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友ヨガ 2月𝕤𝕔𝕙𝕖𝕕𝕦𝕝𝕖

中医学をベースに取り入れ経絡の流れを意識して季節に合ったポーズを取り入れたハタヨーガクラスです😊・終わったあとのココロとカラダの緩みをお楽しみに🌟・いつもありがとうございます😊2月スケジュールです🙏・・◎2/5(日曜日)9:30～10:50 zoomオンラインヨガ・◎2/11(土曜日)9:30～1...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ682〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ682〜を開催することが出来ました！今日もありがとうございます😊今日はいつも元気な方が日々の忙しさもありお疲れモードだったので気を巡らて腎機能を高めるを テーマに行って行きました。今週は12月並みの気温…なんて日もあったりして体にも大打撃でしたよね。。調子を崩している方も多いのでは🙄と...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ659〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ659〜を開催することが出来ました!今日もありがとうございます😊*°今日は昨日の気候変動で体が重い……なんだかスッキリしない……頭痛がする……などなど聞こえてきたので終わったあとにスッキリ出来る内容で進めてみました足の脛を伸ばす動きではギブヽ(~-~ )ﾉが出た笑おうちのTVを眺めながらでも取り入れて見てくだ...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ649〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ649〜を開催することが出来ました!今日もありがとうございます😊*°最近は中医学をベースに取り入れて体をゆるめることにフォーカスしていて終わったあとに感じる深い緩みを体感していただけるようにクラス内容を作っています。春は肝にフォーカスしています。今日もありがとうございます❤今日は寒いですね。。一昨日、昨日とも...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ647〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ647〜を開催することが出来ました!今日もありがとうございます😊*°最近は中医学をベースに取り入れて体をゆるめることにフォーカスしていて終わったあとに感じる深い緩みを体感していただけるようにクラス内容を作っています。冬は腎にフォーカスしています。今日もありがとうございました😊✨この気分...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ633〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ633〜を開催することが出来ました！本日もご参加ありがとうございました!!台風の影響で湿度が高いですね。少し動くと汗が、、、、、😅今日もありがとうございました❤このコロナ禍でヨガをして心がすーっと穏やかになる時間が本当に楽しみ☆*。YouTubeでもヨガはできるけどYouTubeでのヨガでは肩がほぐれたな、と...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ624〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンラインヨガ624〜を開催することが出来ました！今日は水分をとりすぎて浮腫んでいる、、動きたくない…とオーダーが😅うむ🤔と思い季節のヨガをとり入れてスッキリ終えられるようにしたつもりがちょっとばかしハードだった🙈?!今日もクラス中にピンポンと鳴ったりヨガ中のご主人様の横をわ...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンライン620〜

本日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみようオンライン620〜を開催することが出来ました！今日は雨が上がりましたねー😊久しぶりの太陽🌞🌞🌞は嬉しいけれど結構暑い😅オマケに湿度が高いからベタベタする、、、と、今日も動きの多いヨガとなりました。汗かきました〜&#128...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう558〜

エキサイトブログのいいねボタンが誰でも押せるようになったそうです😊応援お願い致します!!今日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう558〜を開催することができました今日は動きたい人とゆっくりしたい人と半々だったので動いたり動かなかったりじっとしたり遊んでみたりしました。おわった時に今日は地味にキツかったって言われちゃったけど☺思考がうるさい時には少し強めの陽よがを...

友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう557〜

エキサイトブログのいいねボタンが誰でも押せるようになったそうです😊応援お願い致します!!今日も有難いことに友ヨガ〜友絵とヨガしてみよう557〜を開催することができました😊🎁コロナウイルスの猛威が1日も早く終息する事を願っています。今日は窓を全開にしてクラスを行いました。キャンセル半数でスペース広々来て下さる方がいるからに...