エキサイトブログ

Foxwell NT644 Proの経験（Aston Martin 2009 Vantage V8の場合）

質問：アストンマーティンがFOXWELL NT644 PROで診断できることは確認されていますか？車両は2009VantageV8です。回答： はい、Foxwell NT644Proは大丈夫です。オートスキャンでコントロールユニットを診断することができました。ライブデータも表示できました。アストンマーティンは、他の汎用テスターよりも応答性が高いようです。簡単なガイド：Foxwell NT64...

2/22（日）ズイフト2本＆ランニング！

今日は4:45起きでスタート。ZWIFT2本して、ランニング。しっかりオールアウトできました‼️↓これがやりたかったから、早起きしました(*^^*)↑このジャージがもらえるレースでした‼️可愛いジャージと、がっつりな内容(*^^*)↑今回のstages3は、この方とレースできるメニューです！！↑いざスタート！↑とってもエキサイティングで楽しい！！↑山は4番で上がりました。最終ゴールは、5位。...

NSIトライアスロンスクール、行ってきました‼️

2/18(火）夜の部、NSIトライアスロンスクールに行ってきました！！写真右、前田コーチ。真ん中、私。写真左、高橋コーチ。今、NSIトライアスロンスクールでは、こんなキャンペーンを開催されています↑今日は早速、このキャンペーンを活用させて頂きました。このキャンペーン。シルベストサイクルの店頭でもご紹介させて頂いています（全てのスタッフが分かりますので、お気軽にスタッフまでお尋ね下さい）３回も...

浜寺公園10kmマラソンのデータ！

浜寺公園10kmマラソンのデータ！大の愛用中『POLAR vantageV』から抜粋です。↑ 10kmマラソンなら、1時間で終わるので心拍ゾーン、できるだけ高いゾーンで出し切っていきたいと思っていました。割と長い時間、心拍ゾーン『5』（赤）で垂れる事なく、10kmを演出できて、目標達成です(^ ^)↑速度域。こちらは、ずっと『3』のゾーン。「これなら垂れずに行けるかな」と思われるペースを予測...

12/17（火）大分県ツーリング、弾丸フェリー「さんふらわぁ」で行ってきました。

ロードバイクで、大分県ツーリング。弾丸フェリー「さんふらわあ」で行ってきました。シルベストスタッフ４名で下見ライド。新着ほやほやのシルベストオリジナルデザインさ「ブリオ」ジャケットをお揃いで新調して（BIORACER製）楽しく大分県まで、やってきました。すっごくカッコイイジャケットで、スタッフ皆で大のお気に入りです大阪南港から、大分県の別府温泉港へ。弾丸フェリーの日程を選ぶと、往復10,00...

私がアイアンマン中に、気をつけていた事。

『私がアイアンマン中に、気をつけていた事。』アイアンマン西オーストラリア。色々綴ってきました。最後は、アイアンマン初心者の私が、アイアンマンになるためにアイアンマン中に気をつけていた事を書こうと思います。《スイム》スイム中。一つめのブイが終わるまでは、慌てない。ブイが一つ終わる毎に、次のブイを確認しブイを次々とクリアーしていくのを楽しむ。（屋久島OWSの経験を活かしました）私はなぜか、海での...

8/18（日）プール ＆ 海 練習。

今日の私は、ダンナと一緒に朝イチに、プールにスイム練に行って強度を上げ、その後に、海へウェットスーツを持ってスイム練に行ってきました。二部練です。ゴーグルは、アクアスフィア。ウェットスーツは、HUUB。距離は、POLAR vantageV。今日もしっかり練習できました‼️

7/30（火）スタッフ バイク＆ OWS 練☆

本日は、お休みを合わせて、いざ練習。スタッフ平日トライアスロン練。シルベストサイクルのスタッフは、ロードバイクだけでなく最近はトライアスロンにも夢中です。海におススメのゴーグル、アクアスフィア。バイク練のち、オープンウォータースイム練。快晴の中、しっかり強度高く練習できました。トライウェアは、凄く涼しくて快適。それぞれ愛用中のトライアスロンのウェットスーツも最高に気持ち良く泳げて、その浮力も...

polar vantageV 最高負荷記録☆

琵琶湖2周の週を過ごし、今日で6日目。ポラール バンテージブイを購入して、この5ヶ月。最高負荷を『261』に更新しました！！この数値は、次、よっぽどの長時間、高負荷のスポーツをしないと、出ないでしょう。しかし！！練習積み上げたら、また行くかもしれません♪ 頑張ろう！！↑水色の範囲が高いです(^ ^)v今、良い感じにトレーニング積み上げられていて、強い持久力を、着実に更新中です(^ ^)v

3/22（金）PORAL vantageＶ 起立試験☆

今日のPORAL vantageＶ。朝起きたすぐは、「どんどんやっていきましょう」表記でした。しかし、朝起きてすぐの「起立試験」をすると、まだ、心血管系システムが回復していないとの結果。「どんどんやっていきましょう」から「今日は軽めのトレーニング、または休息を取るのに最適な日です」が出ました(^ ^)どうやって見たか…というと、ポラールのこの画面から、赤いボタンを押すと…。積み上げてきた耐久...