エキサイトブログ

ガリバタチキンと海老炒め弁当

まぁ、なんとも息子のスケジュールが毎日コロッコロ変わるので、いつお昼ごはん食べるのか夕食は何時なのか全く把握できない。そんな昨日は5時からバイトという事は分かっていたので「お昼は一体何時に喰うのだ？」と聞いたら夜中にゲーム三昧の息子は起きるのが昼の3時過ぎとのこと。ならば、とお弁当形式にしました。ちなみに息子は冷えたごはんはキライなので詰めたのは30分前。手前は冷めても美味しい、、、いや冷め...

野菜に脳が支配される寸前だー♪

昨日の余韻を残しつつ、昨日買いに行く予定だった人参を買いにみなとみらいへ車でビューンと行ってきました。みなとみらいのカードの？アプリで1時間駐車場が無料になるマークイズへ車を停めてクイーンズスクエアを抜け、ランドマークへ途中見たことのない赤い花が咲いている木がありました。なんか外国の匂いがする木でした。何かはわからず・・・（古川原農園さんの人参コーナー）毎週木曜の２時以降に入荷との事で、１１...

長崎県庁の葉牡丹

今度の3月25日のコンサート用に新曲アレンジの原譜を作っていた。あともう少しで完成と言う時にfinaleが珍しく落ちた！通常なら小まめに保存しているのだが油断をしていた。すべて無くなった、タイトルだけしか書いてない譜面が保存されていた(笑)全てやる気をなくしたので、ピアノの基礎練習して天ぷらそばを一人で食べて、いつもの浦上川散策に出掛けた。写真は長崎県庁の葉牡丹。食用ならばケールと言う。今回...

コツコツ、カルシウムが多そうな食事

外食が尾を引き食材が余ったので、サラダを作って消化しました。残ってたキャベツは人参と林檎（年末から頂き物の最後）これは罪悪感のない美味しいグッドメニューです。夫はキャベツの千切りが得意で助かっています。全く機械要らず、白い棒は林檎です。紀ノ国屋の野菜達はとても新鮮なので、廃棄した事がありません。ベビーリーフは半分使って、水をスプレイして置きました。トマトも１週間なら余裕のよっちゃん、他所のス...

食事改善したいけど

少し前にマイケルに作ったBLTサンドイッチ手でぎゅうぎゅう押したので指の跡がついてる私もパンは好きだけど、なるべくご飯のほうが健康なんだと最近気が付いて納豆やらキムチやら自作で水キムチを作ったので乳酸菌たくさんとれるように腸内環境を整えようと努力はしているけど・・味噌汁に飽きてきてカロリーも高めなスープに走ったりしてしまうそしてその癖、デニッシュとかさらにカロリーの高い菓子パンをたんまり買っ...

自動車金属プレス市場シェア、サイズ、成長と予測新しいレポートによって照らさ

自動車用金属プレス市場の概要:金属スタンピングは、理想的な形状を実現するために金属を打ち抜く相互作用です。サイクルは、ステップパスの助けを借りて実行されます。車の金属ステッピングで使用される金属は、アルミニウム、鋼、金属、銅、および強化鋼です。世界の自動車用金属ステッピング市場の発展は、自動車産業の繁栄と、華麗な自動車に人気のある急速な拡大に支えられています。同様に、自動車業界でのコンテスト...

初体験「カリーノケール」を食べました～♬

以前レストランで食べたサラダに入っていたケール青汁の材料で名前は知っていましたが自分で買ったのは初めてです探しても近所のスーパーで見つけられず茨城県の道の駅にありました茎は固いので取り除いたら葉に苦みは無くレタス並みに小さくちぎって頂きました食物繊維など栄養素を多く含む事から「緑黄色野菜の王様」現代人に不足しがちな栄養素を補えるので「スーパーフード」といわれる様ですね冷蔵庫にあるものを一緒に...

【ロイホとデニーズのステーキランチ比べ】ロイホでアンガスサーロイン

連チャンでステーキランチのローカロリー🤣ステーキって高級和牛でもなければ、脂肪が少なくてローカロリーなのよね。ハンバーグと比べると随分違います。だからハンバーグはジャンクフードって言われるのかもね、、以前ピラフは食べたので、今回はサラダランチにしました。ソーニャさんの真似っこ。スープとデザート付きで苺のミニデザートに変えられます。ドリンクバーも付けたので、レモンミント...

がん予防は野菜の簡単な食べ方から

茄子：がん予防に最適な野菜茄子には抗がん作用があることが、多くの研究により明らかになってきています。 茄子にはビタミンPが豊富に含まれており、紫茄子1kgあたり最大7,200mgと、海蘊い量のビタミンPが含まれています。また、ナスにはククルビタシン、コリン、ペリロシド、リコピンなどのアルカロイドが含まれており、抗がん作用や血管コレステロール低下作用があります。 ナスを常食すると、高血圧、冠動...

久々にユニオンスクエアのファーマーズマーケットへ

最近、ご無沙汰していたユニオンスクエアのファーマーズマーケットへ行ってきました。ニューヨークの至る所でファーマーズマーケットが行われていますが、やっぱりユニオンスクエアは圧倒的にベンダーの数も多く楽しい〜。このキノコ軍団に最初っからテンションが上がる！贅沢なキノコたち。。。ユニオンスクエアでしか見かけたことのない、こちらの色とりどりディスプレイ。またまたテンションが上がる〜。。。ビタミンカラ...