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高齢者が発症する生活不活発病とは

介護の世界にいると、高齢者が様々な身体的・精神的な障害に直面する場面を目にします。その中でも介護施設利用者の高齢者に多く見られるのが「生活不活発病」です。生活不活発病とは、ケガや体力、精神力の低下から体を動かす機会が減り、体が動かなくなる病です。周りの人間も初めの内は「動かない」だけだと思い軽視してしまい、本人も気が付かないうちに「動けない」に変わってしまうのが怖いところです。生活不活発病の...

うつ病について。

うつ病は、生活が原因です。体の神経症が痛んでいるため、休みが足りません。声音を聞かない、対策は、大事です。自分から話すのではなく、話しかけてくる声音などの行方は、不法製品で行われると言われています。それだけのことですが、聞こえ方が悪いだけで、表情の印象を悪くイメージするだけで不仲な関係になると医者から話を聞きます。聞こえ方が悪く聞こえるのは、想像した考えを今すぐ止めてみることも大切です。印象...

エビリファイを増やしてないので、よく眠る

起きたのは今日も遅かったのです。よく眠りました。ほんと、毎日睡眠時間がすごーく長いです。今日の大阪は、天気が回復したのか空が青く、明るい。空が青いのはとても嬉しいしこの明るさ！ずいぶん日暮れも遅くなってきましたよね。空気は冷たいけれど、この明るさは暖かいです。iMacの前に座ってからずっと調べものをしていました。だからこの時間（１６：００）にびっくりです。今年もまた新年の抱負を掲げられなかっ...

いつもより、丁寧に。～デジタルには無いアナログな感覚～

普段生活する中で、大体失敗するときや、トラブルになってしまった時概ね、丁寧にやっていない事がほとんどです。その丁寧さは、体の使い方だけでなくて、思考・五感など脳・心・体の3つのうちどこかを雑に扱っている時なんだなと最近理解しました。訓練すれば、体の使い方は、意識しなくても丁寧になってきます。ただ、思考の真ん中、、、。つまり心の中心に『丁寧に扱おう』という心構えが無いと体や、脳みそは特に横着を...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月31日です。70Kgでキープです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月31日の大みそか!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)一応、紅白とジャニーズカウントダウンを予約録画をしつつ、23時には眠ると思います。夜更かし厳禁と心療内科の先生に言...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月30日です。70Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)明日は大みそかです。久しぶりにお父さんとお夕飯。どん兵衛だけれど。正直、私がお夕飯を食べない方が食費が浮くと思います。...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月29日です。70Kgキープです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)地元紙のフリー冊子が、今日発行だったので設置店に貰いに行ってきました。近所にはお店が無いので、クーポンがついていても使...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月28日です。70KgですΣ(゜ロ゜;)!!

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)お父さんが車の免許を返納した場合を考えて、灯油のいらない電気ヒーターを検索してみましたが、うーん。小型でおしゃれなのば...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月27日です。71.5Kgです(o^∇^o)

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)寒さでぐったりとしてしまったネモフィラから何本か、葉っぱが真っすぐ育っているものが生えてきました。復活するかな?他の2...

目指せ60Kg台!!ダイエット日記、12月26日です。72Kgです♪

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます!嬉しいです。ついに2022年も12月になりました!障害年金審査、進歩状況を聞いたところ、まだ「審査中」でした。来年1月の中旬まで、待ってみてくださいとのことです。...ふー(溜息)待ちます!(気合)くずみさくやの楽天ROOMより、経由購入をしてくださり、本当にありがとうございます!!すごく嬉しいで...