エキサイトブログ

三人でスキー珍道中

主人の足の具合が悪いので、スキー３日目は娘と孫、私の三人で滑ることになりました。この日も朝から晴天です。主人に大体のコースを教えてもらい、最初の目的地はセルバ。その後は時間があったら近隣のコースを滑ったら良いといわれたんですが…スタートから躓きっぱなし😱なかなかいつものコースから脱出できず。何度も同じところに戻ってしまうんです。それでもなんとか少しずつ前進。あちこち景...

遠い日のイタリア

MINOLTA α-9xi1998年の元日。ミラノで。

金曜日は15分だけ

何かと忙しない金曜日の朝。いつも通り5時前に起床、5時30分から15分だけ走りました。シューズはライバルフライ2。相変わらず1.5kmで一旦止まってしまうけど、ペースはそこそこに戻りました。今日から名古屋へ旅行です。美味しいもの食べて飲んで、走って楽しんできます！15:053.44km4:23/km

■季節料理【菜の花のエゴマ味噌和えレシピ】 簡単5分です♪

■季節料理【菜の花のエゴマ味噌和えレシピ】簡単5分です♪春の香り一杯の菜の花を香ばしいエゴマ味噌和えにしました＾＾とっても美味しいです。☆彡先ずは仕上がり画像からご覧下さいませ＾＾■【レシピ-----3人分】■所要時間-----5分■【材料】＠菜の花-----市販カット1束※2分位塩茹でにする。※水分を絞り食べ易い長さに切る。■【調味料】○摺りエゴマ-----大匙3○手作り味噌（娘作）---...

思い出の北欧旅行（１６）ノルウェー（１１）

ソグネフィヨルド（SognefjordNorway）ＰＣで絵画調にしました。 ソグネフィヨルド（画像をクリックすると大きくなります。)スターヴ教会（2003.9.17フィルム撮影）ランキングに参加しています。ぽちっとクリックをお願いします。にほんブログ村 風景とネイチャーのブログを開きました。お暇な時にお立ち寄りください。私のYoutubeです。私のFacebookです。

思い出の北欧旅行（１５）ノルウェー（１０）

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思い出の北欧旅行（１５）ノルウェー（１０）

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記憶の欠片

CONTAX TVS野球というスポーツを通して、いつになくチェコに親近感を覚えた朝。1998年。多分、プラハの街角。

今日は良い感じでした

日中は暑くて走るには適さないくらいでしたが、軽くジョグのつもりで走り始めました。今日は明日のレースのイメージ作りでテンポネクストです。弾む感覚は相変わらず凄くて、呼吸や脚に負担がかかっていなくても4分半を切って走ることができます。なので、いつも1.5km位で一旦止まってしまうのですが、今日はあまり疲れを感じず30分間走り続けることができました。これで明日のレースは良いイメージで走ることができ...

旅のご飯です〜

旅のご飯です〜西武の催事が終わった次の日鍼治療してもらってからフランクフルト夜便に乗り込みました。この日の分しかチケット代が払えなかった。それでも高いよ。ANAグルテンフリーご飯です。夜発なので１回めの食事がスナック形式で皆さん食事パンとお菓子の袋を受け取ってます。グルテンフリーの人は米粉パン2個と無糖ヨーグルト！だけ。米粉パンは薄甘い味のみ。人工甘味料が入っている。。。２回めが普通にたっぷ...