エキサイトブログ

第７１回別大マラソン振り返り③ダイエット

12月の青島太平洋マラソンで3時間58分くらいかかっていたので、急激なダイエットとはいえ、体重を落とした事で、2時間57分台で完走出来た事はダイエットの成果はあったと考える事が出来るだろう。だが、昨年は、12月上旬の時点で５６ｋｇ台に落とし、ハーフマラソンを1時間１９分、17分台で走っていた事やその段階から速いペースでの練習を行う事が出来ていた時点で、今年の仕上がりが遅すぎたと言って良いだろ...

第71回別大マラソン振り返り②シューズと練習内容

今年の別大マラソンもTAKUMISENで走った。最新のTAKUMISEN９である。昨年は、TAKUMISEN８であった。私の別大は、ターサージールに始まり、ソーティーマジックRP。そして、アディゼロ匠戦ブーストで駆け抜けて来たので、匠戦ブーストとTAKUMISENへの愛着が自分でも驚くほどである。TAKUMISEN９は、８とアッパーが変わっただけで昨年とまったく変わらないはずであったが、やは...

いつかのお弁当

ちゃんと詰めている。適当の適当。夜遅くなってきたからお弁当しんどいw頑張れじふ

第７１回別大マラソン振り返り①総括とTHISWEEK’SブレP！

昨日は、第71回別府大分毎日マラソン大会を２時間５７分台で無事に完走。今朝、起床してみて、生じている感情は、落ち着いた気持ちと今後、どうするかなぁ～という事であった。昨年の別大マラソン前に、(おじさんなりに)記録を狙うようなマラソンは引退すると決めて、強風の中、全てを出し切ってからも、以前と同じような練習を続け、走り続けては来たものの、今年も同じような準備をして来たつもりではあったものの、ど...

今日は節分、さくらフライングだよ～

２月３日金曜日です、今日は節分。と言うことは、明日は立春、暦の上では明日から春にはいっていくんですね、まだまだ寒いから実感はないけど（*⌒∇⌒*)テヘ♪節分と言えば恵方巻、スーパーなどでもきっとたくさん売っているんだろうと思いながら、そうたいした量は食べられないし、我が家は質素ながら巻きました。もちろん、さくらと大の恵方巻もあります。もう１回目の夕飯は食べているんだけど、まあ、今夜だけねと言...

節分、晴れ(^O^)

晴れ？本日節分、昨晩は降りましたねぇ。あちこち、結構な雪山。ふぅ。明日から雪まつり。街中、ごそっと人増えたような…。どうぞ、ご安全に。「節分やつもるにはやし町の雪」幅広短冊横使い、アクリルガッシュ、墨。今日の一服は、きみしぐれで。(^O^)な、なんと、ミニ恵方巻きご馳走に。(^O^) 南南東。笑。筆文字づくし描き屋工山 http://www.quzan.co.jp※付帯の広告は、ブログの筆者...

3食ぼっち飯はわびしいけど♪ぼっちになって外食が減ったわ！

2023.2.2ぼっちにも大分慣れた．．．湯呑みの後ろに家族Ａの写真を置いて、一言、二言、語りながら。ご飯を炊いて酢飯にしてゴマを振り、京樽の稲荷揚げに詰めただけのランチ♪梅干しととろろ昆布の簡単お吸い物を添えて。卵料理はあまりしない、たまごがたまると、やれ、何にしようか？汁物を添えればいいんだろうがぼっちだと、もういいやと面倒になる。タコライスはレタスの消費にもってこい♪このかた焼きそばは...

2023.1 今月もっ☺️✨ ご馳走様でしたっ🙏✨

今年もっ🎍✨増量に悩む😅恒例の1月でした🙏漏れなく増量した今月中旬相方「年末年始のカレー今年もなかった」ワタス「ん❓あれ、太るからねぇ、」相方「でも年末年始ってカレー恒例だったよねぇ久々食べたい」ワタス「えぇ？退院してから作ってないっけ🙄」相方、「作ってないよ、」(そんなに作ってない気はしないんだ...

1月最終日、寒っ。

真っ青な空からのスタート(^O^)最低気温−9度、最高気温は相変わらずマイナス。陽射しはあっても、シーンと寒い。春までは、も少し辛抱。「目出度さもちう位也おらが春」一茶の句。画仙紙に墨。今日の一服は胡麻団子で。(^O^) 炒りごま盛ってみました。笑。筆文字づくし描き屋工山 http://www.quzan.co.jp※付帯の広告は、ブログの筆者とは関係のない広告です。

先週の家ごはんまとめて（１月２２日～１月２８日）

先週は、日本中が１０年に一度の大寒波に襲われて、本当に寒い寒い１週間でした。雪国の様に大雪は降らなかったけど、県内でも雪の降る地域は、やっぱり１０年に一度の積雪になったところがありました。事故も多発、まだ今週も寒い日が多くなりそうで、充分に気を付けて過ごさないといけないですね。寒いからこそしっかりご飯も食べて、風邪を引かないようにしたいものです( *´艸｀)ｸｽｸｽ先週の家ごはんです。１月２...