エキサイトブログ

体調不良ブチかましてしんどい日々の備忘録。

ずっと体調は良好とは言い難い状態だったが、入学説明会の後からさらに体調を崩して精神的にまいっている。これからの生活や人間関係への不安から不眠になり、目眩や吐き気、嘔吐を繰り返し、体調も情緒も不安定で自分が母親だと名のるには、未熟すぎて恥だと思うくらい気力がなくなった。まだ幼稚園生活も終わっていないし、まだ小学校生活も始まってもいないというのに自分の無力さに打ちのめされた。漠然とした焦りや不安...

躁鬱大学

ゼロ円ハウスで、度肝を抜かれ独立国家の作り方で他の作家から大きくリードしそして躁鬱大学でなんか化けちゃったなあと思う坂口恭平さん。私が目をかけた男はみんなすごくなっちゃうのだ。（いまだにそうならない人が一名いるけど）躁鬱大学は出版後もなんとnoteで読めるようになっています。太っ腹な出版社！！いつまでも鬱々と悩んでいる人。人間関係がうまくいかない人。この本を読みましょう。そしてネットカフェで...

吃西瓜會胖嗎

1、把西瓜當正餐吃會胖 正常甜度西瓜含糖5%,所以西瓜的熱量很高,西瓜的卡路裏是250千卡/千克。也就是說如果妳每天吃壹個很大的西瓜,大約有8到10斤,就是攝入了1000千卡到1250千卡的熱量,而普通的壹碗米飯熱量大約是200千卡。躁鬱症，是指既有躁狂或輕躁狂發作，又有抑鬱發作的一類心境障礙。它是一種以情感的異常高漲或低落為特徵的精神障礙性疾病，病人常常處於不正常的躁狂激動狀態，或昏睡、或...

言うことが時間で変わる。

燃え尽きる感覚って、人それぞれで家族に、出てってくれ近くにいないでくれ勝手にさせてくれ言われながらもなぜか普通に呼び出されてタオルはどこ？とかどこへ行く？とか何時に帰ってくる？とかもうチグハグな事が毎日、かつ毎時間起こっている。しかも私にだけ矛盾をぶちまけて受け止めてもらえないと家族に出てってくれ近くにいないでくれ勝手にさせてくれこれになる。わたしさえ出て行けばさらりと解決するのかと思いたい...

読んだ本記録『躁鬱大学』

2021年読み終わった本26冊目。『躁鬱大学: 気分の波で悩んでいるのは、あなただけではありません』坂口恭平今年の読書は本当に偏っていて、坂口恭平氏2冊目。→読んだ本記録『お金の学校』この『躁鬱大学』では、躁鬱病の人には、病とうまくつきあうヒントが得られるし、わたし含め非躁鬱人（坂口氏いわく）には躁鬱病の人はこういう状態なのか、ということがよくわかる。最初のうちは躁鬱病ってこうなのかーと思い...

「１日10分だけ布団の上で簡単にできる「うつ病改善マニュアル」」とは？

今、評判がいいうつ病改善マニュアルと言えば、岡田 玲子の『うつ病改善マニュアル』で決まりでしょう！小学生でもできる本当にとても簡単な方法！という点が最大の特徴で、うつ病を改善したい方達の間でも人気急上昇中です♪購入者の評価を探してみると…、・規則正しい生活ができるようになったので、しっかりと仕事にも行けるようになりました。・やる気がまったくでなかったので毎日をだらだら過ごすしかなかったのです...