エキサイトブログ

オルヴィエート寿司と体重・体脂肪率と今夜はアッシジで祝いの宴

今日は珍しく夫の方からオルヴィエートに食べに行こうよと誘いかけてくれたのは、今日はペルージャも周辺地域も雨が降るところが多く、オルヴィエートなら昼過ぎには雨がやむという天気予報が出ていたからです。けれども今回は、わたしの方が出かけるにしても昼食を食べてから出発しましょうと言いました。１月は５日と２８日、２月は１１日と２５日、３月４日と、今年に入ってからは月に２度の頻度で、オルヴィエートのいつ...

ミスドポン・デ・ストロベリー

風のない午前中に駅近くの図書館に本を返しがてらにウォーキング。道中、見渡せば桜もチラホラ、ボケや椿も満開です。この近辺には菜の花畑。前は1日10000歩歩くと良いとか言われていましたが、最近は８000歩が良いらしいです。歩き過ぎも良くないとか・・・え～、そうなの？帰りはバスだったので今日は7500歩弱でした。ミスドで軽くブランチにしました。右のピンクの「ポン・デ・ストロベリー」可愛くてもっち...

３月１１日 土曜日

３月１１日 土曜日２３度に近い日中気温少しばかり体調悪くなる手足も浮腫み気味怠い歯も貼り付けてある義歯ポロポロ取れる脆くなってゆく柔らかいを辛うじて口にする早目に横たわります呑気なみっこ

健康診断

会社の健康診断で悪玉菌が高いとのことで、プール（週3）仕事が終わってからクロール500メートル、背尾泳ぎ500メートルを泳いでいますが、なかなかスーチが下がりません。1月に受けて、3月に行きましたが、まだ下がらず、お薬と言われましたが、薬を飲むと、ずーと飲み続けてなくてはいけないと言われますので6月1達の再検査だそうですので、今度こそ数値を下げたいです。ガンバガンバjtrimの作品です。体重...

IRUCAオカリナの囁き【サンシュユの詩】滋養長寿の実

IRUCAオカリナの囁き【サンシュユの詩】滋養長寿の実恒例の【野の花コンサート】の会場を見おろす斜面には【サンシュユ(山茱萸)】の芽吹きが春を告げ、山野に誘(いざな)っている。春先に葉が出る前、樹木一面に黄色の花をつけることから「ハルコガネバナ」とも呼ぶ。トトロの「さんぽ」同様、魔法のテンポとも言われる ♪＝116 で、ト長調のオカリナ(2G)を使い、即興詩を歌ってみた。ZOOM含め教室生に...

高麗人参茶

昨年秋には、検査で肺炎の所見はなかったのですが、それでも咳がまた出はじめていて。アレルゲンを調べる血液検査でも、原因らしきものは判らず。呼吸器検査を受けたら、喘息の数値が高っ！肺炎の、ステロイドの飲み薬はまだ続いているので、咳がこれ以上ひどくならないならすこし様子を見ましょうの感じ。電車やバスで急に咳が出ると、人の視線が気になります。睡眠中に息苦しくて目が覚めることもたまに。それで二週間ほど...

３月１０日 金曜日

３月１０日 金曜日初夏かしら？まだまだだよー（笑）気温 ２２.１／１２.７度夜明け間際ににわか雨が降るがその後は晴れ間に変わってゆくここ暫く同じような食事明日は更に暖かくなるとか？天変地異が起きてるようだ迷った挙句マイカーをサポカーに買い替えする事にした踏み間違え、後方部分にもカメラが付くこの車は最後にする‼️大きな自損事故を起こしたら免許証を手放すを意識している他府県の墓参りコロナ禍は出掛...

しらなかったしらなかった

冷凍庫から大人の拳大のラズベリーと赤ちゃんの拳大の酒粕発掘ラズベリーは、ヨーグルトと砂糖とミキサーにかけて朝ごはんに出す酒粕にはキャロブ粉と牛乳足してまとめて焼かないチョコケーキ風に日々忙しいので同僚といえども会話する機会のない人もいる先日私を含めて３人の小さな打ち合わせがあった同年代の母親でもあるから最後にちょっとした雑談があり子どもの話になった「お子さん何歳ですか？」と聞かれて「うちはま...

体調落ち着いてきました

3年ほど呼吸器のほうで治療が続いていて（新型コロナではありません）、無理がきかないというか、気管支喘息も併発で。けどなんとか落ち着いてきて過ごしています。写俳のレイアウトやブログの編集をすこし忘れてしまってました。公園に来ての空腹梅の花こうゑんにきてのくうふくうめのはな

マイナンバーカードと健康保険証の一体化考！

マイナンバーカードと健康保険証の一体化など 改正案閣議決定ＮＨＫ2023年3月7日 11時17分 先日（3/8）掛かりつけの病院を受診。カードリーダーが設置されていたので操作方法を訊いた。「診察券」・「障がい者医療証」などとは紐づけされていません。実証実験で体験してみました。受付窓口でマイナンバーカードをカードリーダーに読み取らせ暗証番号を入力する手間が一つ増えました。薬局でも同じでした。何...