エキサイトブログ

2023/01/11 大人しく安静に寝ていれば

喉がイガイガして鼻が詰まる。そして倦怠感が全身を包む。これだけで「すわっ」となるイヤな時代に生きているわけだが、熱がないのでただの風邪か。大人しく安静にして寝ていれば治るだろう。明日は休肝日にして、会議があるけど休ませてもらって、と。十余名が出席する会議なので、万一ということもあり、欠席するのが妥当だろう。だたの風邪だと思うけど。それにしても新型コロナの状況は、今まさに史上最悪といった具合だ...

カラダ話、千葉さん話

さて、塩水（塩湯）を体に塗って流すやつ、センセイに「やりすぎないほうがいいよ」と言われながらもお肌への効果があまりに素敵なので結局毎日やっているのですが、今日、生保会社の健康増進なんとかのサイトに入力するため、先日の健診結果を眺めていたら、「貧血の傾向」と書かれているのを見つけまして。そういえば、それで牡蠣のグラタンをおいしく食べて帰ってきたのだっけ。。塩水塗りが私に合っている感じがするのは...

風邪っぽい時、千葉雅也さん書き下ろし小説

昨日は中3息子の塾の授業がちょうどお昼時に2時間半空いてしまうスケジュールでしたが、その間自習室にいるのは良いとして、ランチをどうするか？コンビニで何か買って食べとき、でも良かったのですが、最近の食欲だとコンビニおにぎり10個とか買われそうで、それも困る。。ということで、ランチを食べさせに私も近くまで行く。喫茶店のオムライスとカレー。（食べたのは両方とも息子。私はカフェオレだけ）食べてすぐ息...

大晦日のゴハン、骨盤ネジ締め補足

この大晦日はいつになく平和だったのですが（あれこれ高望みをやめたので）、平和すぎて夕方、「夕飯用に卵焼きでも作っておこうかな〜」と作り始めたところで、タイミング悪く中３息子がダダダっと2階から降りてきて（勉強の区切りがついたらしい）、「1時間！」と朗らかに言うだけ言って上に戻りまして。※iPad類でのゲーム使用を1時間許可してくれの意味。私のスマホから許可操作すること多し。私は真剣料理中に邪...

呼吸法（胸式・腹式・逆腹式）とエクササイズ

以前こちら（↓）の記事にチラと書いた骨盤ネジ締めの贅肉荒削りDVDをですね、、 11月にも少しやっていたのですが、青森旅行とかお友達が日本に来るとかでやたらとバタバタしてしまい（まあよくあることですけど）、中断。年明けて再開しました。今度はしっかりやりましょう！ってことで、カレンダーに付けております。DVDにはまず下半身のエクササイズ（40分くらい？）が入っていて、次に上半身（20分くらい？...

チーズ→ナショナル→広尾→パン屋…など？

実家の新年会で食べるため、お昼から常温に置いて溶かしておいたモンドール、こんな感じです。こちらは翌日、夫の実家にも持って行ったモンドールの残りを持ち帰って、仕事始めのランチに食べたもの。冷蔵庫から出してあまり時間が経っていなくてちょっとまだとろけきっていない状態ですけど、激おいしい。。（こんな風に冷やしたり溶かしたりしていいのか？ってのはあるけど、まあ）年末に買っておいた田園調布のパテ屋さん...

風邪っぴきの年末年始

今日は曇り、数日前の日の出明けましておめでとうございますといっても、もう6日いやはや風邪に悩まされた年末年始年末、病院が閉まる前にとかかりつけの病院へ咳です！熱もなくとにかく咳体を横にすると咳が止まらない体力の消耗はなはだしい～夜中の３時、４時あたりから寝れない寝れないとこうも体はキツイものかというぐらいキツイ！ただ、この症状はいつもの私の風邪のパターン私はそう認識してました病院へ行ってビッ...

2022年末のモンドール事情（と、マスク事情）

やっと買えました。モンドール！去年まではこれくらいの季節にふと「買おう」と思ったら近所のあちこちにあったし、、いや、その前に売り場で目に付くから「買おう」という気になるのか？ともかく、入手するのに苦労はしなかったし、お値段もだんだん上がってきたにしても3500〜4000円だったのに、、今年は唯一見かけた紀ノ国屋で、6900円って何ですか！？そのお値段に買えないでいるうちに（値下がりを狙ってい...

続・塩水、歌手の話

今日は海老入り豚コマカレーを作り置きして、私はご近所会へ。整体の先生も一緒だったのですが、体に塩水塗り塗り作戦について聞いたところ、「長く続けない方が良いですよ」とな。どこに来ると言ってたかなあ・・腎臓？違うかも。何せそこそこ酔っ払っているもので。だから、自分の体の調子を見ながらやめたり取り入れたりする方が良いよ、ということですよね。ただこれは全てに共通することなのかも。他でもこういう話は聞...

上達チキンピカタ、中3男子の今

チキンピカタがふわっとできたのです。鉄鍋で。（断面↑）味をつけた鶏肉に小麦粉＋卵。何せ焦げやすい鉄鍋なので、弱火で加熱→火を止めて余熱利用（ひっくり返してからは蓋も使用）を4〜５回繰り返して作ってみました。他のことをしながらのんびりとやるのが良いですね。挽肉バジルご飯も同時にできあがる。こう見えて、刻みバジルがそこそこ入ってます。（ほったらかされててもなぜか元気なサンルームのバジル）ピカタ、...