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時には弱音吐かせて。。。

時には気兼ねなく気負いなく弱音を吐かせてほしい。。。誰かに何かしてほしいわけじゃない雨が降っても植物が育ったりまた虹が出るように喜びも悲しみもいろんな感情もみんな無駄じゃない。。。こころにもいろんな時がある幸せな時も辛い時も嵐の夜も吹雪の朝もまた戻って来れるように。。。いばらの道も切り立った崖も泣いたり笑ったりしながら時には弱音を吐きながら無理しないで自分なりにそっと乗り越えて行けるといいな。。。

1422枚目■「ラポール」とは信頼関係

ラポールとはフランス語が語源で、心理学の世界で使われている用語のようです。「調和した関係」「心が通い合う関係」「こころの距離を縮める」などの意味があります。親子関係、上司と部下の関係、顧客との関係、先生と生徒の関係、コーチングなど。どの関係に於いても「信頼関係」は非常に大切です。コミュニケーションとは、相手に話を聞いてもらい、聞いた話を相手が実行してくれるという意味です。相手が実行してくれな...

不要の要。。。

このところ何かに疲れてしまって文字を読むなどの根気がいる作業が続かなくなっている。。。季節性のものなのか大して動いていないのに体力も気力も枯渇しているしんどいと思うことが増えた。。。それなのにどうでもいいことをグルグル考えてしまう。。。不安がそうさせるのか何か得体の知れない恐怖のような焦りのようなものから気を逸らして逃げていような気がする。。。やりたいことは山ほどあるのにこころやからだが追い...

あと少しいま一歩

何もかも上手く行かなくなって取り残された気分。。。でもそれはこころの中だけで実際には思うほど悪くないのかも知れない。。。住む家もあるし普通の生活も出来る大切な家族もいる少しだけど信頼されているこれ以上何を望むのか。。。？だけど自分は何も出来てない気がして焦る気持ちで気が急いてしまう信じて待って見ることが必要なのかも知れない。。。季節にもいろいろあるように人生の時季にもいい時もありそうでない時...

挑戦できる勇気。。。

時には挑戦することに臆病になることがあるいろんな障害があったり並大抵ではないこともある初めてのことならなおさら挑戦することに勇気が必要だそれでもその気持ちを乗り越えて挑戦できた勇気はこころに決して無くならない他では得られないこころの財産になる挑戦したことのすべてが必ずしも満足のいく結果になるとは限らないけど勝ち負けや成功失敗の結果だけでは測れない大切な生きた学びがあるそれまでの努力の過程やい...

1066枚目■そこにただいるだけで

人は、ただそこにいるだけで価値があるのでしょうか？多くの人は「そこにいるだけで役に立てているとは思えない」と、言います。それは「自分には価値がない」と、思ってしまっているからです。これは「自己肯定感」が低いから、そのように思ってしまうのです。自己肯定感を高めるには自分の強みについて認識するようです。つまり、自己肯定感が高まらない最大の原因は、自分の強みを知らないからです。強みは1つではなく3...

1042枚目■人として普遍の人格を磨く

元オリンピック選手のスプリント種目で日本人初のメダル獲得者、為末大（ためすえだい）氏が、人生100年時代を豊に生きるメッセージをインタビューで応えておられます。「上手に生きて行くためのテクニックよりも、人としての普遍の人格を磨くことに力を入れた方が良い」と。為末氏は現役引退後は自身で会社を経営し、講演活動、執筆、テレビのコメンテーターなど、マルチな活動をされています。NHKテレビの「こころの...

ひとのこころの風。。。

毎日生きているといろんなことが滞ったりこころにも知らない間にいろんなゴミが溜まって汚れてしまっていたりする時には間違えてたり時には自信をなくして恐くなったりすることもあるゆっくりとした時間が必要な時もあるけど時には外に出て外の風にあたるとこころにも新鮮な風が入り気持ちがスッキリとしてこころが呼吸しやすくなるいままで気がつかなかった自分を感じる広いところからまわりを見渡すと自分の位置も見えて来...

また良い日も巡って来るから。。。

こころやからだも自然のなかで移り変わっていろいろな時が巡って来るダメな時の自分もあるけどとりあえずいまの自分を好きでありたいいまの感覚を大切にしたいだからこころ濁らないように自分にもひとにも何か無理矢理させないこころ息詰まってしまわないようにゆるやかに失敗してもやり直せるこころの空間を取って置きたい焦らず信じてゆっくり待ちたいこころもからだも移り変わってまた良い日も自然に巡って来るから。。。

福寿草のように。。。

今年前半を振り返っていろいろな試練がありとってもしんどい半年だっただけどひとつずつ乗り越えて来れたこれからも負けるわけにはいかない自分のこころにも負けないここで培って来た力をこれからに活かして踏ん張って生きたい。。。困難を乗り越えた先に希望の花咲く時が来るとこころに信じて生きたい。。。踏まれても尚、固い土の下から芽を出す福寿草のように。。。