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３月です。寒い日もあります。「サバの味噌煮」をレンジで作りました。少し感激・・。

〇レンジ料理でサバの味噌煮。スープは酢湯（スータン）です。・サバの味噌煮（レンジ料理）・豚肉と蕪のさっぱり炒め・きゅうりとカニカマのマヨワわさ・椎茸の酢湯（スータン）●「サバの味噌煮」を一人分作るには、レンジ料理がうまくできます。サバの味噌煮（レンジ料理）さばの切り身の皮目に包丁を入れます。水気を拭いて耐熱皿に置き、煮汁（酒大１，水大２，醤油小１，砂糖大１，味噌大１）を入れよく混ぜます。サバ...

フィジークのARGO ADAPTIVEに、最上位グレード「00」が登場しました

待望の最軽量モデルオンロード・オフロードを問わず様々なフィールドに適応し、革新的な3Dプリントパッドによって圧倒的な快適性を提供する「VENTO ARGO ADAPTIVE」に、最上位グレードである「00」が登場しました。サドルベースは超軽量で高剛性のハイモジュールフルカーボン製。ベースと一体化したメビウスタイプカーボンレールを採用し、パワー伝達を最大化するとともに最大限の快適性をもたらしま...

アイメトリクス『シム』追加カラー発売！フルオーダーメガネ

https://youtu.be/j2kBkI7C3s8アイメトリクスはデビューして３５年余りフルオーダーメガネとしてリードしています。今回２年前にチタン製ふちなしフルオーダーメガネ『シム』がデビューして今月追加カラー発売されました。ヒンジがチタン無垢を磨いたカラーともう一色がゴールド艶有です。ブリッジ、テンプルはどちらもブラックマッドです。〇ー〇

レンジで肉そぼろで、ビビンバ

レンジで豚肉そぼろを作る方法で、ビビンバを作ってみた。人参もレンジで加熱します。ビビンバは肉そぼろとナムルを作るのが大変なんだけど、これなら労力と時間を省けるなぁ。法連草も、冷凍とかのホウレン草を、レンジ加熱したら、全部レンジでビビンバが作れます…。人参が沢山あって、先日茹でたほうれん草を実家で貰ったので、作ってみました。ちなみに豚挽き肉は、業務スーパーの400g＝300円位の輸入豚ひき肉を...

ランチ。春です。お花も一斉に咲き始めました。「ニラ玉親子丼」

〇ランチ。webニュースで見つけたレンジ料理。親子丼です。・ニラ玉親子丼●思ったよりうまくできました。ニラが生きています。ニラ玉親子丼鶏肉（７０g）は、１口より小さい目に切ります。玉ねぎはなかったので、長ねぎ１２㎝ほど斜め薄切りしました。ニラは1/4束、１㎝に切ります。ボウルに調味料（醤油大１強、みりん大１弱、酒大１，水５０㏄）を入れ、鶏肉を入れて漬けます。１０分ほどしたら、ねぎを入れ、ラッ...

レンジで焦げ目がつく「レンジメートプロ」が凄い！

まさか電子レンジで焦げ目がついた料理ができるとは(@_@)テレビショッピングで見つけた「レンジメートプロ」。ほんまかいな～半信半疑で買ってみた。さっそくベーコンエッグを！レンジメートプロにベーコンを敷き卵を割り入れる。蓋をしてレンチン６００Wで4分弱。少し早かったので蓋をしてそのまま置いた。いい感じで出来上がり～！ちゃんと焦げ目がついている(^O^)／油をひかないのでヘルシーだ。次は魚に挑戦...

完全に終わってるキャリア

SR・SWR放送交響楽団のランチコンサートに出かけた。会場はカイザースラウテルンのSWRスタディオであるが、コンサート本番には初めての訪問だった。ナヴィも峠越えを勧めてくれたので、最短距離を走った。35分ほど掛かるが、問題は予想した通り駐車場だった。後で奥の方に駐車場があるのに気が付いたが、結局坂の下の脇道に停めた。駐車違反を取られるところだったが、雨が降って巡視がなかったようだ。取られても...

小学校訪問演奏カープジャズ！

廿日市市立大野東小学校さまにて！カープジャズで演奏させていただきました♫低学年・中学年・高学年と、3回に分けての演奏。子どもたちのノリノリな手拍子や立ち上がってのダンス！全身で気持ちを表現してくれました！そしてトランペット隊11名のみなさんとのジャムセッションも。自由に何吹いてもいいのです♫僕は小学5年生の時にトランペットを始めたんですが、ジャムセッションはさすがに経験してなくて。小学生の僕...

長野演奏旅行その２

📸ロビー演奏の曲紹介にて当日の本番は夜からだったので、松本に着いてから少し市内を散策しました♪まずは四柱神社にて無事に行くようにお参りを🙏🏻✨松本といえばやはり松本城！お城と北アルプスが映えます🏔 素晴らしい💕この日は天気が良く遠くの山まで見渡せました。市内には美味しいお蕎...

長野演奏旅行♪

長野のホテルにてロビー演奏♪今回ご一緒させていただいたのはピアニストの山本己太郎さん。当初一緒に行く予定だったピアニストが体調不良により行けなくなってしまったためピンチヒッターとしてお越しいただきました！初対面の上に、合わせをしたのが本番前日という、、、とてもスリリングな本番でした😅プログラムは結構盛りだくさんな内容♪春をイメージした曲をたくさん入れました！Progr...