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腸内環境を整えてアレルギー症状に備える

以前の本田のひとり言で書いた現在の花粉症の症状を引き起こしているハンノキ今年はそのハンノキのアレルギー症状を起こしている方がとても多く感じますそれに加え寒暖差アレルギーなども併発してウィルス感染なのか何なのか分からない方も多いかもしれません前回も書きましたが腸内環境を整え基礎体温を上げ循環を良くして免疫力を上げて行きましょうおかしいな便通もいまいちだなと感じたら食後のヨーグルト（乳酸菌）の摂...

生きていくことに必要な健康法

気温は低いながらも寒波の寒さを知ってしまうとそれほど寒くないような気がします慣れというのは大切の反面怖いですよね笑この時期便に問題が出る方が多くなってきますそれは寒くなり腸の動きが鈍くなること乾燥する割りに水分摂取量が減ることなどがありますその為3Ｓ＋ゆたぽん＋ヨーグルト＋八分がありますこれは腸の動きを良くして基礎体温を上げ免疫を上げることに特化していて人間が生きていくうえで必要な事に対応し...

気圧の問題

久々の綺麗な青空です昨晩の強風は大丈夫でしたか？今日も交通機関の乱れがある場合があります本田カイロプラクティックにいらっしゃる際はくれぐれも電車や駅で立ち往生などならない様に御無理なさらないようにしてください昨晩の様な強風や雨の時は気圧の変動が大きくなりますそうしますと頭痛吐き気腰痛やひざ痛肩痛や首痛などの身体の痛みなどが出やすくなりますスマホやパソコンなど身体が固まる様な姿勢をしなう様に気...

腹八分に

朝方の空気は耳や頬が冷え切り白い吐息が出る気温が低ければ低いほど澄んでいて新鮮で身が引き締まる気持ちになります天気予報では明日明後日と気温が下がり風も強そうです本田カイロプラクティックにいらっしゃる際は充分に気をつけて御無理をなさらない様にして下さいこの時期いくらでも食べれてしまうという方が多くなっています普通に元気か麻痺してるかになります麻痺は満腹中枢がやられているので胃や膵臓に負担が大き...

本田カイロプラクティックからの御協力のお願い

今日は鏡開きの日です昔からある行事はその時その時の季節感を感じさせてくれるのでその行事をしてる時は嬉しくもありホッとしますよね題名にも書きましたが本田カイロプラクティックから御協力の御願いがあります①お子様の御予約について②ＦＡＸ電話について③予約について④留守番電話について先ずはお子様の御予約についてですが本田カイロプラクティックでは小学生までは無料で施術させていただいておりますその都度贈...

2023年最初の本田のひとり言

明けましておめでとうございますどんな年末をすごされましたか？ゆっくりできましたか？体調は崩していませんか？本田カイロプラクティックは今日から施術開始です今年も1年いらっしゃる患者さんが日々を不自由なく元気で健康でいられる様に微力ながら寄り添い支えられたらと思います本年も宜しくお願い致します本田カイロプラクティック本田勇気

2022年最後のひとり言

患者さん「先生今年も1年本当にありがとうございました」私「こちらこそ本当にありがとうございました」患者さん「先生が何でお礼をいうんですか？」というやり取りを何回もしています笑恐縮して下さる患者さんの謙虚さに感心しますが私としてはこの1年間本田カイロプラクティックに雨や風が吹きすさぶ中を花粉や黄砂のしんどい時も夏の照りつける日差しの中を開運坂を汗だくになって越え信頼関係ありきの皆さんの笑顔にほ...

3Ｓ＋ゆたぽん＋ヨーグルト＋八分④

空気の乾燥が凄いです乾燥が強いと身体を守るために皮膚からも水分を持っていかれますですので小便の回数が8回を下回るようでしたら普段の1.5倍くらいの水分補給をしましょう本田カイロプラクティックの基本中の基本3Ｓ＋ゆたぽん＋ヨーグルト自宅で個人で出来る健康法今日で最後の4回目になります今回は最近追加した八分です八分とはやり過ぎない座り過ぎない立ち過ぎない歩き過ぎない運動し過ぎない我慢し過ぎない見...

環境に応じて

空気が乾燥し気温が下がりウイルスが元気になる環境になりました本田カイロでは例年１１月から咽頭の乾燥を防ぎ咽頭の湿度を上げウイルスの体内への侵入を防ぐ為マスクの着用をお勧めしてきましたまさか１年を通して何年もマスク着用が続くとは・・・マスク着用が続く弊害として口呼吸になるというのがあります口呼吸になると咽頭や口腔内が乾燥しウイルスはもちろん呼吸も浅くなりますですので湿度のある湯船につかり鼻から...

2月の秘密の暗号

いつも本田のひとり言を読んで下さりありがとうございます新しい月の予約の開始日を本田のひとり言で書かせてもらうのには訳がありますそれは施術と施術の間の期間に体調を崩さずいつも調子のいい状態でいて欲しいからですその際に今気をつけてほしいこと今身体にしてほしいこと今予防出来ること今身体におきやすい症状などなど少しで患者さんが苦しまず日々の生活を不調という重荷を背負わずに笑って過ごしていただけたらと...