エキサイトブログ

体力測定

あさイチで灘にある王子スポーツセンターで体力測定してきました午前の方が体も軽く動きやすいですでも坂はあまりにもきつく汗ビッショリ今回は下半身の測定です簡単なものばかりだけど結構きつい思ったほど飛べてなかった赤く光った瞬間に踵飛び『膝を伸ばす力』輪の中に足を入れて伸ばします以外にも力が入らない『足指の力』親指を挟んで力を入れます『Inbody』これが一番怖い体脂肪や筋肉力など数値ででてきます筋...

卓球練習会＆交流会のお手伝い

早く書いてしまわんと2023年3月4日この日は卓球練習会のお手伝いぶっちゃけ「玉拾い」っすね参加者さんの相手は卓球連盟の先生方です。その後は休憩をはさみ交流会先生方が審判されて参加者さん同士の試合です総当たりは無理なんでスタッフが振り分けたメンバーで障害によっては球を拾いに行けなかったりするんでそこのフォローが我々のお仕事いつもより長めの時間でしたが楽しめましたね～

1975 XLH 1000 シフターシャフトブッシュ

今日はTさんのアイアンスポーツのまとめブログ手を焼いたシフターシャフト周りのお話。年式的にはシフターペダルが左側に付いている年式でありますが、リンケージをつなぎ合わせて、無理矢理左チェンジになっているモデルで、ギアチェンジ時の感触も悪いので、右チェンジに変更します。まぁそれが苦戦したと言う話。まずは、タイミングカバー側についてるシフターシャフトブッシュ抜き取り。このブッシュは75年、76年に...

ダイコンの甘酢漬け

どうしちゃったの？この暖かさ。ご近所の早咲きの桜も既に散っている所もありました。早すぎ～！こぶしとモクレンの区別がつきません。モクレンと思い込んで撮ってみました（笑）。気功のSさんからダイコンの甘酢漬けを頂きました。Sさんのように優しいお味です。気功が終わった後またメンバーが一人入れ替わってランチに行って来ました。あっと言う間に3時間。またまたロザンナさんから5月末の北海道のお誘いがありまし...

Windows11にアップWBC開幕日本対中国戦

WBC開幕戦対中国戦は８－１で日本の勝利でした♪毎回良い所で大谷選手の番が回って来るのは持っている証拠でしょうか？大谷選手は打って（最後まで）、投げて（4回まで）の二刀流でした。ヌートバーの活躍が光っていましたね。明日も気を引き締めて韓国戦に臨んで頂きたいです。日本、頑張れ！WBCを観ながらようやくWindows11にアップしました。10の時は左側に置いていたけれど11では下から動かせないの...

o様邸宅 ロートアイアン家紋妻飾り決定❗️

◆o様邸宅のロートアイアン家紋妻飾りのデザインが決まりました❗️【確定 ロートアイアン家紋妻飾り】・o様の奥様が手直しされたものを作図しました😃 👉️ 仕様も確定したので、制作に入ります😃【取付用ネジホルダー】・家紋飾りは、壁から25mm離して取り付けるため、黒ステンレスネジホルダーを取付ます。【ロートアイアン家紋妻飾り...

5/1000mmで振れ方がだいぶ変わる〜火曜日の授業風景〜

1963 XLCH 900Fさんのアイアンスポーツ前回、リア側、コンロッドビッグエンドベアリングレースのラッピング作業とローラー選択が終わり、その続き。フロント側は.001”オーバーサイズローラーでクリアランス0.025ミリでクリアランス的には悪くは無いのですが、コンロッド小端部のフレが少々大きく出ます。フロント側は5/1,000mm の差で「振れ」大きく変わります。.001”o.sローラー...