エキサイトブログ

「SHIBUYA SKY」が気持ちいいっ！

先日渋谷スクランブルスクエアの「SHIBUYA SKY」に行ってきた。46階の屋内展望回廊「SKY GALLERY」で開催中の現代アートチーム「目 [mé]」の企画展が目的だったのだけど、「SKY STAGE」と名づけられた屋上展望空間（渋谷上空229mから360度見渡せる！）が、解放感があって実に気持ち良かった。1か月ほど前、すこーんと晴れた日、仕事の帰りに立ち寄ろうとしたら、すでに午前中...

キャベツのレンチン＋α

キャベツは大きくちぎる。ざっと洗ったら水分は切らずにそのままポリ袋に。レンチンして歯応えのある硬さにとどめて置く。ポテトは頼まれて買ってきたものを少し拝借。フライもできあいイカの甘辛みたいな感じ。茹で玉子は冷蔵庫にストックしてあるもの。調味料はイカが濃い味なので要らない。キャベツはダイエットに最高の野菜。そう言えばキャベツダイエットというのもあった。胃腸が整い代謝を上げる。食べ痩せ食材№１だ...

薬菓クッキー(약과쿠키：ヤックァクキー)

最近、韓国で流行りだしている？薬菓クッキー(약과쿠키：ヤックァクキー)。韓国の伝統菓子である薬菓(약과)を洋菓子のクッキーと合わせたもの。↓これが本来の薬菓薬菓は蜂蜜やシナモンなどを混ぜた小麦粉生地を型抜きして低温の油で揚げ、これまた蜂蜜やシナモン・生姜などが入ったシロップにどっぷりくぐらせたお菓子。固めのサーターアンダーギーをシロップに浸した感じ。ニチャーとした食感で甘い。結構大きいので、...

高知の山の中の映画館と「おきゃく」を巡るひとり旅の記録

初日朝5時に起きて羽田空港から高知空港…もとい高知龍馬空港へ。まあ空港にご当地の偉人や名物の名前付けること自体はあるあるだと思うんですけど、正直このときは舐めてましたね。高知県民の龍馬愛を。これからの3日間で、今まで生きて来た分と同じくらいの龍馬を浴びることになるなんて、このときは知る由もなかったのです。高速バスに乗って高知駅へ。この旅ひとつめの目的地である「高知あたご劇場」へ徒歩で向かいま...

暑さの原因「輻射熱」に有効なもの

暑さの原因となっているものは、なんでしょうか。それは、太陽から降り注ぐ赤外線によって発生する大量の輻射熱です。ということは、輻射熱に対処出来なければ、根本的な暑さ対策にはならないということです。では、断熱材は輻射熱に対してどうでしょう。断熱材は輻射熱の約９０％を蓄熱し、そして放熱します。だから、冷房なしでは過しにくい空間になってしまいます。高性能遮熱材「リフレクティックス」は輻射熱の９９％を...

28番目（43人目）様いらっしゃ～～い

おはようございます。今日も良い感じのリロアンです。時々雨が降りますがパラって感じですぐに晴れます。皆様お待ちかね、、、乾季。。。来てますよ～～！！さてさて私の友人でもある道民ちゃん。（海外旅行ビギナーさんでも韓国経由で来れたのよ！ブログ読んでね）ちなみに。。。。インチョン空港でものすごく迷子になり多分空港職員の韓国人のめっちゃカッコいいお兄さんに助けられてみんなこうやって恋に落ちるんだな～と...

３月１７日「お師匠」

午前中は私が事務局をしている組織の常任理事会。ま、ほぼ想定通りで終了。３年中止していた総会実施に向けて準備をしていこう。午後はお仕事関連の研修。講師は双海町のお師匠。開会前に姿を見かけたので、控室へ挨拶に。相変わらずの若松節。私が細々と続けている下を向いて歩く日の活動や桜を守る活動は間違いなくこのお師匠の影響を受けているなと自覚した。今日の夕食は家族が作った鶏のもつ煮。ちょっと生姜が多め。

はずれ

本日私の誕生日春の雨が降り冷えた空気の朝一日中降り続く予報誕生日不在なので早くお祝いをしてくれた優さん選んだプレゼントを開けたら全くしっくりと来ない品であった申し訳ないけれどと返品してもらうことにした気に入らない品でも「嬉しい！」と嘘喜びを演技する年齢ではないと開き直るもう残りの人生を自覚してしまったということなのだと思う終活に入ったという訳ではないが自分に必要のないものを処分出来る年齢気に...

☆まんまるボールを編みました☆

まんまるボールを編みました。少し大きめ、とは言っても大きいので野球のボールくらい。小さいさんたちが紙を丸めてガムテを貼って投げていたのでこっちなら安全に遊べるかなと、編み編み。毛糸ボールはみんな好きです。前に作った時に、直に綿を詰めたら引っ張り出されてぺしゃんこになったので（学習した）今回は、オーガンジーのハギレで袋を作って綿を詰めたものを中に入れ込んであります。引き出すのって、したくなりま...

種まき開始！！

わーい、待ちに待った種まきー（屋内）今年は、前のオーナーが作ったそこそこの大きさの畑があるので、少々多めに種を植えても大丈夫！今年は、いつものキュウリ、ピーマン、トマト、ゴーヤ、シシトウに加えて、カブ、ニンジン（日本のやつ）、小松菜、メロン（日本のやつ）、水菜なんかもやってみますよ。何が成功するかわからないので、とりあえずやってみます。ROYの出張いやー、コロナ始まって３年くらいご無沙汰だっ...