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あがり症改善プログラムで残りの人生を！

残りの人生をあがり症を抱えたまま過ごすか、あがり症を改善して過ごすか、、、想像してみて下さい。未来を考えたとき、あがり症を改善してしている方が右肩上がりによりより人生になっていることを想像できると思います。もう年だし、、いやいや全然！いまからでも十分間に合います！今日が、残りの人生で自分が一番若い日です。これまでの自分の中で一番知識と経験があり、残りの人生で一番若い日と考えるとワクワクしてき...

R5.3.14皮膚科受診

3/13D総合病院皮膚科受診。お久しぶりの、相変わらず可愛いＳ先生(^^♪『お肌の調子はどうですか～♪』呼吸器内科でヌーカラあからデュピクセントに変えて約１ヶ月（３回打ちました）。『アトピーとしては、割とすぐに効いてくるんですよ♪』う～ん・・・・でも、どうしても、時々謎の発疹が！夕方～夜にかけてだけじゃなく、昼にも出たりするんですけど。『アトピーと蕁麻疹は、違うものです♪』今回は、発疹の自撮...

コンちゃんの春便り

日向ぼっこ中の花粉症になったコン君、鼻水を飛ばしながら歩いてるそうです。ワンコも花粉症になるんですね。娘宅ではダファデルが咲いたとメールがありました。ウェールズの国花、黄色いラッパ水仙ダファデルウチは葉は出たけど未だやっぱり咲きません。コンちゃんのおやつを１号が自分のと間違えて食べそうに…。仕方ないですよね、美味しそうだもの、先日電話がかかって来たのでコン君にFaceTimeで話しかけてみま...

マスク「花粉症なのよね」

昨日から個人の判断で室内外でマスク外しても良いですよ〜というけれど皆さんイロイロ。春は、花粉症だからマスク外せない。。朝、窓をあけるとクシャミが出る。クシャミが出ると止まらない。困ったものだわ。

誕生日ケーキ、義母の現在

次男の誕生日ケーキです。白いショートケーキになるはずだったのに、初めて使った市販のヴィーガンホイップを分離させてしまったので、急遽チョコレートケーキになりました。ドロドロのクリームをエイっとのっけたら、おとぎ話に出てきそうなケーキになって、これはこれでかわいいような。おいしかったし、子どもも喜んだので、結果オーライです。ずっと前に書いたスポンジケーキの記事へのアクセスが多いようなので、今回の...

再発性孤立性線維腫瘍ではNAB2-STAT6 fusionが関与しているかも

腹膜に孤立性線維腫瘍solitary fibrous tumor/SFTの再発を繰り返す患者さんがおられます。 孤立性線維腫瘍と言えば、呼吸器内科の立場からすると、すぐに外科に紹介してしまう疾患につき、当初全く興味がなかったのですが、低血糖を起こした症例を経験してから、興味深い腫瘍だな～、と見直した経緯があります。 胸部の孤立性線維腫瘍については、「亀田流呼吸器道場」に、わかりやすい解説があ...

マロン通院日

前回も雨だったのに今日も雨予報だったけど、予約時間の頃にはすっかり日が差して来ました。今日も血液検査。正常値より高い場合は赤で、低い場合は青で表示されます。やっと！12/26以来、初めて数値が真っ黒（正常値）になりました！！嬉しい！！でもまだお薬を飲んでいての数値。今回更に量を減らし、次回も正常値ならお薬終了できるそうです。

「オートファジー」で 細胞内の活性化、恒常性を保つ＃免疫力アップ

今回は健康情報でオートファジーという細胞活性化、恒常性の維持、免疫力の向上に関係する記事になります。オートファジーは細胞を若く保つために不可欠な機能で、その機能を保つための食事や生活習慣なども紹介されており、メドベッド導入はまだまだ先になるとのことですので、それまでは自力で身体をメンテナンスし、健康を保つ必要があり、非常に有益な情報です。ライトワーカーとしての使命を果たしていくために、「オー...

クリスマスローズ３／１３

クリスマスローズのニゲラ、第2弾がキレイに咲いています！長坂のＯさんの庭でも、クリスマスローズが開花！我が家で咲いているのと似てるかな？こちらも我が家で、紫色も咲いてます。そしてレンギョも咲いて、春の庭になりつつあります。さて、今日は寒冷前線が通過するそうです。お体ご自愛ぬかりなく！担当：ｎ＊Ｏさん、写真ありがとうございます！＊毎年。鉄砲百合の芽を食べにくる虫に今朝遭遇！今年も来たかと、そし...

今日は病院のはしご

今日は午後からD総合病院の皮膚科なんですが。先日からの腰痛が、ドンドン悪化してます。昨日は、一日腰痛ベルトしてましたけど。あれって気が付くと、腰巻から腹巻になってる＾＾；どうしても、ずれてしまいます。もう・・・吐き気をもよおすほど痛い。座っても痛い。立ってても痛い。寝てても痛い。なので、皮膚科の後にいつものオッサン整形に行ってきます。D総合病院の整形外科の外来は、午前中だけなんですよね。超混...