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WBCシフト

にわか野球ファンが、昨夜もWBCのイタリア戦の応援。チームが一体になって戦う姿はいいもの。村上さまの顔も知らずに（ｺﾞﾒﾝ！）昨夜ちゃんと認識、ホッとした顔が見れて良かった。７時からの試合開始だから、昨夜も１０時半過ぎまで、いつもなら眠りの途の時間はWBCシフトで遅くなってしまった。今度はマイアミ、朝の試合開始のはずだから応援は残り二試合（もちろん決勝まで行くと決めている）。WBCが終わった...

self made

West Side Story2023年3月17日（金）昨夜（16日）の夕食は久しぶりにキーマカレーを作ってみました。隠し味にインスタントコーヒーと追いカレー粉スパイスを入れて（笑）ピリッとして我ながらけっこう美味しくできました。禁断のおかわりです。アスパラも無性に食べたかったのでリクエストしました。野菜サラダはカミさん作です。デザートはまたまたイチゴ「とちおとめ」です。イチゴの香りって強烈...

再読(３月１６日)

再読(３月１６日)鳥たちの囀りがやたらと賑やかだと言いながら細君が窓を開けにきた。囀やどんな鳥かとみな仰ぎ(深見けんじ)朝家事は拭き掃除と洗濯で部屋干し。生協に買い物に出かけて朝食用品と細君外出時の非常食などを買う。その往復でトイちゃんにスナックをふるまう。トイちゃんもこちらの習性を把握したようで帰りを待ち構えている。苦労しているようで、クロちゃんに比べるとだいぶ表情がきびしい。昼飯喰って、...

一応蛋白質は二種類の朝食

ご飯・納豆・ほうれん草・自家製沢庵・小魚の佃煮これにとろろ昆布の簡単なお吸い物。食後はドライ無花果を二粒。同じものをそれぞれ別の器に盛るのとこうやって一皿に盛り付けるのと量は同じでも感じ方がかなり違います。ご飯はお茶碗に盛るよりこんな風に広げた方がボリュームがあって、一瞬「えっ？こんなに？」と驚きます。こういう錯覚は活用すべき。脳は簡単に騙されますので。●蛋白質は一食に二種類摂るのが良いと言...

開店11時より 早い時間に到着された方へ 番号札お渡しします

いちごやクッキークリーム味の 39サンドは終了です最後のひと組は わたしがグラノーラにのせて 朝食に楽しいアイテム また考えて販売します お楽しみに〜暖かくなってきました 徒歩や自転車で 移動される方多くなるかとは思いますが 開店11時よりも 早い到着される方が 急増する季節でもあります 開店前に完売そんな事態にならないように 番号札をお渡ししますコロナ禍で 何度か試してなかなかスムーズに運...

2023.02沖縄・宮古島⑪ 紺碧ザ・ヴィラオールスイート3日目の朝食

宮古島3日目、そして最終日。お天気は曇りお天気悪いから写真も撮ってない(^^;朝食を食べにレストラン行きます。ちなみにお部屋で朝食も選べましたがレストランの建物まで近いのでレストランで頂きました。ぬちぐすい(おしながき)くわっちーさびら～！(いただきます)スムージーとソルベおそらくスムージーはビーツ、パプリカあたり。。。ソルベはシークァーサ―か⁉うろ覚えでスミマセン(^^;土鍋ごはんが登場！...

3/17 今日の朝食＠会社Vol.366

今朝は会社で朝ごはんでした。会社で朝ごはんは楽だな～。今朝のラインナップ鯖塩焼き ￥210小ライス ￥60味噌汁 ￥40納豆 ￥70冷奴 ￥60サントリー伊右衛門プラス ￥180合計 ￥620でした。朝の焼き魚は久しぶりです。納豆ごはんが美味しいね！今日は現場作業なので頑張る！

☆すぐに食べられるように食材をストック☆

外仕事の休日や午前中仕事だけの日は次々、くるくると、仕込み続けてストック確保。仕込みと言っても、リンゴをむいてカットしてとか柑橘をむいてジョウノウはずして容器にとか、芽キャベツ蒸すだけとかプチトマト洗って水気をしっかりとるとか、そんな事も含め、流れるように作業していく。早朝に出ていく毎日の朝食はそんなストックを、バイキングのように並べていく感じ。昼や夜もそんなだったりする時もある。ストック大...