エキサイトブログ

先週ショックを受けた体の衰え

先週は終日、巨大なコンベンションセンターを歩き回り、立ちっぱなしの日々でした。ロジャーヴィヴィエの運動靴洗い倒した12ゲージのカシミアニットビーガンレザーの楽チンパンツは3年目。楽チンな服装で臨んだのですが。。。足が棒になってしまいました。これまでも年に2度はそんな週があるので、慣れたことのはずだったのに。なぜか今回は初日、足が棒になりました。これを「もう年だから」とは考えたくない〜。ではな...

続けることだよ

1/16月曜日今年の3月、習い始めて16年目に突入するフラレッスン🌺教室では二番目の古株です笑一番目のムカさんとは時折…いつまで続けられるだろう。。。などと話すことがあります先週末のレッスン後、ムカさんが教えてくれました。『moanaちゃん、今やっていることを続けることが大事よ！！』元気でいるために大事なことだそうです。私、そうだなぁ〜と思いました。ここのところ私は少...

こむら返り

8/19 金曜日いま、このブログを書きながらダラんと下げた脚首を曲げ伸ばししています。〈こっそり訓練〉です🐾👣🦶たまに右足のふくらはぎがこむら返りを起こします（ ; ; ）決まって寝ている時に起こります💤こむら返り。。テニスをしている頃、たまに疲れが溜まって痛い思いをしました。でも今はスポーツで...

アメリカ帰りの実感（その1）

今回、アメリカを旅して感じたのは、足腰の強化を怠ってはいけないということだった。まずは旅先への移動。空港は羽田もJFKもシカゴオヘアも広くてそれなりに歩かされる。特に国際線から国内線への乗り継ぎはトラムに乗って移動することがほとんど。階段を利用しなければならない場所もある。また、日本国内で自宅から空港、空港から自宅の移動は大きなスーツケースを取り回しながら動かなくてはならない。これまでは車で...

衰えの気付き

70もだいぶ越えてくると身体の衰えをしみじみ感じてしまう。1番はっきりしてきたことはテニス。テニスはスキーの切断骨折その後の脊柱管狭窄症で4、5年中断していた。去年くらいから午前中テニスに🎾行く癖をつけてきたのでだいぶ調子は戻ってきた。しかしながらボレーとかスマッシュの空中戦が実際とイメージが全然合わない。それと瞬間の判断足の運びもだいぶ遅くなっている。今までテニス勘...

筋トレからのタイ料理

旅を含めて先月からの慌ただしさも一段落。ようやくマイペースの暮らしが戻ってきた。富山での大会運営とその後の友人との旅行。楽しかったがやはり疲れた。以前はそのくらいは平気だったから、確実に歳を重ねてきているのを実感。昨日も午前中は近くのコーヒーショップでまったりしたいとも思ったが、意を決してジムに出かけた。スタイリッシュバンプというクラス。バーベルを使った30分の筋トレでそんなに激しい運動では...

京都への旅②護王神社

4月26日（火）トウキョウ曇りおはようございます曇り、雨、曇りというお天気になりそうな不安定な東京です＊＊＊京都への旅②護王（ごおう）神社わたしの友人たちは腰痛持ちの人が多いそして怪我をする人も多い（と、人のことは言えない。。）叔母も足が悪いのです行く前に調べてみたらありました‼ここの神社狛犬ではなく狛いのししがいますこの神社に祀られている清麻呂公という人がイノシシに助けられたという言い伝え...

病の器

寒い雨もよいの一日を過ぎて今朝は晴れて温かい。窓ふきをせず、床拭きはカミさんにやってもらう手抜きの大掃除を終えた。サンチは薬が効いたか、節食が効いたか、元気を取り戻したようだ。僕の腰と同じで、まいにち様子を見ながら、そろそろと生きていく。それにしてもサンチは見かけは子犬とあまり変わらない。よくよく目と目を見合わせると、なるほど爺さんの感じもする。それは僕の目が写っているからか。(初鰹、食べ掛...

頭を打った。

2008年7月香港・北角小辣椒ランチタイム後頭部を痛打した。シャワーして着替えるのを、ベットに腰掛けようとして浅く座ったのが失敗。ズデンとお尻が落ちて横にあったライティングデスクの持ち手に後頭部を思いっきりぶつけてしまった。頭が揺れた関係でぐらぐらし、打ったところは痛い。ショックで動きが取れなくてshを呼ぼうにもスマホが手元にない。足に力が入らず両手で這いずり回って椅子に片手をかけてスマホゲ...

年のせいなの？気のせいかぁ～！

さてさて、雪コッコでございます。コロナワクチン接種２回目９月のことです。ブスッ、ジュワァ、チリチリ(痒々)今回はしっかり刺しました！入りました！の感覚あり。全く分からない内に終っていた１回目とは違っていました。大規模接種センターへは道順をダン君に書いてもらって、ひとりで出掛けたので迷子にならないように慎重に行き帰り。が、見慣れない風景がひとつでもあると「あれ？」こんなんだったかなぁ～～～♪で...