エキサイトブログ

また誕生日

今日は、アデレードカップで祝日〜、天気もいいし最高〜。で、実は旦那の誕生日〜🎉なんだけど、当の本人はお仕事行ってるよ〜昨日の夜に「仕事休もうかなぁ〜」とかブッこいてたんだけど、休日出勤扱いで時給が2.5倍になるので、ここは何が何でも働いて来い！ってことで弁当持たせて「行ってらっしゃ〜い」って見送ったよと言うことで、今日は朝からケーキを焼いた↓バスクチーズケーキ♪今まで...

改めて２５年一貫してきた基本理念について

おはようございます。昨日は、とてもぽかぽか日和。私は、お仕事。ダーリンは、バンドの練習のダブルヘッター。お互いに我が家は、好きなことに勤しみ互いを干渉せず自由にしています。共通な趣味はなくそのためあまり共通な友人はおりません。それも互いの領域を侵さず私自身は、夫婦だからっていつも一緒的な関係性は苦手です。よく仲良しって言われますが、まず自分を優先させて互いのスケジュールを合わせていくことが私...

男性更年期睪固酮不足該如何治療

男性更年期睪固酮不足該如何治療男性更年期睪固酮是指男性進入中年後，隨著年齡增長，睪固酮濃度逐漸下降，引發的一系列生理和心理症狀。睪固酮是男性主要的性激素之一，對於維持男性性機能、骨骼肌肉質量、紅細胞生成、代謝率等方面有重要作用。男性更年期睪固酮不足可能導致性慾減退、勃起功能障礙、體力衰退、肌肉萎縮、骨質疏鬆、心情不佳等一系列症狀。Cernos睪固酮膠囊男性更年期做哪些檢查男性更年期通常會建議...

体力足りぬ

昨日街中へ予約した美容室行きんま、観光客多しキャリーケースまつり人混み急増中外国人観光シーズン一人旅様々おりました。地元人じゃないので歩きの行動が予測不可能※ケガの後遺症で足が悪し真っすぐ歩いてても左から来る観光客キャリーケースを押して、斜め横から接近してくる恐怖全く気付かないのよ。左足が轢かれた暁には、わたしすごく激怒する！！骨折経験してる足はダメージが半端ないですから。普通の骨の感覚じゃ...

恐るべし！ローズウォーターの浄化作用

会員様には、１０％オフでご提供おはようございます。昨日は、午後戸塚の個人宅へ。こちらのお宅は、日当たりがよくとても気持ちのいいお部屋にセラピー用のベッドをご準備していただいております。私の出張セラピーは、お伺いするお宅にベッドとフットバスをお買い求めいただいております。月2回。お伺いするようになってすでに5年。本当にありがたいなあって思います。暖かくなると花粉が気になる方が増えますね。鼻がム...

浮き指女子更年期に急増

しっかりと足指が床についていますか？4月よりデビュー。オプショナルではなく90分のしっかりとしたメニューとしてご利用いただけるよう骨盤のケアまでをコーディネイトしております。おはようございます。寒すぎる寒すぎるよねえ～。でもじっとこの寒さにしっかり温活して耐えよう。必ず春がやってきますからねえ私はストレッチやヨガ筋トレで体の内側をしっかりと巡りをよくしております。春を迎える準備は、おうちでゆ...

更年期？と思い、試しに飲んでみました。今まで疲れて夜までもたなかったのが、1日元気でいられます！！これからもお世話になります♪

更年期？と思い、試しに飲んでみました。今まで疲れて夜までもたなかったのが、1日元気でいられます！！これからもお世話になります♪

【健康のためにしている10のこと】⑤自家製グラノーラと乳酸菌飲料で腸活

こんにちは。こうこです♪☆「暮らしの美活」instagramはこちらから☆フォロー・いいね。お待ちしています?アラフォーになってから定着していった健康ルーティン。今回はその⑤「腸活」についてご紹介します。元々便秘などの悩みはなく、健康診断をしても善玉コレステロールが少し多いくらいで、腸内環境は比較的良いタイプ.ただ、そんな私が昨年生まれて初めてウィルス性腸炎になり、とてもしんどい思いをしまし...

女性のヘルスケアに対して私の意見

おはようございます。昨日のあさイチをNHKオンデマンドで観ました。女性ヘルスケア専門外来の紹介でしたが、病気とまでいかないことでも病院でお薬を処方してもらいましょうって言っているとしか思えない内容。何だかびっくりでした。その前に自分でできることがいっぱいあるのにこうやって産婦人科に頼る人がいっぱいできちゃいますよね。自分の健康は自分で守るヘルスリテラシーをもっと育ててほしい。生理2日前からお...

空と私と

気が向いた時東向きのベランダにのそりと這い出て空を見上げカメラを向ける晴、曇り、雨、雪天気予報のお天気マークにしか興味がなかった洗濯物が干せるかどうか出かけるのに傘がいるかどうかでも見上げる空は同じものがない見上げるたびに空の顔は違う曇りの日でもその雲の模様が色が毎日違う空の動きは止められない空の模様は変えられないどんな空でも受け入れるしかない広大な空と小さな私と