エキサイトブログ

ボケの花がやたら目につくようになった

昨日は訃報が多かった大江健三郎（88）ノーベル文学賞作家扇千景（89） 女性初の参議院議長伊藤雅俊（98）セブン＆アイ・ホールディングスの創業者歴史に残る人達に感じます朝のうち雨が降ってきたが、日中は太陽が出てきたが風が冷たい日になった散歩には、程よい気温で気持ちがいい感じで昨日から、マスク着用は個人の判断に任せるようになったが、マスク外している人はあまり見かけなかった散歩していて、...

R5.3.13Ｋ整形外科（オヤジ整形）受診

続き・・・・。3/13Ｋ整形外科（オヤジ整形）受診。鵞足炎と言われてから、真面目にリハビリに通ってるし。加えて、カイロプラクティックなんて、お高い施術までしているのに。全く効果を感じない。それどころか、このところ腰痛が酷くて・・・・。ま、もともとが、ぎっくり持ちなので怪しい事もあるのですが。ちょっと、吐き気がするほど痛いので。普段、腰が痛い時には、接骨院に通っているのだけれど。膝の事もあるし...

家庭菜園.No.61 じゃがいもの植付 ’23.２月末

【じゃがいもの植付】先日台所の隅で芽を出していた「キタアカリ」の植え付けした。最初大きめなものを切断して切口に仏壇の線香立ての灰をまぶしてから一日乾かした。これを種芋として畝の空いているところに植え付けた。翌日、小さな芋はそのまま植付を行った。合計10ケぐらい植え付けた。今年は植付をずいぶん早く行った。今年は早く暖かくなり、遅霜はないと踏んでのことだ。【困ったこと】野菜に菜の花として花芽が出...

ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活；ありがとうで始まり、ありがとうで終わる一日

ロッキー岩川の脳出血後遺症との共存生活；「ありがとう」で始まり「ありがとう」で終わる一日 こんにちは。ロッキーです。今年も既に3月です。皆様如何お過ごしの事でしょうか？ 2月中頃からは典型的な三寒四温の天気のくり返しで、気温の差の激しい日が続いており、体調を維持するのが大変です。 真冬の寒さになったかと思えば、4月上旬の陽気になってみたり、自律神経の失調が起きやすい日が続いております。 所...

2023年2月25日、奥武蔵・武川岳、リハビリハイキング（6）

木曜日はクライミングジムで登って、中一日でジムかなとも迷ったのですが、寒そうだけど午前中なら天気がよさそうなので、土曜日にリハビリ・ハイキングしてきました。武甲山か、とも思ったのですが、ちょっと傾斜が強そうで下りが不安なので、今回はやめておきました。その隣の武川岳なら、武甲山より標高が250mほど低いので今回は、こちらの山にしてみました。妻坂峠からの登りが、お助けロープがあるぐらいに急で、下...

山王台公園展望台

中学生のときからの友人・S君から「余寒お見舞い」のはがきが届いた。師走から2ヶ月余り入院し、自己免疫疾患の治療を受けていたとのこと。現在は自宅で再燃を防ぐための薬を服用しながら療養中。ボクの難病が癒えS君の病状が回復したら、熱海で温泉につかり杯を重ねたいものだ。昨日のバカ陽気が一転、肌寒い日になった今日は、久しぶりに山王台公園でリハビリ。山王台は東金の数少ない名所の一つだが、トイレがないのが...

2023年2月19日、檜原村・浅間嶺、リハビリハイキング（5）

先週は雪が降ったので、リハビリハイキングはお休みして、狭山丘陵のチャリハイキングしてました。お目当てのパン屋さんと蕎麦屋まで結構なアップヒルで、大腿筋によいトレーニングでした。しかし、蕎麦屋で昼からビール飲んで、午後からはダラダラと過ごしてしまいました。今週は、いつものパターンに戻して、土曜日はジムで少し登って、日曜日にリハビリ・ハイキングしてきました。そうそう、ジムではリードを始めました。...

バレンタインディ－と誕生日が一緒(*^-^*)

今朝は雲が多く出ていたので、空にアイフォンを向けてみた6時45分西の空7時5分東の空今日はバレンタインですが、主人の誕生日でもあったので亡き両親の仏壇に、無事に80才の壁超えて81才になりましたと報告の為お花を供えた「亭主元気で留守がいい」と言う言葉思い出しました元気なので、入院の時はすごく世話になり、今もお抱え運助転手になって助かっていますもう少し助けてもらうことが続くと思うので、元気がい...

柳島治水緑地まで水鳥の撮影に(^^♪

犬の散歩の友達と一緒に散歩していたが、お天気が良かったので途中で別れ少し足を延ばして、柳島治水緑地の水鳥の撮影に行ってみたオナガガモバンカルガモオオバンはここの主みたいにいつもいる!(^^)!池の様子コガモやハシビロガモもいた様子でしたが遠かった数が少ないときもありますが、今日は多かった(*^-^*)＊＊リハビリ散歩と思っているが、流石少し長く歩きすぎたかなと思ったら6000歩越えていた退院...

［左膝］ROM解禁！

半月板縫合術後2週間は曲げることが出来ず、装具をつけたまま伸ばしっぱなしでした。ROM（関節可動域）禁止が解禁！になって、やっと90°まで曲げれるようになりました♪まだここまでしか曲がらないけど💦90°でさらに2週間。その後、120°で2週間と段階を経て、3月10日にこの装具が外れる予定です。