っ】futsal×たいかん バージョンⅠ futsal基礎×基本体幹TR サーキットトレーニング futsal30秒×5メニュー 体幹TR30秒×5メニュー 楽しむための準備にぜひぜひ(＾＾

【6.5分っ】futsal×たいかん バージョンⅠ futsal基礎×基本体幹TR サーキットトレーニング futsal30秒×5メニュー 体幹TR30秒×5メニュー 楽しむための準備にぜひぜひ(＾＾今回は”基礎練習”futsal×体幹トレーニングのコラボ動画futsalのプレー向上にもつながります。ぜひ、自分成長のためやってみてください！#ダイエット#腹筋#体幹#体幹トレーニング#コアトレ...

【futsal トラップ】

【futsal トラップ】フットサルがうまい人はみんなやっているトラップ、それが足裏トラップ←うまくなくてもやってみよう！サッカーではトラップするときには、インサイドやアウトサイドを使ってトラップしますが、フットサルでは基本的に足裏を使ったトラップをして、ゲームを展開します。フットサルはコートが狭く、敵との距離がすごく近いです。トラップひとつで相手をだましたり出し抜くことが重要になってきます...