エキサイトブログ

私の骨粗しょう症対策

アジア系と白人の女性は骨粗しょう症になりやすいのですが、私も今年の骨密度の検査で骨粗しょう症と診断されました。DXA法というエックス線を使って骨密度を測定する方法で検査をしました。2017年にも骨粗しょう症と診断され、2年間Fosamax（ビスホスホネート）という薬を飲みました。2019に再検査した時は改善されていたため、薬を取る必要はなくなりました。主治医は、今回は半年に1回注射をする薬を...

瓶掘りに行ってアオサギを蒐集するおバカ。(12月８日)

大潮期間中だったので遠くの川へパトロールしに行ったら出会ってしまいました。２年ぶりアオサギです。前回ほど大型ではなくメスか若しくは幼鳥か。軍手持参してましたが容れ物が無くその辺の発泡スチロール箱調達しました。ぱっと見で標本可能かどうかは分からなくてぎりぎりラインと判断しましたが実際作業を進めると２年前のより若干新しいようでサクサクと進みました。生後２年以内の幼鳥で死因は片足骨折でした。翼と頭...

ドリームモデル

2019年6月 両足の骨切り術後、膝の負担を減らすために体重ダウンを決意しました。2021年7月 自宅近くにフィットネスジムがOPENしたので入会、そこでトレーナーさんから「フィットネスの大会に出てみないか？」と声をかけられました。その一言から物語が始まったのです（大げさな🤭）。2022年11月20日マッスルゲート北陸大会ドリームモデル50歳以上の部に出場✨2022年...

海老出汁使い回しで肉骨茶（バクテー）

土曜日の朝は、久しぶりに肉骨茶（バクテー）しました。スペアリブは真空バックして炊飯器調理しておいたものを冷凍庫に退避していて、それを冷蔵庫に移しておきました。パクチーをきって、仙台麩もスライス。もちろんスペアリブもいただきますが、メインはスープに浸した仙台麩（赤道のお店では油条のカットしたやつですが）とパクチー。ちょっとだけ冷蔵庫に残ったご飯もあったので、それも温めました。スープご飯も美味し...

骨を強くしたいならカルシウムを摂るだけでは足りない！

骨と言えばカルシウム！と皆さん思うことでしょう。「私はいつも、牛乳や小魚などカルシウムを摂っているから大丈夫！」と思っていませんか？でも、カルシウムやビタミンDを摂るだけでは片手落ちと言えます。～～～～～～～～～～～～～～～骨密度の低下～～～～～～～～～～～～～～～年齢とともに骨密度は、少しづつ低下していきますが、特に女性は閉経を迎える50歳前後から「骨密度」が大きく低下すると言われています...

寒さに負けず、、、春を待つ

大都会から写真が届いた西海岸から戻った私と入れ違いに 東海岸へ飛んだ息子１但し 彼の場合は仕事三昧の日々 お留守番組も 頑張っているね！！ ーーーーーーーーーーーーーーーーー MRI検査結果の診断を受ける為の予約が取れ 通い慣れた病院に出かけた 前もって告げられた通り この病院にしては“珍しく”待った 冷たい雨が降り始めていた帰り道 信号待ちの交差点に立...

水曜日の浜歩き。(11月30日)

久しぶりに浜へ。直近に行ったのが２日なのでほぼ１カ月ぶりです。昨日から時化で今日も強風と波しぶき。重機掃除が入ってから全然拾えなくなり足が遠のいてたけど今日は期待出来ます。まずは定番のシー玉。スマートボールとデカシー玉、通常シー玉を入れて９個とまあまあ。シー栓は形が違うのが２個。極めつけは鹿の足。今日も良く拾いました。↑ランキングに参加しています。ポチッと応援して下さい。

美しいものを作ります。

イベントで心置きなく拡げた標本たち。蒐集から始まって全て私自身が製作してます。大概の方からは引かれます。残念ながらイベントでご縁はありませんでしたが翼標本などは現在在庫は僅かです。↑ランキングに参加しています。ポチッと応援して下さい。

とんこつラーメン定食

久しぶりに豚骨ラーメンで夕ご飯先日、買い物中に見つけた激辛の「辛子高菜」を買ったら、夫が「この高菜を豚骨ラーメンで食べたい」と言うので袋麺を買って来ました。＞マルタイ博多豚骨ラーメン福岡の豚骨ラーメンのお店には、生姜の他に高菜が置いてある。地元にいた時は紅生姜だけだったので、高菜との相性の良さは福岡に来て初めて知りました。追記、ラーメンの盛り付け、夫作この日は仕事は返事待ちのまま、1日が過ぎ...

【新店】白きのこラーメン＠8910白寿梅田店

11月24日に梅田にオープンした8910白寿梅田店さんを訪問してみました。オープン日が20日頃登場方はありましたが、20日に確認のために向かってみると、工事の真っ最中でした。ようやくオープン日と営業時間の情報が入ってきたのでお店に向うと・・・祝花は沢山出ていましたが、シャッターは下りたまま・・・(´;ω;｀)オープン日から24時間営業という言葉に騙されてしまいました。(;^_^A夜になって訪...