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けやきロードスローJOG

けやきロード10ｋｍコース（自称）往路けやきロード入口122号線右に曲がると約600ｍほどで「板西跡跡」に至る楠ノ木から神木にのびる広いロードとの交差点にある「お地神さん」復路34号線/椎本周辺から阿讃の峰を眺めながらJOG復路/往路のけやきロード風景廻りは人参ハウスですスローJOG時分/2:35スローJOG距離/13.69kmまったく走れず㌔10分も切れずに終わりました。まだまだ復調するに...

こんにちは❣️

こんにちは❣️日本全国を走り回っておりますが、今日は、島根県松江市の田和山遺跡のお話です。3/3 は、山陰遺跡ネットワークの関係で米子のビッグシップで、樫原考古学研究所長の青柳さんのお話。東大と淀江関連の連携事業ですね。鳥取県出身の考古学者、サコ先生のコーディネートによる対談も面白かったです。サコ先生は、鳥取県の宝だと思います。こんなことをしようと思ってもできない〜と羨ましく思って帰ってきま...

東京マラソン

流し撮り＋スローシャッター＜新宿三丁目付近＞＜TV:1/8 AV8.0ISO100＞

田園パークJOG

風が強かった！！我慢のJOGでした。田園パークグランド★★★今日の練習★★★走行時間/2:12走行距離/13.65km■ウォーミングアップ1－2－3－4■トラック外周21周回5－6－7－8－9－10－11－12■クールダウン13－14最小心拍数/63bpm最大心拍数/137bpm平均心拍数/112bpm

熊野大社、大根島。昨日は、鳥取島根連携事業から始まった

昨日は、鳥取島根連携事業の打ち合わせを行いました。田和山館からはWEBで行いました。田和山サポートクラブからは共同代表2人が出席しました。その時、電波が繋がらなかったので携帯で行ったのですが、zoomではないアプリを入れて登録し直さねばならずちょっと苦労しました。その後すぐにy会員が来てくださってルーターその他を交換して直してくださいました！！スゴイ‼️しかも全て無償で。ありがた過ぎます‼️...

「スロージョギング教室」が開催されました

2月10日夜「石打地区まちづくり協議会」との共催で"スロージョギング教室"が会館３階で開催されました。身体への負担は少なく無理なく始められるゆっくりとしたジョギング、運動効果はたいへん高いとの説明でした。健康寿命を高めるスロージョギング、当面の予定として毎週金曜の15:00から会館3階で教室が開かれる予定です。fumiharuこの日は講師から来ていただき勉強会講演の後には...

春の香りフキノトウ♪

今朝、相棒が畑からニコニコしながらフキノトウを摘んできました！まだ小さくてあまり開いてない貴重なもの＾＾顔を近づけると春の香りがします♪少ししかないフキノトウは相棒の希望で蕗味噌にしました(^^♪刻んだフキノトウを少量のサラダ油で軽く炒め青々とした色を残してから、鰹節、ダシの素、砂糖、酒、味醂、少量の醤油で味付けをして最後に味噌を入れて軽く煮詰めたら出来上がりです♪熱々のご飯に乗せて・・(^...

ニンジャ400のローダウン化！・・・からのJOG（SA36J）を納車・・・(*^_^*)

ここ最近は、溶接や加工モノの下請け仕事ばっかりでクッタクタ・・・(_)やっとこさ一段落ついて、日頃の一般整備に着手。加工なんかも好きだけど、やっぱ工具握ってるのも楽しいや・・・(笑)つっても、ハンドル握ってるのがイチバン好きだけど・・・(笑)↓↓仕事ばっかじゃー煮詰まるんで、ナマった身体をイジめ抜くべく・・・↓↓ほぼ1日おきに裏山で1時間くらいオフ遊びしてますが、この・・・↓↓木の間も百発百...

もう戦争やめよう！

もう戦争やめよう！ウクライナの大統領が新たな武器供与を、と発表した。待て待て、自分のところで準備できないものを世界中から持っていってどうするんだ？わたしなら、もうどちらも武器を持ち込むな！って言いたい。ウクライナは、世界有数の穀倉地帯。もちろん昔から、騎馬民族に急襲されたり、攫われた女性達は奴隷市場で売られて買われて、オスマントルコ帝国の妃になった人たちまでいる。つまり、頭の中いい人達のはず...

猫顔スローケット

こんにちは！今日の高知は、やや曇。薄曇りの雲の切れ目からの青空と小雨降る何だかはっきりしない月曜の空です。今日のおすすめ雑貨はソファやベッドにサラッと掛けたりポリエステルコットン生地が通年鮮やかに演出してくれるSOY UN GATO（吾輩は猫である）風格漂うネコを表現したスローケットです。表裏、同デザインながらもカラーが、異なる所もおすすめのポイントです。店舗や商品の詳細、ご購入、お問い合わ...