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清腸排毒的絕佳食物

性感骨感的身材和白皙光亮的肌膚我相信是每一個女生都希望擁有的，但是卻往往事與願違，那麼究竟怎麼做可以改善呢？接下來小編就給大家介紹幾款清腸排毒的絕佳食物，幫助你成為完美女人。清腸排毒的絕佳食物清腸一：空腹喝涼牛奶專家點評：空腹喝冰牛奶可通便，一是因為冷的刺激會加速腸道運動，二是牛奶中有大量乳糖，而一半以上中國人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶後，乳糖沒有消化就進入了結腸被迅速排出體外。...

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6種絕招“清腸” 各顯神通

其實所謂的“毒”，按照中醫的說法就是宿便在腸道內的殘留。白領一族不妨試試這些方法，儘早排除體內的“毒”。6種絕招“清腸” 各顯神通一是飲食調整。要吃得粗糙一些，吃一些粗的食物，如南瓜、土豆、玉米之類。蔬菜、水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。二是運動抗毒。建議白領女性天天快走30分鐘，最好天天做一套健身操，幫助肌體促進新陳代謝，使體內的垃圾通過流汗、排便徹底釋放。日本藤素評價...

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怎麼清腸排毒

眼下，女人談話中出現頻率最高的詞彙之一就是排毒那麼，我們身體的毒素究竟躲藏在哪裡呢專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔以及淋巴等部位可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半。怎麼清腸排毒1 、清腸絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果...

6種絕招“清腸” 讓你各顯神通

專家發現：80%的毒素在腸道中，還有20%左右存在於毛孔血液以及淋巴等部位可見，保障了腸道的清潔，毒素導致的身體危機也就解決了大半6種絕招“清腸” 讓你各顯神通1 清腸絕招：吃蘋果專家點評：蘋果的纖維素含量比一般水果高，而且蘋果中還含有一些果膠，會使大便變軟，對排便有幫助但是，對於那些腸道問題比較嚴重的人來說，靠蘋果清腸排便效果不會太明顯。日本藤素評價 日本藤素吃法 japan tengsu...

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