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サンディのランチ尼崎三反田店

今日のお昼もまた、いつもよく行く「サンディ・尼崎三反田店」に立ち寄って買ってきたものを、うちの会社でいただくことにした。コロナ対策である。本日のちゅらおっさんサンディ定食はこちら。ダイエットを兼ねて、（株）山食の豆腐亭の絹こし豆腐60円、177Kcalにシノブフーズ（株）の俵おむすび彩り弁当220円、468Kcalに会社の前にある自販機で買ってきた、キリンファイア微糖缶コーヒー130円、19...

薬菓クッキー(약과쿠키：ヤックァクキー)

最近、韓国で流行りだしている？薬菓クッキー(약과쿠키：ヤックァクキー)。韓国の伝統菓子である薬菓(약과)を洋菓子のクッキーと合わせたもの。↓これが本来の薬菓薬菓は蜂蜜やシナモンなどを混ぜた小麦粉生地を型抜きして低温の油で揚げ、これまた蜂蜜やシナモン・生姜などが入ったシロップにどっぷりくぐらせたお菓子。固めのサーターアンダーギーをシロップに浸した感じ。ニチャーとした食感で甘い。結構大きいので、...

3月18日（土）おにぎり弁当

本日のお弁当はおにぎり弁当です。日替わりのおかず、もしくはベジミートのおかずをお選びいただき、さらにお好きなおにぎりをお二つお選びいただけます！おにぎりさくらの炊き込みおこわ菜の花といぶりがっこの混ぜ込みにぎり舞茸の天むすわかめすっぱい梅など本日のメニュー①日替わり弁当・全粒車麩の照り焼き・ほうれん草のガーリックソテー・なめこのめかぶの和物・春キャベツと人参の胡麻味噌和え・お好きなおにぎり2...

日の出が早くなってきた。

朝、パソコンに向かっていると、窓から見える空がだんだん明るくなってくる。6時少し前には太陽が東から顔出し、家々の壁が朱色に染まって綺麗。カメラを持ち出し、ベランダから東の空を撮ってみました。思ったほど綺麗でないかったかな～。( *´艸｀)今度、やっぱりベランダから南の空。雲がほんのり日を浴びてピンクががって見えました。裏庭の雪は、木々や石の周りから融けて、厚い層になっています。今朝は、屋根の...

桜めぐり

ふと思いついて行ってみました。杁中の香積院（こうじゃくいん）さあ、咲いているかな？あ、咲いていますね♬～枝垂れのエドヒガンサクラです。おぉ～、満開です北の枝に一部ツボミが残るのみ曇り空がちょっと淋しいんですが、明日は雨の予報ですし・・・ここがこれだけ満開となると・・・・やっぱり・・・悩みつつも、来ちゃいました！犬山！行き先はもちろん圓明寺満開でした！だったらもう一箇所行っちゃう？妙感寺、通称...

清腸養胃的五種美食推薦

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼清腸養胃的五種美食是哪些呢？跟小編一起來看一下吧！清腸養胃的五種美食推薦1、地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那非 達泊西汀2、綠豆綠豆具清熱解毒、除...

清腸養胃的美食推薦

定期清腸排毒能促進人體的新陳代謝，美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。那麼清腸養胃的五種美食是哪些呢？跟小編一起來看一下吧！清腸養胃的美食推薦1、糙米糙米就是全米，保留米糠，有豐富的纖維，具吸水、吸脂作用及相當的飽足感，能整腸利便，有助於排毒每天早餐一碗吃糙米粥或來一杯糙米豆漿是不錯的排毒方法。2、紅豆偉哥藥吧 威而剛 犀利士 必利勁 必利吉 樂威壯西地那非 他達拉非 伐地那非 阿瓦那...

57歲大叔血糖升至24.6，被迫截肢

50歲的周先生平常工作特別忙，基本上都是在外頭，晚上睡覺時間也少，就在一年前去醫院體檢的時候，周先生被診斷出了高血糖，當時血糖水準還好不是特別好。醫生建議他進行多方面的健康管控，剛開始的時候，周先生十分上心，對飲食的各項管控也十分熱心，最後將血糖控制在合適的範圍內。在控制血糖的過程中，體重也控制得不錯，糖尿病的一些癥狀也得到了很好的緩解。就在這2周前，周先生的血糖突然飆升到16，並且發現自己...

世界上公認的4種最健康的食物，經常吃會比別人身體棒，更長壽

說到健康食品，任誰都希望自己吃得營養又健康，同時還能滿足口感需求。 可這麼多年，被騙的人簡直太多了，譬如披著假像的食物，用沙拉醬涼拌的蔬菜水果、鹽焗奶油堅果、含糖飲料等等。到頭來只是吃了一個寂寞可能面臨增肥，患上慢性疾病的危險，真是得不償失。對於世界上公認的真正的4種最健康的食物，希望大家經常吃，這樣會比別人身體棒，更長壽。綠色菜花：市面上有兩種不同顏色的菜花，一種綠色一種白色，它們不僅僅是...

年紀不到，牙齒先掉？

正所謂：牙好胃好，吃嘛嘛都香。因此，牙齒健康的重要性不言而喻，然而在現實生活中，很多人都會出現“年紀不到，牙齒先掉”的窘境。總是在牙疼起來要命時，方可知口腔健康的重要性，更別說有多少人一刷牙就出血、一吃飯就塞牙，但卻從來不聞不問。儘管口腔醫生說了千百次，但還是擋不住那些人對自己牙齒不重視。喝碳酸飲料后再刷牙，小心加重損傷牙齒我們也都知道碳酸飲料的危害性，碳酸飲料不僅含有糖，同時還有大部分磷...