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★ メガネホルダー★ メガネのノハライオン洛南店

人気のホルダー、揃ってます( ˆoˆ )/帽子をかぶっててもマグネットで脱着簡単⭕️楽チンですヾ(๑╹◡╹)ﾉ"今なら4色( ✌︎'ω')✌︎洛南店山下でしたo(･x･)/★おまけの画像★やられたくっつき虫って丸くなかったっけ？？？チビチビチビチビ抜きましたバスは釣れんし(ToT)/~~~洛南店山下でした(^^♪

１０００(３０ｓ)×１０in サブトラ

昨日は、午後代休だった為、実家に戻って用事をする前に、ドームサブトラにてインターバル。シューズは、asicsソーティーマジックLT２。１周目の４００ｍは、８８秒で入り、最初の入りだけでも、キロ３分40秒の感覚を取り戻したかったが、なかなかペースが上がらず、３：５０、５０、５２、５４、５５、５９、５５、５７、５６、５４つなぎはその場で３０秒レスト。6本目が危なかったが、それでも今シーズン初めて...

協議会の「新法人」立ち上げに向けて

12月1日号では、地域づくり協議会からのお知らせとして以前から準備を進めてきた「新法人」の立ち上げに向けて具体的な動きが始まりました。立ち上げ予定の新法人は"一社法人"となる予定ですが、この日は具体的な動きに向けた打ち合わせを行いました。fumiharu12月2日午前立ち上げコアメンバーの皆さんの日程が揃うことはなかなか難しく、この日も時間差で打ち合わせを行います会館の改...

★ クリスマスツリー★

クリスマス🎄まで数えるほどになりましたねー今年もツリー飾りました♪ 備品コーナーもちょい飾り🎶曇り止め、いろんな種類置いてます!詳しくはスタッフまで！洛南店山下でしたo(･x･)/

TAKUMISEN９を購入したおじさんのポイント練習

いつも藤原商会さんのTwitterをチェックして、新しいシューズの情報を楽しんでいるが、そこに、「アディゼロSL」という新シューズが紹介されていた。前足部にライトストライクプロがアディゼロジャパン７のように採用されていて、後は、ライトストライクで厚底仕様にした感じのシューズであった。脚が転がる感じの走りやすそうなシューズである。安くなったら購入したいと思うが、アディゼロジャパンと構造がそう変...

多面の集落作業で土砂上げと土工事を行いました

26日土曜日、五箇地域の集落組織（協定会議）では、昨年設置した水路の土砂貯留池周辺の整備作業と夏以降にたまった土砂を輩出する作業を行いました。（今年2回目の土砂上げ作業、よく溜まります）fumiharu昨年6月に完成した農用水路の「土砂貯留池」水路から用水を引き込み池の中にある程度の土砂などを沈殿させ、下流域へ流す施設として整備をしました（長寿命化事業21年6月）本年の春には・・・大きな池が...

４００(４００)２００(２００)×５in 野口原総合運動公園とTHISWEEK’SブレP！

昨日は、「茶のくに八女ハーフマラソン」に参加予定であったが、仕事の関係でDNS。代わりに大会の無い週末を利用して、いつもと違う事を気分転換にしてみた。練習の継続は出来ているが、まったくスピードの余裕度が無いので、完全なレペ練をしてみる事にした。練習場所は、自問自答した結果、野口原総合運動公園を選択。多くの市民マラソンランナーが、防府読売マラソンや青島太平洋マラソンがの調整練習を行っており、練...

４００×１０のつもりで１０００(４５S)×１０in 野口原総合運動公園

昨日は祝日で仕事が休みだったので、雨が止んだ正午過ぎから、わらび餅を食べて、ポイント練習をしに出かけた。練習場所に悩んだが、野口原総合運動公園に行けば、雨が止んだので、誰かいるかもと思い、行ってみたが・・・・・Σ(￣ロ￣lll)別府黒虎軍団は、雨の中でも、朝から練習を開始していて、すでに練習を終えていて、誰もいなかった・・・・。で、トラックをまたしても独り貸し切り状態で走る。テーマとしては、...

下関海峡マラソン2022から中二日で１０００(３０秒)×１０ in ドームサブトラ

昨日は、日曜日に下関海峡マラソン2022を3時間27分台で完走し、中二日で、毎度お馴染み、いや、これしかしていない１０００×１０を実施。練習を継続する事、段階的に状態を上げて行く事を目的として、練習を積み上げている訳であるが、その点で、昨日の練習はまさに合格であった。大会を利用して、サブ３．５ペースの42.2キロ走をして、またいつものポイント練習を行う事に意味があるように思う。昨日も午後代休...

★ オーバーグラス、加工した★ メガネのノハライオン洛南店タレックス偏光レンズ

時間があったので加工したすぐに持って帰りたい‼︎って方が多くおられるので( ˊ̱˂˃ˋ̱ )TALEX EM6-D0302 グロスダークグレイ/トゥルービューフレーム同じくレンズはトゥルービュースポーツ最後はフレームがEM6-D0301 マットブラック/トゥルービューどのレンズも目が写りにくいハードマルチシングルコート使用是非、快適なドライブのお供に(o^^o)洛南店山下でしたo(･x･)/