エキサイトブログ

キャベツのレンチン＋α

キャベツは大きくちぎる。ざっと洗ったら水分は切らずにそのままポリ袋に。レンチンして歯応えのある硬さにとどめて置く。ポテトは頼まれて買ってきたものを少し拝借。フライもできあいイカの甘辛みたいな感じ。茹で玉子は冷蔵庫にストックしてあるもの。調味料はイカが濃い味なので要らない。キャベツはダイエットに最高の野菜。そう言えばキャベツダイエットというのもあった。胃腸が整い代謝を上げる。食べ痩せ食材№１だ...

大淀サッカー日程表

※本日（３/１８）の連絡です！大淀の練習は、雨天の為、明日に延期とさせていただきます。時間は下記の通りです。１３：００～１４：３０３年生以下１４：４５～１６：１５４年生以上尚、明日の１２時のグランド状況によっては、時間変更があるかもしれませんので、ブログのご確認をお願い致します。注意！・・・６年の磯城カップにつきましては予定通り行われる予定です。雨の日対策をお願い致します。☆６年生にお知らせ...

庭でスケッチ

今朝は傘がいるくらい雨が降っている。思ったほどの冷え込みがなかったのは雨のせいだったのだ。↑土佐みずきの花がかんざしの飾りのように長くなってきた。昨日は庭にてのスケッチ。口紅水仙とか言わなかったかな、この水仙。カップ部分が濃いオレンジ色。地面が雨の水を吸うと、この後地面は動き出す。楠の葉も落ち始めてる。木の芽が次々と出てくるだろう。雨蛙さんも発見。また逢えたね。最近知ったこのジュースだが、す...

山里も春

ここ鞁筒界隈にも桜が咲き始めました。ソメイヨシノの前に咲く桜は、一般的に早咲き桜と言わるようですが・・・・・君の名は？別の写真を見ると、葉も生えているので、ソメイヨシノではないことは確かです。花びらが5枚なので一重桜です。ヒマラヤ桜でしょうかね？？？？？先日開花した白いスイセンもう一輪花を咲かせました。昨年秋に植えた60株のスイセンのなかで、花は咲いたのは、このスイレンだけです。ほかのニラの...

6811R今日の最終レース

今週の土曜日は中京・阪神・中山の3会場開催なります。それでは今日の最終レースです。中京12R（16:00）複勝2阪神12R（16:10）複勝5中山12R（16:25）複勝6さて、12週目です。土曜日の重賞競走は中京で第37回ﾌｧﾙｺﾝｽﾃｰｸｽ（GⅢ）複勝13菱田騎手のｽﾌﾟﾚﾓﾌﾚｲﾊﾞｰに期待します。中山で第37回ﾌﾗﾜｰｶｯﾌﾟ（GⅢ）複勝15ﾙﾒｰﾙ騎手のｺｺｸﾚｰﾀｰに期待します。...

東北トリップ3日目

朝から風が強いコシハラ。10人くらい入ってましたがワイドでよれてて20点位なのでやめとく。無意味なことは極力しない。ウェット着る、乾かす、寒い、それが楽しいを超えるならする、超えないならしない。朝食はイオンビッグで買った安い味噌豚を焼いて丼に、この場合豚シェラか。毎回出したりしまったりするの面倒なのでカップは見えるところに掛けてます。走ってるとカラカラうるさいんですけどね。この豚丼は美味すぎ...

ルリビタキのメスも撮影できました

甲子園球場では、春の高校野球が開幕しました。プロ野球もオープン戦がたけなわで、間も無く公式戦もスタートします。いよいよ球春到来と言ったところですが、それに加えて WBC（ワールド・ベースボール・クラシック）では、日本チームが準々決勝のイタリア戦に勝って、アメリカで行われる準決勝へと向かうことになりました。これまでとても好調な日本チームですから、このまま波に乗って、是非とも世界一を勝ち取って貰...

呑み/

２３時半に帰宅。ＰＳ純金眺めつつゼロッピーで晩酌。カップ麺で締めて男子ごはん眺める。肴:イワシ丸干し 鉄火茄子酒:キンミヤ２杯

■晩ご飯セット【ストックミートソースで簡単5分！揚げ茄子のミートソースかけ】その他。

■晩ご飯【ストックミートソースで簡単5分！揚げ茄子のミートソースかけ】☆彡先ずは仕上がり画像からご覧くださいませ＾＾茄子を揚げるだけで手軽に美味しい！！直ぐに出来る晩ご飯のご紹介です♪①揚げ茄子のミートソースかけ②菜園野菜・人参・レモンの甘酢漬③ホウレン草とキャベツの味噌汁・納豆※使いましたミートソースリンクは下記です↓。■【①レシピ-----１人分】◆所要時間-----５分■【材料】○長茄...

機内持ち込み100ml

今日は16℃で曇りでした。やっと案件が終わりかと思いきや、残業あるかもとか明日の土日出勤あるかもとか勘弁してくれ！でした。もう無いて言っていて、急に？？？そして、日に日に出勤している人が減少なので、資料等の廃棄とか仕事とは別の事がある感じ。決まる物が決まらないと有給もまだ全部申請がしきれていないし、BKとか他の用事の予約がままならないです。担当が退職してしまう事が発覚して、もっと早く言ってく...