エキサイトブログ

ウエストのサイズ逆もどり

先週から一日で痩せを実感できるという動画を見ながら、エクササイズをして少しずつですがウエストが細くなっていました。細くなると言っても、もともと太すぎるので、毎日１センチか０．５センチほどずつ細くなっていっているだけで、数値はまだまだ太いウエストのままでした。そして、週末さぼって、昨日から再開しようとウエストを測ると、また数センチ増えていました。この動画以外にもおなか周りのぜい肉に効きそうなビ...

柿のアイスクリーム：フードプロセッサーで簡単に作る

柿のアイスクリームです。昨年秋にたくさん収穫しした庭の柿を、スライスして冷凍してありました。それを使った、フードプロセッサーで簡単につくれるアイスクリームです。←ポチッ☆がブログの栄養になります

風船揚げせんべい：米粉で中が空洞のお煎餅

風船揚げせんべいです。少しだけ残った米粉で、何かできないかと思って作ってみたら、ひとくち大の、揚げ煎餅ができました。プクッと膨らんで、中が空洞になります。←ポチッ☆がブログの栄養になります

焼きうどん

一日中家に居た主人と私です。マスクも一度も付けずでした。昼前には、主人にコーヒー飲むようにしました。昼食は焼きうどんにしました。おやつアイスいただきました。その間にも少しは食べました。家に居ると何かと食べることが多いです。

かんたん栗きんとん：残った茹で栗を使って

かんたん栗きんとんです。シロップを作って混ぜるだけ。レンジで作れる栗きんとんです。義姉さんからいただいた栗の一部を茹でたのですが、夫と2人では食べきれませんでした。←ランキング参加中です

お菓子

医者から、間食控えなさいと言われているが、ついつい食べてしまいます。でも以前と思うと、少しは減ったと思います。お盆用に買ってきたお菓子がまだ残っていますので、それをおやつにいただきました。我が家は主人が甘いもの好きなので、甘いものが多いです。

おやつ

おやつに食べた菓子です。間食止めると良いと思っても、すぐ食べてしまいます。でも以前よりも減りました。暑かったけれど少しだけ散歩しました、いつも通りには無理です。

最近のダイエット

今年は忙しさがずっと続いており、嬉しいこと楽しいこともある反面、ストレスも溜まっていたのだろう。また、コロナ禍の影響でしばらくジムにも行かなかったので運動不足もある。ふと気がつけば体重が2キロほど増えていた。パンツのジッパーやボタンが少しキツくなったと感じていたら「やはり」である。健康のためにも美容のためにもしばらくダイエットをしよう。で、先週からなるべくお菓子を食べない、糖質を減らすダイエ...

うまい棒

出かけた先で、仲間の一人がお菓子沢山持参されました。帰りに、うまか棒と他のお菓子貰ってきました。家に帰ってから、早速お茶でお菓子食べました。お菓子大好きです、医者の先生からは間食止めなさいねと言われていますがなかなか止めれないです、前よりは控えています。

餃子の皮でサモサ風スナック

餃子の皮でチーズを包んだ簡単スナックです。サモサは小麦生地で、じゃがいもなどを包んだインドの食べ物です。市販の餃子の皮を使って、簡単に作れるスナックにしてみました。←ランキング参加中です