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ラテンダンス整体・セミプライベートLesson

ラテンダンス整体・セミプライベートLessonご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日は祝日・天皇誕生日でしたか…スポーツクラブにて祝日レッスン「骨盤エクササイズ60」でしたどんどん進化する「骨盤エクササイズ」はラテンダンスの基礎から作られ踊らない方にもダンス筋肉を活用し歪みを整えています最近のブーム「身体のパーツを動かす」ただのラテンダンスのアイソレーショ...

青少年ホーム・春期講座ご案内

青少年ホーム・春期講座ご案内ご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです草加市勤労青少年ホーム春期講座のご案内です2/20号の「広報そうか」に掲載されました。・申し込みは2/21〜草加市勤労青少年ホーム窓口で、お電話でご予約も承ります・春期講座らしく初の「親子バレエリトミック」や「いけばな」があります・ソシアルダンスも2講座あり身体を動かす講座が増えました。・書道、...

講座「骨盤エクササイズ」で身体のパーツを動かしてみる

講座「骨盤エクササイズ」で身体のパーツを動かしてみるご訪問有難うございます美魔女サンバダンサー★美ボディワーカーNaoです本日は草加市勤労青少年ホーム・冬期講座の「骨盤エクササイズ」でした。アシスタントのボーンちゃんは久々に連れてきたので嬉しそう😆レジュメを配って説明してから身体を支えるコア筋を知って触ってもらう年3回の講座でリピーターが増えてきたので今までの講座内容...

大天使ミカエル：ライトワーカーとソーラーリング

大天使ミカエル様からメッセージです。今回はいわゆる第3の目を活性化するためのエクササイズについてご紹介いただいております。「あなたの中にある愛する神の存在との関係を確立するだけでなく、育成するために、あなたの第三の目のビジョンを神聖なツールとして使用できる演習に参加してほしいと思います。１つはあなたのハイヤーセルフと、後者の１つはあなたのツインフレームの天体の対応物です。」「使用できる神聖な...

いろいろなエクササイズをやってもなぜ変われないのか

こんな事はありませんか…『運動をしているのにちっとも痩せない！』『いろいろな運動をYouTubeで見ながら試しているけど何も変わらない！』『プロテインを摂って運動も始めたのに、反対に体重が増えてしまった！』……等々。痩せない！変わらない！原因はいろいろでしょうがよくよく探っていけば、その理由がわかるはずです。簡単に言えば、変わらないのは、今やっていることがその方に合っていないからでしょう。～...

MRM吃音（どもり）改善プログラムって効果あり？レビュー体験談

a href="http://www.infotop.jp/click.php?aid=175167iid=39698"中村しょう/aさんのMRM吃音（どもり）改善プログラムって１日20分、自分でできるエクササイズを実践すれば、最短6週間、長くても3ヶ月あれば重度の吃音でも改善することが出来るっていう画期的な方法なんだって。結構間違ったことを実践していて、全然いい結果が得...

腰痛予防はこれ！！【通背拳ウェイブストレッチ】体幹モビリティー改善点はどこだ？

武術以外でも日常生活、様々な運動の中で起こる腰痛腰痛の原因は様々で８５%は原因が特定できない非特異的腰痛原因が特定できる特異的腰痛はたったの15％と言われています。今回は通背メソッドを使いこの原因の一つを検証していきたいと思っています。#通背拳#腰痛#腰痛予防#体幹#モビリティー#カンフー#ピラティス #ロールアップ#ロールダウン

草加勤労青少年ホーム秋期講座 9/6申込スタート

草加勤労青少年ホーム秋期講座9/6申込スタートご訪問有難うございます定期で開催の青少年ホーム講座は夏期講座がコロナ禍で中止のため代わりに秋期講座を開催することになりました9/6 広報に掲載され受付開始です💎Nao担当、人気の【骨盤エクササイズ】はすぐに定員になりますのでご興味ある方はお早めにお申し込みくださいお電話で仮予約後、窓口にて事前支払いですNao担当&...

バランスエクササイズハードルワーク

今日はバランスエクササイズでした。今日はさちはキャバレッティワークの基本の復習などハードルワーク中心に、ココアは体の使い方のおさらいをしました。キャバレッティワークは距離や高さ、速さなどを復習。キャバレッティ以外のハードルワーク。いろいろバラエティがあって面白いです。ココアはポットで四肢の動かし方、キャバレッティワーク、片手を上げてのお座り、立っての練習方法など。これから暑かったり、雨だった...

体の脂肪が燃焼【サイドステップで最強の有酸素運動】K-realカンフーエクササイズ

今回は左右にかわすサイドステップに慣れていきましょう4分半間運動不足を解消しながら、カンフーのステップワークを様々な角度から楽しく学んでいきましょう。#カンフー#エクササイズ#ワークアウト#fightdo #レスミルズ#ボクシング#キックボクシング#空手#滝汗#自宅トレ#お家時間