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朝ごはんにしよう！

おはようございます＾＾少しずつ春らしくなってきて嬉しい朝です。今朝は「朝ご飯」についてアップしてみたいと思いまふ♡朝は果物をたくさん摂りたいイメージ＾＾この日はテラスで搾りたてのオレンジジュース♡ふとイタリアを旅した時の朝食を思い出しまふ。↑雲の上の街モンタルチーノの朝綺麗な女の人が一人で切り盛りしているカフェには出勤前のイタリア男さんがいっぱい！イタリア男さんたちは、みんな立ちながらパニー...

太陽系は約46億年前、銀河系（天の川銀河）の中心から約26,000光年離れた、オリオン腕の中に位置。

10:36再生中 健康を維持し、ホルモンのバランスをとる唯一の方法| インスリンと減量| 血糖値を管理する5つの方法1.1万 回視聴2 か月前 12:41再生中 インドの断続的断食冬の食事療法/減量のための食事計画| 私が一日に食べたり飲んだりするもの3.4万 回視聴3 か月前 8:29再生中 減量、肌の輝き、ホルモンバランス、解毒、免疫力の向上のための魔法の冬...

お雛様！癒やし空間〜♪

今日大阪は！晴れおひな祭り🎎この間！癒し空間に・・・此方にも！可愛い木目込みのお雛様🎎ガラスのお雛様や刺繍のお雛様が🎎お迎え～♪とても素敵ですよね素敵な！ハーダンガー刺繡も玉ねぎ麹やきのこ麹で味付けの・・・「菜の花のパスタ」小松菜・セロリ・りんご・はるみの・・・「グリーンスムージ」「発酵あんこプラス甘酒」お楽しみのケーキ...

わたしのビューティーサラダ

こんばんは＾＾ダイエットを始めて一ヶ月が過ぎました。増えたり減ったり楽しく一喜一憂しながら毎日ウォーキングしたりバイク漕いだり体に良さそうなものを食べたりお風呂や温泉で体を温めてストレッチしたりマイペースにやれることから頑張っていまふ。今日は最近よく食べているサラダ編をブログしてみたいと思いまふ♡いろんなハーブやエディブルフラワーを使った目にも嬉しいとてもいい香りのサラダ♡ポリフェーモという...

ファーマーズマーケット朝市に行ってみる('ω')

翌日は、カカアコ地区でファーマーズマーケットが開かれるということでウーバーを呼んで向かいます。たくさんの人が集まっています。新鮮な野菜や果物がたくさん。人気店のようです。サトウキビジュースのお店も。ひときわ長ーい行列👀グリーンスムージーのお店です。みなさん、容器を持って来ていました。常連さんのようです。アワビも人気店のようですが朝からアワビは・・・とっても美味しそうな...

新潟に行ってきました（４）「ＡNAクラウンプラザ新潟」の朝食

「ＡNAクラウンプラザ新潟」に泊まった１泊１日半のお遊び（食べ歩き）付きだった新潟仕事。その最後はホテル朝食の様子です。朝食はホテル１階のオールデイダイニング「シーズンカフェ」で朝の６時から（早い！）１０時まで和洋のバフェで。ルームサービス（午前７時から１１時）もありますが、僕の場合は「IHG」のダイアモンドステイタス特典での無料朝食だったので、ルームサービスには振り替え出来ないようでした。...

鉄道と路線バスで浦河:7(終)道南バス高速ペガサス号浦河→札幌行き

2022/12月某日04:30朝イチの高速バスに乗る為に早起きしました。暗いし寒そうだなあ。朝食はグリーンスムージー前日のラーメンチャーハンの余波で全くお腹が空かず、かと言って何も食べないのもなあと思い少しでも健康っぽい液体にしました。もう焼け石に水ですね。朝6時頃ホテルをチェックアウトしました。うっすら雪が積もっていて足元が滑ります。高速バスが停まる堺町西1丁目バス停はホテルから歩いて3〜...

カゴメのスムージーで置き換えダイエット？

年末に伊集院光さんのラジオ番組で知ったカゴメ野菜生活のスムージー濃厚バナナを買ってみたら、ドロリとしていてこれはいいかも～昨日スーパーで、グリーンスムージー（キウイなど）やビタミンスムージー（黄桃・バレンシアオレンジなど）そしていつごさん、も買ってみました。今月から在宅勤務も再開されるし小腹がすいたときのオヤツにいいかも？なんて思ってたのですが、オットが今日のお昼を、それにしてみたい、と言い...

久々の沖縄５＊朝食はエッグベネディクト

三が日を過ぎたので沖縄旅の連載に戻りまーす。よろしくおねがいします。iPhoneのアラームが７時に鳴って寝汗をたいしてかかなかった〜と起き上がってひゅ〜ひゅ〜と強い風で圧のかかった窓をぐわっっと開けます。分厚い雲が垂れ込めて、波が高い海です。強い風に煽られそうで、すぐに部屋に戻りました。もうメイクなんてしないもんね、とちゃちゃっと支度をして朝ごはんに行こう！いつもは朝ごはんは食べないのだけど...