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お身体が歪んでしまっていないですか？【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です♪毎日お身体の辛さを感じている方はいませんか？？肩こりや腰痛などをそのままにしてしまうと、四十肩・五十肩やギックリ腰の原因に繋がります！お身体に違和感を感じたら、整体でお身体のバランスをみてもらいましょう！自分でも気付けいないお身体の不調や歪みが見つけることができるかもしれませんよ！！痛みや凝りが慢性化してしまう前に、お身体の整えて予防し...

背中の凝りは自律神経が原因？？【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/今回は、自律神経と背中の凝りの関係ついてお話いたします！！自律神経の乱れによる背中の痛みは、左右の肩甲骨の両側・肩甲骨の内側・背骨周辺に痛みを感じやすいです！自律神経が乱れると、交感神経が優位になるため、心身が緊張しやすくなってしまいます！ 心身が緊張すると筋肉が強張りやすくなり、結果として背中の痛みを感じてしまうのです。自律神...

旅の朝食

整体・ボディケアSunroof―――――――――――――――――――――・2023年1月にホームページがリニューアル！→最新ホームページ・インスタはこちら！→Sunroof・インスタ―――――――――――――――――――――いつもブログをご覧いただきありがとうございます。旅の楽しみの一つといえばそう、朝食。旅行で夜ご飯が充実してることってある意味デフォルト感ある気がして、ある意味朝ご飯の充実...

デスクワーク中にできる均整法的セルフケア（腰痛編）〜ある日の施術より〜

50代女性のお客様Kさん。「左腰が不調で」とのこと。さらに詳しく伺うと、痛んだり凝ったりするのは、左の腰の上の方。下の写真の動きでも、その部分が硬くて、両膝が右に倒れにくくなっていました。東亜重工製第三次生産 合成人間 1/12スケール（1000toys）Kさんはデスクワークが毎日長く、腰の辛さは慢性的なご様子。このようなときには、施術だけで済ませるよりも、普段からの均整法的セルフケアに目を...

大胸筋について【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日は、大胸筋を鍛えるメリットについてお話いたします！！大胸筋を鍛えるメリットは、メリハリのある体つきを目指すことが可能です！！筋トレによって大胸筋を鍛えることで、男性の場合は胸板が分厚くたくましい体格になります！！ 女性の場合にはバストアップや腹部のたるみを防ぐなどの効果も期待できますよ(^^)/筋肉をつける事で代謝が上がり、...

河津桜

整体・ボディケアSunroof―――――――――――――――――――――・2023年1月にホームページがリニューアル！→最新ホームページ・インスタはこちら！→Sunroof・インスタ―――――――――――――――――――――こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。一昨日がこの冬の寒さの底だったみたいですね。これから暖かくなってくる。月曜日に子どもを遊ばせていたら桜が咲いて...

肘の痛みについて【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/今回は、肘の痛みについてお伝えいたします！！肘が急に痛くなってしまう事は今までにありませんでした？？肘が痛くなってしまう原因は、ケガによる上腕骨の骨折、野球やテニスなどによるオーバーユースによるものがあり、最も多いのは、変形性肘関節症です。 変形性肘関節症は、肘関節の軟骨がすり減り、変形を来たす病気で、多くは肘を酷使することが原...

久々ゲレンデ

整体・ボディケアSunroof―――――――――――――――――――――・2023年1月にホームページがリニューアル！→最新ホームページ・インスタはこちら！→Sunroof・インスタ―――――――――――――――――――――いつもブログをご覧いただきありがとうございます。行ってきました。久々のゲレンデ。雪山はこの上ない晴天でした。やるとしたら基本スノーボードですが、今回はパッケージで無料でス...

足の長さについて【練馬整体院】

こんにちは！練馬駅と桜台駅近くの整体院の練馬整体院です(^^)/本日は、足の長さについてお伝えいたします！！足の長さの左右差に違和感を感じる事はないですか？実は、骨盤の歪みが原因となり、足の長さが変わってしまいます！！骨盤の歪み以外にも筋肉の緊張や生まれつきによるものもありますので、まずはご相談くださいませ！！日常生活での姿勢不良やお身体の癖により、骨盤が歪んでしまいます！整体で骨盤を正しい...

サービスが凄い

整体・ボディケアSunroof―――――――――――――――――――――・2023年1月にホームページがリニューアル！→最新ホームページ・インスタはこちら！→Sunroof・インスタ―――――――――――――――――――――こんにちは。いつもブログをご覧いただきありがとうございます。来月からすごく暖かくなるそうです。いやー、すでに花粉症で辛そうな方が多いのに大変だ。この調子だと桜も例年より早...