エキサイトブログ

ドライフルーツ&ナッツをトレイルバター風にする方法【補給食・行動食】

トレイルランや登山、サイクリングにドライフルーツやナッツを持っていく方は多いのではないでしょうか？でも、袋の中からナッツを取り出す作業が面倒だったり、バラバラこぼしてしまったりしますよね。。そんな時は、ドライフルーツナッツを液体にして持っていくと良いですよ◎ご存知の方も多いかと思いますが、すでに『トレイルバター』という製品があります。今回はその「オリジナルトレイルミックス」味をイメージして、...

【補給食・行動食】飲めるコーヒーゼリーの作り方

トレラン/ランニング/サイクリングが趣味の方、市販のジェル、高くないですか。。？そして、物によっては甘すぎたり。。特に長い距離を走ると胃腸トラブルが起きて、甘いものが受け付けないときもあると思います。そこで我が家では、マルトデキストリン1kgを購入して（900円代）、甘すぎず片手で飲めるコーヒーゼリー☕を作って山に持って行っています。材料3つで簡単に作れて、とってもおすすめなので、今回はその...

初心者向け100マイル走BAMBI100 当日編 [2022.10.8-9]

2022年10月8,9日にBAMBI100という100マイルのチャレンジに出走した。自身初の100マイルというカテゴリーだがどうにか完走することができ、早くも100マイルの魔物に取り憑かれてる？つまり、もっと上手く、速く100マイル走るにはどうすればいいんだ？と考え始めてる。(公式フォトから)初めての100マイル完走に至る経緯を記録として残す。事前準備編に続き、本稿は当日編だ。応募したのが6...

峨山道トレイルラン

金沢に「縁」のある仲間に誘われ、トレラン大会に初出場しました！峨山道トレイルラン25㎞です。当日はお天気に恵まれ快晴ではありませんが、走るには暑くも寒くもなく快適でした。石川県羽咋市の体育館集合で受付を済ませ、バスで30分以上離れた廃校がスタート地点です。25㎞は短いコースで12:30スタート、エントリー人数は115人でした。もう一つの73㎞コースは朝6時スタート、エントリーは驚きの300人...

モクトの滝2022夏版

2022年9月3日10日前ですが・・・Mと二人でモクトの滝に行ってきました。おぉぉぉぉ流れてます。(大きくして見て)・・・秋のトレランのトレーニング・・・朝練・・・前日雨だけど・・・行ける？7:30集合で奥武蔵自然歩道からスタートしましょう・・・日和田山はウェッティーなので女坂・・・日和田山の鳥居はまだ人は少ないって・・・物見山でお着替えで折り返し・・・戻ってモクトの滝分岐・・・あれ・・・新...

日光白根山トレラン後半(登山)

2022年8月6日日光白根山トレラン後半・・・避難小屋から2つ目の山300m下がって100mk登る、前白根山2373m(五色沼まで行ったら300m登ります)アレレガスって来た景色が・・・Mの天気？・・・抜けるの待って絶景はないけど・・・定番山ランチ・・・えぇぇぇうそー雨がポツリ避ける場所が無い山頂、装備不安を見守る近くのコマクサ・・・畳平より赤が濃い？・・・高山植物の女王・・・花言葉は高嶺の...

「京都一周トレイル」東山ルートを半分

早めの夏休み、京都に行ってきました。夏の京都の何がスゴイかって、やっぱり「セミの声」ですよね～！朝8時少し前猛烈な日差しです。。。まずは朝食に「まるき」さんでパンを購入。おやつ用に「あんぱん」も初めて買いました。堀川通りのコンビニでコーヒーを買って木陰で朝食。サラダパンとコロッケパン（ジャガイモ大好き！）どちらも美味しくって京都に来るといつも買っています（笑）この後大急ぎで地下鉄に乗り「竹田...

東松山 市民の森

2022年6月19日昨日に続いて東松山 市民の朝練同じ道を通らず、降って登っての良いトレラン練習コース9k※岩殿山観音へショートカットアドベンチャーをやらなければ10kフルタイムで解放の無料の駐車場はありがたいコースは繫ぎ区間以外はほぼトレイル・・・練習になる見晴らしは2か所も期待はせず・・・朝練で・・・新しく見つけた見晴らし台も・・・うーん一人でもやはりアドベンチャー、岩殿山観音へショート...

両神山トレラン?(登山)

2022年5月4日埼玉の百名山、両神山(登山)にM,Hの三人で行ってきました。両神山の名の由来は・・・・2つの神を祭っている？日本武尊の所業？の2つが有力・・・↑ 1か月前の雪が降った丸山から左が武甲山で右が両神山7:00集合では1.8k下の道路、6:00着私でも1.2k下の道路でした。なんとか揃って7:30トレラン(登山)スタート標高580mから1723mと1100mUP・・・これってガッ...

箱根外輪山・・・Look back

箱根外輪山・・・Look back on activities7:50金時神社-8:40金時山(休15分)-9:30乙女峠-10:10富士見台-10:50富士見ヶ浜公園(休20分)-11:35湖尻峠-12:20三国山(休40分)-13:50レストハウス(休10分)-14:35海平-15:15道の駅-15:30ゴール海賊船ヤマップの標準タイムは金時神社-金時山(90分)-乙女峠(60分)-富士...