エキサイトブログ

意外と愛着わきます♡アマゾンechoアレクサとの毎日。

一ヶ月ほど前、Amazonでecho plus を買ったんですよ。TVでCMしている「アレクサ～電気を消して♡」とかいうやつ。あれですよ。あれ。どんなもんかな～～と思って勢いで買ったんですがなかなか良し。届いて、コンセントにさして、自宅のWifiにつないで自分のスマホにアレクサアプリを入れて。それだけで使えます。ワタシはアマゾンプライム会員でプライムミュージック（音楽）も愛用しているので大変...

今が最高＠乗鞍岳の紅葉🍁

９月２６日水曜日 朝の紅葉情報です。シャトルバス１便目に乗車して畳平へ行き、エコーラインをてくてく歩いて位ヶ原山荘まで。車道沿いで手軽に楽しめる紅葉散策。今がちょうど見頃になっています！来週にはもう落葉が始まって晩秋の雰囲気に変わって行きそうです。お早めにお出掛けください！畳平から長野県側のエコーラインを歩いて下って行くと、最初の方、２〜3号カーブあたりでこんな景色になります。富士見岳の斜面...

内臓脂肪

何、「内臓脂肪を減らすのを助ける・・」ん、「内臓脂肪を減らす」のとは違うのかほな、内臓脂肪を減らす薬はないのか？？鯵庵（30.8.30）

今日はエコーの検査でした

被爆者には年2回の健康診断が無料で受けられます先日検査を受けましたがほぼ正常で糖に関する数値が一寸悪かったです血糖値が120ヘモグロビンが6.4でした運動していますかの質問に十分していますと返答その他揚げ物は？…嫌いです食べ過ぎは？...普通ですアルコールは？...350ml缶ビール一本ですスィーツが以前より増えたかな？めっちゃ健康的な生活習慣ただし私の血糖値は食べ物とかの生活習慣ではなくて...

女子力高いクッキー君

クッキーちゃん女子力高い・・・男子です！！！最近は可愛い系の男の子（ジャニーズ系）がモテモテかな。ワンコ界のジャニーズだね。クッキーちゃんシーズとパピヨンの遺伝子を持っているので顔はほぼシーズの丸顔耳毛が長くたっているところがパピヨン胴回りはシーズ足はパピヨンの華奢な骨格パットはパピヨン左ひざの脱臼があるので前足に体重がかかる・・・・でも体重を支えるには足が細い。マッサージはその子の負担がか...

2018年6月○○日鶏内臓

雨が小止みになるのを待っている。時々激しく打ちつけては静かになり、薄日が射してきたかと思うとまた思い出したように大粒の雨が落ちてくる。朝からそんなことの繰り返し。大谷鮮魚で取り置いてもらっているシャコと浅利を取りに行かなければいけないのだけれど、出掛けるタイミングを窺っている。ラジオからファドが流れている。リカルド・リベイロ。昔ポルトの人々は肉を戦いに行く戦士のために供出し、町の人々は内臓を...

セローで朝ＧＯ！！～蔵王エコーライン～

６月２３日、土曜日。最近、所用が多いこともあるが、歳なのか気力が続かない（苦笑）日の出とともに出撃し、往復６００ｋｍなんて平気だったのに、起きれない・走れない・・・・という感じ・・・・。そんな中の朝ＧＯです。

太りすぎで内臓脂肪症候群の人は健康診断も大切

有酸素運動の王様は、ウォーキングです。30分も歩けばかなりいい運動になりますし、しんどいジョギングより膝への負担が軽いのがメリットですね。常にステップを踏んでいるボクササイズは脂消費量も多く、腕や足やウエストの場所もよく使うので筋肉のトレーニングとしても良いでしょう。バナナは小腸だけでなく血液のコレステロールにも効果があって、ポッチャリの解決にもよいでしょう。減量して理想像のプロポーションを...